Очень много советов,но каждому нужно свое.И сидеть сложа руки тоже нельзя!Я заметила, что сейчас все больше людей пожилых, да и не только, ходят с палочками и на костылях.Раньше люди этого возраста обходились без них .А может ,это только в нашем регионе?Что же это происходит...Это то,что мы едим,пьем, мало двигаемся. Кошмар!