Остеопороз - серьезное заболевание, которому подвержены люди после 40 лет, особенно женщины, потому что именно женщины, теряют большое количество кальция, а восполнять его забывают, на фоне дефицита кальция и возникает остеопороз. Поэтому врачи и рекомендуют принимать кальций в профилактических целях. Я пью Кальцеформин, потому что он усваивается в организме хорошо, в чистом виде, кальций не задерживается в организме, поэтому важно, чтобы в составе был витамин Д и другие микроэлементы, только так кальций усваивается в организме. Очень важно конечно и питание, правильное питание поможет тоже в профилактике остеопороза, ну и конечно физическая нагрузка обязательно, элементарно пешие прогулки очень важны.