Тренировка для мозга, которая поможет вам стать счастливым

Оказывается, будет человек счастлив или нет – зависит только от него самого.

Люди, которые постоянно думают о своих ошибках и неудачах, «приучают» свой мозг мыслить негативно 

Читать далее:

Луиза Хей: Доверьтесь жизни. В ней есть всё, что нам нужно

Очень многие из нас боятся старости. Мы не хотим выглядеть стариками. Мы относимся к процессу старения, как к чему-то ужасному и мерзкому. Тем не менее, это неотъемлемая и абсолютно естественная часть жизненного цикла. Но если мы не готовы принять внутреннего ребенка, то, как мы можем перейти к следующим стадиям своего развития?

Читать далее:

19 навыков, которые придают жизни вкус счастья

Если бы вам удалось надавать под зад человеку, виновному в большинстве ваших бед, вы неделю не смогли бы сидеть. © Евгений Гришковец

Быть счастливым – это выбор каждого. Только со стороны кажется, что кому-то везёт по жизни больше, а кому-то меньше. На самом деле нужно просто активнее развивать в себе навыки, повышающие уровень счастья в каждом из нас.

Мы насчитали 19 навыков, которые придают жизни вкус счастья:

Читать далее...

Меняем настрой

   Это простая техника, которая помогает оставаться позитивно настроенным всегда, даже когда вы находитесь в море негатива, даже когда вы полностью в него погружены. Она действительно эффективна и работает без сбоев.
   Секрет в том, чтобы отказаться от оценочных суждений, т. е не судить по - видимости. Когда отказываешься от оценочных суждений - отказываешься от определенного образа жизни. Происходит огромный сдвиг в отношении поведении. Как это сделать? Просто.
   Чтобы уйти от оценочных суждений, необходимо прийти к благодарности.
Это означает испытывать благодарность за любой результат. ЛЮБОЙ. Это означает говорить «Спасибо тебе ...» (БОГ,МИР, ВСЕЛЕННАЯ) за те вещи, которые вы не выбирали сознательно и даже не хотели, чтобы они происходили. К примеру, хлопнула дверь - "спасибо, дверь, что хлопнула", подул ветер - "спасибо, ветер, за прохладу", упала ложка - "спасибо(ложка), что упала", ушла из-под носа маршрутка - "спасибо, что уехала без меня" и т.д.
   Благодарность - это волшебное зелье от любых недугов. Это самый быстрый и эффективный способ разогнать тревогу, избавиться от разочарования, сменить негативный настрой на позитивный. Когда на место оценочных суждений приходит благодарность, тело охватывает умиротворение, душу - доброта, а ум наполняет мудрость. Ощущение жизни меняется, причем очень быстро.
   Отношение - это все. Отношение позволяет производить коррекцию жизненного курса. Негативное отношение направляет по дороге несчастья. НЕИЗБЕЖНО. Так случается всегда, независимо от того, в чем именно состоит проблема. Позитивное отношение возвращает обратно, на путь к внутреннему умиротворению и счастью. НЕИЗБЕЖНО. Так случается всегда, независимо от того, в чем именно состоит проблема.
   Поэтому, всегда, когда вы сталкиваетесь с нежелательным результатом или исходом, просто остановитесь, закройте глаза и скажите: «Спасибо тебе Бог». Сделайте глубокий вдох и скажите еще раз: «Спасибо тебе Бог за этот дар и за то сокровище для меня, которое в нем содержится».

И будьте уверены, что в нем действительно содержится сокровище, даже если сейчас вы его не видите. Жизнь обязательно вам его покажет, если вы дадите ей шанс.

 

 

blogs.privet.ru

Принятие настоящего: супер-практика для снятия внутреннего напряжения

Привожу описание одной классной техники самоуспокоения. 

Она помогает взрастить тот внутренний островок осознанности, который позволяет не утопать с головой вовлеченным в драму обыденной жизни.

Выработалась спонтанно в ходе личной практики.

Делю ее на два уровня: первый – базовый, для всех, второй – продвинутый, для избранных желающих копнуть себя глубоко. 

Читать далее...

Откуда берется нелюбовь к себе?

