Как укрепить мышцы сердца и сосуды. Урок восточной мудрости |
Тренируя мышцы, тренируем сосуды
|
Мастер класс Анастасии Хмель. Ирландское кружево |
|
5 диетических сладких пирогов без вреда для фигуры |
|
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме |
|
Холодная закуска из баклажанов. |
Пробуем новый и интересный рецепт! Холодная закуска из баклажанов, только будьте осторожны – вызывает привыкание! Готовили уже два раза, в полном восторге от рецепта, баклажаны исчезают за минуту!
Подготовим продукты, овощи и зелень хорошо помоем.
баклажаны 4 шт
помидоры 5 шт
чеснок 2 головки
растительное масло 60 мл
острый перец 1 шт
кориандр молотый 1\2 ч.лож
черный перец, соль по вкусу
пучок зелени
|
Универсальный мотив крючком |
Мне очень нравится этот мотив, получаются очень красивые скатерти, при чем он красив во всех цветах. И как отдельные салфеточки тоже пользуется спросом.
|
Наливочка "Дачная" - ну очень удачная! |
Для праздника и душевных посиделок в хорошей компании я делаю вкусную наливку из полезных дачных листьев и ягод.
Уже больше десяти лет — это мой коронный рецепт!
Все, кто пробуют впервые — не верят, что я сама такую сделала. Знакомые с радостью принимают в подарок красиво оформленные баночки и бутылки с моей настойкой. И за столом с удовольствием дегустируют новые вкусы и оттенки.
|
Загадочное блюдо - а вы умеете готовить синенькие? |
|
2 мощных народных рецепта: кровь омолаживается, отводит стенокардию, атеросклероз и заболевания сердца |
Рецепты с горного Тибета: Омолаживаем организм изнутри!
Таким рецептом действительно можно омолодить свой организм. Сделать сосуды более эластичными, уменьшить риски заболевания сосудов и сердца.
Еще тибетские знахари знали о полезных свойствах трав. Они говорили, что всё, чо нужно человеку, есть у матушки природы.
|
Топ-трапеция регланом сверху. Крючок |
|
Творожной пирог с яблоками и кокосовой начинкой |
|
14 рецептов овощных салатов на зиму |
|
РЯЖЕНКА. РЕЦЕПТ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ |
3 л молока довести до кипения на режиме «Варка на пару», режим «Тушение» — 5,5 часов, возле кастрюли прыгать не надо, закрыл и пошел заниматься своими делами(я уезжала к подружке), ничего не убежит и не пригорит. Подождать пока остынет (до 40 градусов), развести сметану (у меня была 25% жирности) 0,3 л этим же молоком, влить в кастрюльку, закрыть и оставить на ночь. Утром все готово!
|
Огурцы консервированные, лучшие рецепты |
|
Быстрый Шоколадный" торт, когда гости на пороге 🎂 |
|
Энергетическая гимнастика - Молодеем не по дням, а по часам |
Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
|
Как избавиться от жировых складок на животе? |
С возрастом мышцы теряют свою эластичность. Может быть, у Вас не слишком большой вес, и наличие небольшого животика не должно вызывать у Вас опасений, но если Вы хотите привести себя в форму, Вам предстоят регулярные тренировки. Если не сможете заниматься каждый день, то и начинать не стоит. Результат могут дать только ежедневные занятия. К тому же, если у Вас есть противопоказания к занятиям спортом, то лучше сто раз подумать, ведь здоровье у нас одно, и не стоит стремиться к стройной фигуре, если и без того проблем хватает. Прежде всего здоровье! Успехов всем, кто решит заниматься!
|
ДЕТСКИЕ МАРИНОВАННЫЕ ОГУРЧИКИ |
|
Летний пирог "Ягодка моя" |
|
Что лечит расторопша |
Растения растут и цветут на земле не только для того, чтобы служить пищей для человека. Они нужны и для исцеления. В следующий раз, когда вы увидите, что кто-то опрыскивает гербицидами одуванчики, подорожник, лопух или крапиву, остановитесь и задумайтесь. Почему эти растения такие неистребимые? Почему они непременно вырастут снова в следующем году? Почему эти растения живут рядом с человеком многие тысячелетия? Почему вы встречаете их везде, даже в трещинах в асфальте на скоростном шоссе? Не случайно, что самые стойкие растения обладают самыми стойкими лечебными качествами.
|
Печем хлеб в хлебопечке. Хлеб ржаной с луком |
|
МЕДОВИК за 30 минут! ПРОСТОЙ Рецепт без раскатки коржей |
|
Хрустящие малосольные огурцы с чесноком и укропом, без уксуса. Быстрый рецепт |
|
Как оригинально приготовить на завтрак яйца |
|
КАК ЛЕГКО УКОРЕНИТЬ ЧЕРЕНОК! |
Для этого нужно:
|
5 полезных и вкусных пирогов для тех, кто следит за фигурой |
|
>Щи, солянка, голубцы на зиму 3 в 1 |
Зимой вы можете использовать эту заготовку для приготовления щей, как солянку или для приготовления ленивых голубцов.
|
Салат с малосольной сельдью “Под водочку” от Елены Атаевой |
|
Эта смесь на завтрак поможет вам убрать свисающий живот без проблем |
|
