Пробовала я эту аптечную ламинарию - гадость страшная и эффекта нужного не даёт. Зачем же так мучиться? Ведь можно взять вкусную СЫРУЮ (свежую) морскую капусту, она продаётся в магазинах на развес и делать из нее вкусные салатики - то с огурчиком, то с помидоркой, то с яйцом или горошком - и вкусно и разнообразие какое-то :)))
Я на такой диете похудела уже больше, чем на 5 КГ за две недели, (еще пила зелёный чай и кефир 1%-ный) Причем, что мне больше всего нравится в морской капусте (не сушеной), так это то, что этот продукт очень медленно переваривается и дает надолго ощущение сытости, а каллорий в нём очень мало. :)