РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ
|
Цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ
ВОСЕМЬ ПРАВИЛ СИЛЬНОГО, ЗДОРОВОГО И СЧАСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА.
 ВОСЕМЬ ПРАВИЛ СИЛЬНОГО, ЗДОРОВОГО И СЧАСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА. Очень часто у нас есть всё — образование, деньги, положение в обществе. Но бывает, нет самого главного — здоровья и счастья. Иногда для того, чтобы быть счастливым и здоровым нужно всего лишь привести свой внутренний мир в порядок, то есть — наши мысли. Есть некоторая система, которая поможет нам в этом. Данная статья о правилах этой системы. 1. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом. Создайте в своей памяти копилку хороших воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в вашей жизни, но без сожалений, а только с радостным осознанием, что это было, а значит, осталось с вами навсегда. Мечтайте о хорошем. Стройте планы, научитесь видеть хорошее в окружающей вас жизни и не акцентировать внимания на плохом. 2. Научитесь прощать. Человек, который носит в себе целую гору обид, не может быть здоровым. Прощение — это прощание с горечью обиды, с болью, с печальными воспоминаниями, со всем нехорошим и нежелательным, что было в вашей жизни. Не держите обид на обидчиков и врагов, не вынашивайте планы мести. Помните, что лучшая месть — это пренебрежение. Пренебрегайте обидами и обидчиками, не носите их в себе, не думайте о них и вы всегда будете здоровыми. |
РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ
|
Цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ
МЯГКАЯ ГИМНАСТИКА «ТЯНУЧКА»
 МЯГКАЯ ГИМНАСТИКА «ТЯНУЧКА» Этой гимнастикой рекомендуется заниматься тогда, когда активные движения выполнять трудно. Ее можно делать на полу, постелив коврик, или в постели. Упражнение 1. Исходное положение – лежа на спине, ноги слегка разведены в стороны, руки раскинуты в стороны и вверх. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов и мысленно «пройтись» по телу, максимально расслабив все мышцы. Упражнение 2. Исходное положение – лежа на спине. Медленно и с усилием потянуться всеми мышцами правой ноги, словно за пальцы стопы кто-то тянет. В точке максимального натяжения задержаться на 10 секунд. То же самое проделать левой ногой. Повторить упражнение 5–10 раз. Упражнение 3. Исходное положение – лежа на спине. Потянуться обеими ногами и одновременно медленно и с усилием повернуть колени и носки внутрь. Задержаться в этом положении на 10 секунд. После этого, продолжая потягиваться, одновременно медленно и с усилием повернуть колени и носки наружу. Повторить упражнение 5–10 раз. |
РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ
|
Цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ
ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА?
 ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА? Делимся в вами интересными фактами о позвоночнике. По статистике только один из 1050 человек среднего возраста (30-40 лет) имеет достаточно гибкий и относительно нормальный позвоночник. В нашем цивилизованном обществе большинство людей ведут малоподвижный (сидячий) образ жизни. Позвоночник устроен таким образом, что должен быть и подвижным, и амортизировать, и когда нужно – становиться жесткой опорой. Хрящи и диски между позвонками разрушаются из-за отсутствия нормальной физической нагрузки и плохой циркуляции крови в соседних тканях. Позвоночный столб как бы «усыхает». Многие люди становятся на 2-5 сантиметров ниже к 60 годам. Проблема внутри. Каждый раз, демонстрируя по просьбе доктора свой язык, Вы, возможно думаете: «И что он может увидеть?» Оказывается, на языке спроецированы практически все внутренние органы нашего организма. Складка, идущая посередине языка, поведает о состоянии позвоночника еще задолго до появления клинических симптомов. Если искривление этой складки наблюдается на самом кончике языка, можно говорить о шейном остеохондрозе, в середине – непорядок с грудным отделом, кривизна у корня языка свидетельствует о поясничных неполадках. |
РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ
|
Цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ
КАКИЕ СУЩЕСТВУЮТ ВИДЫ ВИБРАЦИЙ?