Все мы знаем о том, как важно принять и полюбить себя, потому что только обретя любовь и принятие себя, мы способны на большее — на любовь и принятие других людей. 
Сейчас существует огромное количество техник, аффирмаций, медитаций, которые направлены на то, чтобы развить в человеке любовь к себе, однако, очень часто они не дают желаемого результата или эффект от них длится лишь некоторое время, а потом все возвращается на круги своя. Почему так происходит?
Как говорит Атма Нади — мастер созерцания, более 14 лет изучающий восточные учения, философию и психологию, нелюбовь к себе на глубинном уровне возникает по причине осознания ошибок, совершенных в прошлом, чаще всего в прошлых воплощениях. Ведь все мы — это вечные души, и для нашего подсознательного ума нет разделения на прошлые жизни и нынешнюю — для него это как сменяющие друг друга дни. 
То, что мы с вами не помним свои прошлые жизни, это защитный механизм, который включается с нашим новым рождением, потому что как бы мы смогли жить сейчас, если бы помнили то плохое, что совершили когда-то? Или сохраняли свои прежние привязанности? Мы бы не смогли развиваться дальше, застряв в прошлом. 
Но отсутствие воспоминаний на уровне сознания вовсе не означает, что на подсознательном уровне мы тоже ничего не помним. Вовсе нет, на глубинном уровне у нас есть знание о том, где была допущена ошибка, негармоничное проявление, грубость, жестокость, особенно в отношении людей, которые были искренни по отношению к нам и желали нам благо. От понимания на подсознательном уровне своей несправедливости у нас возникает раскаяние и непринятие себя, каких-то своих качеств, которые проявлялись у нас в прошлых воплощениях, уже в этой жизни. В результате многих мучает постоянное чувство вины, которому не находится логичное объяснение, человек реализует различные программы саморазрушения, считает себя не достойным счастья и любви, ненавидит себя… 
И эту глубокую подсознательную программу не принятия и нелюбви к себе можно изменить, только если принять и простить себя во всех своих воплощениях… 
Как это сделать?
Я хочу предложить вам одну хорошую технику, которая помогает работать с подсознанием и постепенно менять глубинные установки и убеждения.
В течение 41 дня (без пропусков дней и перерывов) левой рукой (не важно, правша вы или левша, левая рука имеет связь с нашим подсознанием) нужно писать на листе бумаги примерно следующее:
«Я прошу прощения за все свои мысли, эмоции, чувства и поступки у всех живых существ во всех своих воплощениях… Я прощаю себя за все свои мысли, эмоции, чувства и поступки по отношению к себе и другим живым существам во всех своих воплощениях…Я прощаю и принимаю себя во всех своих воплощениях».
Вы также можете, если почувствуете внутреннюю необходимость, попросить прощения у своего Рода и простить себя за негармоничное поведение в отношении Рода во всех своих воплощениях, а также попросить прощения за свой Род у всех живых существ во всех воплощениях. Потому что, поскольку мы тесно связаны со своими родственниками, мы может испытывать вину и за их поступки, это с одной стороны, а с другой стороны у нас может быть нарушена связь с Родом из-за нашего прошлого поведения в отношении родственников, и мы в нынешнем воплощении испытываем отсутствие почвы под ногами, уверенности, защиты…
После написания лист бумаги нужно сжечь, а пепел либо развеять по ветру, либо смыть водой, либо отдать земле. 
41 – одно из сакральных чисел, именно столько идет желание до властителей Вселенной, которые дают добро на его выполнение или невыполнение. 
Эту технику можно выполнять несколько раз, с перерывами в 1-2 месяца, потому что, если ваша нелюбовь к себе имеет очень глубокие корни, потребуется время, чтобы дойти до ее первопричины.

Источник:http://womansanga.ru

Влюбитесь в то место, где вы сейчас находитесь

Говорят, что вы должны быть постоянно недовольны тем, что у вас есть, что вы должны всегда хотеть большего. Говорят, что чувство нужды является ключом к успеху, что невозможно достичь счастья, если вы не стремитесь к цели. И, если вы отказываетесь от поиска и оставляете будущее в покое, вы отказываетесь от  жизни. 

Читать далее:

Упражнение: "Расчистка ментальных завалов в любви"

https://www.liveinternet.ru/users/4437467/post227091476/

Упражнение: "Расчистка ментальных завалов в любви"
 

Для того чтобы избавиться от ненужных ментально-энергетических "завалов", надо расслабиться,

Читать далее...

