Сама мысль о ссоре вам неприятна. Когда возникает конфликт, вы готовитесь к худшему. Поэтому, чтобы избежать разногласий, вы стараетесь постоянно угождать вашему партнеру и умалчиваете о том, что вам не нравится. Вы не даете волю гневу и скрываете от собеседника свои желания. Это приводит к разрыву между чувствами, которые вы тщательно обдумываете и демонстрируете, и гораздо более сильными эмоциями, которые вы испытываете. Чтобы преодолеть этот разрыв, важно понять, почему вы не можете сказать, что вы на самом деле чувствуете. Почему вы боитесь говорить об этом? Возможно, причина вашего страха – нехватка уверенности в себе. Вероятно, когда вы были ребенком, окружающие не прислушивались к вам; или ваш партнер напоминает вам мать или отца (в зависимости от того, кто был главой семьи). Если дело в этом, то вам наверняка трудно выразить словами ваши желания. Перестаньте идти на уступки и начните отстаивать свою позицию. Ищите новые способы общения. Что произойдет, если вы за что-то покритикуете партнера? Какие последствия могут быть у честного обмена мнениями? Попробуйте, и вы поверите в ваши способности изменить ситуацию! Это поднимет вашу самооценку, позволит вам лучше контролировать происходящее. Более того, положительные изменения приведут к тому, что вы начнете конструктивно воспринимать конфликты.