Источник: http://poceluj.info 

 Такие диеты почти никогда не публикуются, а теперешнее нервное время, вечный недосып и переработки приводят часто к чрезмерной худобе. В этом случае можно попробовать диету, опубликованную в книге «Будь всегда прекрасна».

Завтрак: стакан фруктового сока, большая порция овсяных хлопьев, замоченных с вечера в молоке или сметане и перед употреблением заправленных медом, тертым яблоком и 50 г тертых орехов. Большой кусок хлеба с маслом и 2—3 чашки какао.

Второй завтрак: чашка бульона с желтком или стакан фруктового сока с медом и желтком или большой кусок хлеба с маслом и свиной колбасой, посыпанный мелко порезанным луком, и стакан пива. Можно также вместо этого съесть большой кусок хлеба с маслом, 50 г шоколада и стакан йогурта.

Обед: чашка густого супа или жирного бульона. Свинина, жирная говядина или баранина. Макароны, картофель, клецки или рис с маслом или жиром, салат с маслом или майонезом. Густой соус, на десерт — пудинг, фрукты со сметанным кремом или мороженое. Можно пить пиво, кофе со сливками.



Полдник: 2—3 чашки какао или шоколада, кусок торта или пирожное. Можно вместо этого съесть порцию мясного салата или салата с птицей, приправленного майонезом, кусок хлеба с маслом, стакан пива. Можно съесть порцию обжаренной колбасы или ветчины, рольмопс в майонезе или банку сардин в масле с куском хлеба и стаканом пива.

Ужин: яичница из 2 яиц на масле или солонине, большая порция жареного картофеля со шпинатом на животном или растительном масле, большой кусок хлеба с маслом, порция сыра, пол-литра молока или пива. Или: макароны с ветчиной, хорошо обжаренные, густо посыпанные тертым сыром, большая тарелка салата с маслом или майонезом. Кусок хлеба с маслом, пол-литра молока или пива. Или: большая порция риса с молоком и свежими фруктами или фруктовым соком, два куска хлеба, густо намазанного маслом, и пол-литра молока. Перед сном можно выпить стакан молока с медом или съесть яблоко.