Такие упражнения действительно находка. Если ещё подпитываешь свою нервную систему чем-то изнутри, то стрессоустойчивость повышается во много раз. Я могу по собственному опыту эваларовский «Антистресс» в шипучих таблетках рекомендовать. И вкусно, и очень полезно.