Что ни делается, все к лучшему

 

Что ни делается, все к лучшему

АНГЕЛ ПЕРЕМЕН ВАМ ГОВОРИТ:

Есть такая старая русская пословица: “Что ни делается, все к лучшему”. Порой трудно с этим согласиться. Скорее это означает, что все, что Бог ни делает – это для достижения чего-то лучшего.

Читать далее...

КАК ПРЕВРАТИТЬ НЕГАТИВ В СИЛУ?

КАК ПРЕВРАТИТЬ НЕГАТИВ В СИЛУ?

Чудесные превращения.

Каждый из нас время от времени испытывает гнев, страх, разочарование, усталость и напряжение. Однако далеко не все знают, как превратить их в силу, спокойствие, уверенность и любовь. Древние мудрецы знали, что эмоция (будь она даже негативная) несет в себе огромную энергию. Если этой энергией научиться управлять, тогда ее всегда возможно использовать на благо себе и близким. Как это сделать? Па этой странице мы дадим вам несколько уроков такого вот ментального айкидо.

Рецепты.

Несмотря ни на что, надо верить в хорошее

 

Одежда и аксессуары, духи и мелочи, которые нас окружают в данный момент, и то, что мы с ними делаем - от чего избавились и что приобрели - все это часть системы, которую французский философ Алан Бадью назвал "готовностью к событию". Мы не можем предугадать будущее, но мы можем подготовить себя. Оглянитесь на то, что Вас окружает? К какой жизни Вы с этим всем готовы? Исключительно к "черному дню" или к успешной реализации возможностей? К рутине или приключениям? К одиночеству или разнообразному общению?.... Успехов! Элина Арт Несмотря ни на что, надо верить в хорошее, Чтобы в жизни у нас не стряслось. Пусть обижены мы, одиноки и брошены И предательство встретить пришлось. Говорят, что случается с нами, всё к лучшему, Хотя, это не сразу поймёшь, Потому, что обида и боль долго мучают, Возмущают нахальство и ложь. А когда осознается, всё перемелется, Даже скажешь спасибо судьбе. Снова голову вверх, опять любится, верится.... Безразлично былое тебе. Несмотря ни на что, надо верить в хорошее И с надеждой, и верою жить. Пусть зима заметёт всё плохое порошею..., Лето вновь нас научит любить!)) из инета

 

Серия сообщений "-февраль":
Часть 1 - Народные методы, они вообще классные.
Часть 2 - Друзья, рядом с нами такие женщины, какие мы сами
...
Часть 41 - Масленица
Часть 42 - С прощенным воскресеньем Вас.
Часть 43 - Несмотря ни на что, надо верить в хорошее
Часть 44 - Прогноз на вторник 20 февраля 2018 года

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ МЕНЯЕТ КАРМУ.Алексей Дерябин

Работа с энергией прежних владельцев

Серия сообщений "• Основы Фэн-Шуй":
Часть 1 - Сетка Багуа (Квадрат Ло-Шу)
Часть 2 - Циклы элементов
...
Часть 6 - Анализ положения вашего дома
Часть 7 - Форма дома
Часть 8 - Работа с энергией прежних владельцев

Серия сообщений "- Осмотритесь вокруг":
Часть 1 - Очищение пространства
Часть 2 - Правила «техники безопасности» Фэн-Шуй
...
Часть 8 - Кошелек
Часть 9 - Фотографии
Часть 10 - Работа с энергией прежних владельцев

Позитивные аффирмации на деньги, любовь и здоровье

 

 

О силе позитивного настроя в наше время знают уже практически все. Я уже писала об этом в статье «Позитивный настрой: в чем его сила и как его создать». Все, о чем мы думаем, все, что мы чувствуем, отражается на нашей жизни. И все, что с нами происходит – это результат наших собственных убеждений и эмоций.

Огромную роль в создании хорошего настроя играют позитивные аффирмации, они играют роль психокодов, и если повторять их в течение месяца, то можно изменить свою жизнь. Но, конечно же, при условии не простого автоматического проговаривания, а эмоционального чувствования каждого произнесенного слова.