 КАКИЕ СУЩЕСТВУЮТ ВИДЫ ВИБРАЦИЙ? Спектр и шкала вибрационных частот бесконечны. Самый интересный факт, вибраций существует бесчисленное множество, и чтобы использовать их в своей жизни и достичь желаемого — любви, богатства, успеха, сверхвозможностей и т.д., нужно научиться их чувствовать и распознавать. Виды вибраций бывают более тонкие, есть более грубые. По сути, любой предмет, любое явление, стихия, энергия, чувство, мысль или эмоция представляют из себя особый вид вибрационной частоты. Виды вибраций людей: На протяжении жизни мы общаемся с разными людьми, каждый человек излучает определенную частоту вибраций, именно поэтому при взаимодействии с разными людьми у нас возникают разные ощущения. Наши ощущения распознает, как правило, сердечный центр — барометр, который может различать различные вибрации. Общаясь с одним человеком, мы можем чувствовать напряжение и дискомфорт, общаясь с другим — недоверие, с третьим — полную гармонию и чувство удовлетворения. Наверняка такие опыты вам знакомы? Абсолютно от каждого человека исходит совершенно индивидуальное неповторимое ощущение или вибрация. Что дает вам умение чувствовать вибрации других людей? |
Gania
|
Крупный рельефный узор на сетчатом фоне этого прямого пуловера с боковыми разрезами выглядит броско и привлекательно. |
|
Gania
|
Пряжа - 50% вискоза, 27% полиамид и 23% полиэстер. |
|
Gania
|
Gania
|
зверобой
Gania
|
Мы покажем вам самые красивые и популярные новинки вязания наступающего осеннего сезона. От ярких цветов до осенней пастели, модного серого и гармоничных натуральных тонов – здесь доступно все, что демонстрирует нынешняя женская мода. Сложные узоры вязания, скульптурные косы и мелкие детали не только делают наш трикотаж эксклюзивным, но и вдохновляют на создание индивидуальных образов и эффектных нарядов во время вязания.
|
Gania
|
Журнал по вязанию крючком предметов домашнего интерьера в филейной технике. Вязание салфеток имеет одно огромное преимущество - результат виден практически сразу, на выполнение любой модели требуется всего несколько часов. В этом выпуске всех любительниц вязания крючком ждут великолепные идеи, как сделать свой интерьер еще более уютным и изысканным. Филигранные салфетки, разноцветные дорожки, занавески будут долго радовать вас и украшать ваш дом.
|
|
Gania
|
зверобой
Мир__Чудес
|
Выходные практически окончены, и впереди новая, сентябрсько – октябрськая неделька. Мы надеемся, что вне зависимости от температуры воздуха, наличия или отсутствия дождика и других внешних факторов, Вы будете проводить каждый день с улыбкой на лице и в отличном настроении, и у улыбкой. И мы, как всегда, готовы Вас снабдить подборочкой юмора и позитива. Отличной недели всем!
|
Alissija_Flear
|
Организм человека – большая загадка природы и существует много факторов, которым учёные до сих пор не могут найти объяснения. Наши физиологические и психические особенности вызывают недоумение и споры в научных кругах всего мира. А один популярный в Великобритании журнал даже составил рейтинг самого загадочного. 1. РЕАГИРОВАТЬ КРАСНОТОЙ ЩЕК НА СТЫД
|
Волшебство__Жизни
|
Знаете, как десятикратно увеличить пользу от принятия ванны? Добавьте в неё всего 1 компонент, и удивитесь, какую легкость вы потом ощутите в теле! И продается он в любой... Знаете, как десятикратно увеличить пользу от принятия ванны? Добавьте в неё всего 1 компонент, и удивитесь, какую легкость вы потом ощутите в теле! И продается он в любой аптеке…
|
Любовь_здоровье_красота
Мир__Чудес
Солнечный__мир
|
Украинская певица, которая предпочла жить и работать в России, Ани Лорак переборщила с уколами красоты. Ее лицо превратилось в маску, а пользователи социальных сетей высказали все, что они думают по этому поводу.
|