Сегодня я хочу предложить вам готовые работающие аффирмации на деньги, любовь и здоровье. Это те сферы жизни, которые являются самыми значимыми для многих людей. Выберите то, что для вас наиболее актуально на данный момент и несколько раз в день проговаривайте утверждения. Можете читать и все три настроя, если ваша душа так пожелает.

Позитивные аффирмации

 

Аффирмации на деньги и успех

 

Психокод удачи:

Я верю в свою удачу и счастливую звезду! Я настроен(а) только на процветание! Я нахожусь на волне удачи!

Я с радостью впускаю успех в свою жизнь!

 

У меня легко получается все, за что я берусь!

Во всех ситуациях мир заботится обо мне, я проявляю мудрость и спокойствие!

Моя уверенность в себе растет с каждым днем!

Внутри меня находится источник бесконечной силы и мудрости!

Я создан(а) мудрой, творческой и любящей силой для процветания и счастливой жизни!

Мне всегда везет и я во всем преуспеваю!

Я получаю удовольствие от жизни и нахожусь в ее потоке!

Я получаю радость от саморазвития и тренировок!

Аффирмации на любовь

 

Психокод любви:

Я люблю себя, я люблю жизнь, я люблю весь мир!

Каждый мой день, вся моя жизнь – это радость и любовь!

Я учусь видеть в себе положительные качества и достоинства! Я одобряю себя!

Мне нравится моя внешность, мое поведение и мои поступки! Мне нравится в себе все!

Чем сильнее я люблю себя, тем больше любви я получаю от окружающего мира!

Я свободное, уникальное и удивительное создание!

Я привлекаю счастливые взаимоотношения в свою жизнь!

Я получаю радость от саморазвития и тренировок!

О любви к себе писала в статье «Школа любви: любовь к себе заразительна!» .Там я говорила о важности любви к себе. Совместно с проговариванием аффирмаций на любовь, я предлагаю вашему вниманию настрой для женщин, который поможет вам научиться любить себя.

Медитация «Влюбляемся в себя»:

Расслабьтесь и погрузитесь внутрь себя с намерением влюбиться в себя: безумно и полностью!

Сделайте вдох и на выдохе мысленно посмотрите налево и увидьте себя в самом лучшем и идеальном образе, который вам нравится больше всего. Увидьте себя в самом лучшем своем варианте!

Эта часть вас говорит вам слова любви и восхищения. О том, что вы прекрасны и удивительны и достойны всего самого лучшего, доброго и светлого!

Вы достойны страстной и огромной любви! Почувствуйте, как вас сильно любят и произнесите:

«Я любима! Я привлекательна! Я есмь ЛЮБОВЬ! Да будет так!» Повторите эту фразу семь раз.

И позвольте всему, что стоит между этим утверждением и вами, скатиться под ноги и исчезнуть.

Каждый день находите в себе хорошие качества и обращайте на них внимание. Также обращайте внимание на плюсы и достоинства своей внешности.

Аффирмации на здоровье

 

Психокод здоровья:

Я люблю себя и верю в себя! Я люблю свое тело!

День ото дня мое здоровье крепнет, все мои системы и органы работают все лучше и лучше!

С каждым днем у меня прибавляются силы, я чувствую себя все бодрей и энергичней!

Мой организм стремится быть здоровым всегда! Он знает, как быть энергичным, сильным и здоровым!

Внутри меня работает мощная целительная сила!

Я чувствую себя отлично!

Я получаю радость от саморазвития и тренировок!

Эти позитивные аффирмации настраивают на успех, любовь и здоровье! Не пожалейте для себя немного времени и попробуйте применить их на практике.

Можете написать для себя свои аффирмации, особенно если у вас есть определенные проблемы со здоровьем. Луиза Хей провела большую работу в этом направлении, каждое заболевание связала с определенными эмоциями и дала исцеляющие настрои на каждый случай. Более подробно об этом читайте на странице «Исцеляющие настрои».

Будьте счастливы, любимы и здоровы!

Это интересно:

Энергетическая настройка на процветание

 

источник

Серия сообщений "Ритуалы,аффирмации,мантры и т.д.":
Часть 1 - Позитивные аффирмации на деньги, любовь и здоровье
Часть 2 - Техника-медитация на исполнение желаний «Магическая звезда»
Часть 3 - Перепишите свою историю отношений с деньгами и начните процветать! Как изменить свое отношение к деньгам и начать процветать?
...
Часть 29 - Что нужно знать о визуализации желаний для достижения поставленных целей?
Часть 30 - Как сделать доску визуализации
Часть 31 - ЭНЕРГОПОДКАЧКА

Без заголовка



Дыхание — это очень тонкий и многогранный механизм. С каждым вдохом вы наполняете гениталии энергией. Мужчины, испытывающие трудности с эрекцией, и женщины, склонные к сухости и болезненности влагалища, очень часто плохо вдыхают. Они с трудом впускают в себя энергию и эмоции. Область живота у них закрыта и безжизненна, а потому неспособна обеспечивать нормальный ток энергии и дыхания. А ведь именно хороший полный вдох питает силой живот и гениталии.

В жизни эти люди, как правило, не могут полностью реализоваться. Им либо не хватает энергии, чтобы доводить дела до конца, или же они слишком зацикливаются на цели, вместо того, чтобы расслабиться и задействовать все свои ресурсы.

Следите за тем, чтобы в течение всего дня и в особенности во время секса ваш вдох был полным и глубоким. Вдох должен быть настолько полным, чтобы вы чувствовали давление на половые органы, как если бы некий насос накачивал энергией ваши гениталии и нижнюю часть брюшной полости.

Выдох — это одна из форм приятия. С эмоциональной точки зрения люди, которые не умеют правильно выдыхать, не могут расслабиться и полностью отдаться сексу, а значит, оказываются неспособны дарить и принимать любовь во всей ее полноте. Он должен быть медленным и полным.

Итак, слабый вдох свидетельствует о недостаточной стимуляции гениталий, а слабый выдох — о плохой циркуляции энергии.

Чтобы усилить возбуждение, акцентируйте вдох. Чтобы расслабить эту область, акцентируйте выдох. Вдыхая, открывайтесь любви, жизни и энергии. Выдыхая, отдавайтесь и дарите всю свою любовь без остатка.

Дэвид Дейда
«Просветлённый секс»

Благодарю Вас!Возьму к себе и внимательно перечитаю все.
Статью "на все воля Бога" прочла.Неготовому человеку сложно принять такое,но если даже просто попробовать,результаты превосходят ожидания.У меня была ситуация между жизнью и смертью,без мед. помощи,без помощи других людей....выбирать было не из чего и положиться на волю Божию я скорее вынуждена была,чем сознательно решила.но стоило мне смириться и принять все как есть,просить,что бы решение было во благо и на пользу всем,кто от этого зависит,как выздоровление стало происходить чудесным образом само собой и очень быстро.Хотя у врачей была моя расписка,что о высокой вероятности летального исхода я предупреждена.С тех пор много таких "чудес" происходит в моей жизни.На все воля Божия!
Извините за столь длинный комментарий.Счастья и радости Вам.

Самопознание. Обзор статей

 

Самопознание. Обзор статей

Это обзор самых популярных статей на тему духовного роста, счастья, самопознания и просветления. Не только теория, но и практика – упражнения, техники, медитации.

В начале списка – самые читаемые статьи (для широкого круга читателей), а ближе к концу – более «продвинутые» (для тех, кто «в теме»). Все статьи, так или иначе, относятся к теме самопознания и работы над собой. Список будет обновляться. Познавательного чтения! Обсудить материалы можно на форуме, пройдя по ссылке в конце каждой статьи. Также можно посмотреть отзывы и успехи людей, которые занимаются с помощью предложенных методов.

Читать далее...

Формула счастья

Это древняя формула счастья (Веды, 5 тысяч лет), простая, как и всё гениальное. Ее может практиковать любой человек в любой момент времени, и всегда это будет полезно!

Читать далее...

Любовь к себе меняет карму

Любовь к себе меняет карму

 

Читать далее...

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ДИЕТА.

Психологические диеты «Ибо, если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный.» Мф., 6, 14. Сила прощения велика. О том, как работает прощение, вы можете прочитать в книгах различных авторов, в частности Лууле Вилмы, Луизы Хей и других. Иногда симптомы болезни уходят моментально, стоит только точно узнать ее причину и простить себя за нее, кардинально меняется жизненная ситуация, разрешаются конфликты, открываются новые пути… Одной из мощнейших и удивительно работающих техник, основанных на прощении есть техника психологических диет, которая разработана итальянскими психотерапевтами. Сама идея работы с прощением взята из Библии: «Тогда Петр приступил к Нему и сказал: Господи! сколько раз прощать брату моему, согрешающему против меня? до семи ли раз? Иисус говорит ему: не говорю тебе: «до семи», но до седмижды семидесяти раз.» Евангелие от Матфея, 18, 21-22. Цели психологических диет: • Очистить мешающие негативные ментальные программы • Вскрыть и отпустить эмоциональные блоки и травмы. • «Отцепить» напрягающие вас связи с людьми, по которым вы теряете энергию. • Изменить отношения с людьми, вывести себя из устоявшейся матрицы отношений в новые отношения, уйти от «образа человека» с которым вы общаетесь, к реальному человеку в моменте здесь и сейчас. • Решить насущные жизненные проблемы • Очистить ментальное и астральное тела от «мусора», накопленного за годы жизни. Диеты пишутся на следующих людей (даже если они уже умерли) или институты власти: себя, мать, отца, братьев и сестер, бабушек, дедушек и других родственников с которыми вы жили до 16 лет своей жизни, детей, государство, коммунистическую партию (или церковь). То, что в них выписывается приводится по тексту ниже, после техники написания. Техника написания диеты: Диету выполняют по строгой форме. Их пишут по очереди – нельзя писать две диеты параллельно. Диету пишут 7 дней подряд, по 70 предложений в день. Предложения нумеруют от 1 до 70, не перечитывают и не показывают никому. Если вы пропустили один день, диету начинают заново (снова 7 дней). Диету нельзя писать на компьютере, она должна быть написана рукой. Это обеспечивает глубокую проработку на уровне подсознания, так как подключается еще кинестетический путь восприятия. Все предложения начинаются по одной формуле: Я, [полное взрослое имя (не Любочка, а Любовь)], прощаю [на кого пишется диета] за [то за что прощается]. Например: «1. Я, Николай, прощаю маму за то, что она в детстве ставила меня в угол. 2. Я, Николай, прощаю маму за то, что у нее повышенное давление. 3. Я, Николай, прощаю маму за то, что она жалуется на жизнь…» Начало предложения, (Я, Н., прощаю…) тоже переписывают полностью, нельзя ставить значки типа «-“-». То, о чем писать на конкретного человека, приведено ниже. После написания 70 предложений листки бумаги с диетой сжигаются, а пепел спускается в унитаз. Желательно сжигать диету в день написания. Если возможности сжечь нет, листки можно порвать, а затем спустить в унитаз. В момент сжигания диеты на место очищенного негатива следует поставить позитивные утверждения. В таких случаях обычно думают о том, как вы любите этого человека, как вы к нему хорошо относитесь. О чем писать в конкретной диете. В диете на маму следует выписать все проблемы и травмы, которые были в ваших отношениях до настоящего времени, все ваши обиды на нее и все ее обиды на вас, все обстоятельства вашей жизни, которые вас сейчас не устраивают: все проблемы со здоровьем, с отношениями с миром и другими людьми, все ее болезни, все ваши болезни, трудности с детством мамы, все негативы в своей (и ее) семейной жизни, в своих сексуальных отношениях, все проблемные отношения с женщинами, проблемные отношения с детьми (что не слушаются, что болеют…). Простите всю ее жизнь, которую вы не хотите повторить, не хотите взять в свою жизнь (например, ее отношение к деньгам – собирание на черный день, страх потратить на себя, ее отношения к людям, недоверие, ее отношение к работе). Через маму можно выписывать практически любые проблемы в вашей жизни. В диете на отца следует выписать все проблемы, обиды, негативы, которые были в ваших отношениях до сегодняшнего дня, все проблемы с мужчинами в вашей жизни, сексуальные отношения, болезни и все проблемы аналогично описанию диеты на маму. В диетах на братьев и сестер, бабушек и дедушек и других родственников, с которыми вы жили долгое время в возрасте до 16 лет, прощают проблемные отношения, связанные с ними. Диета на государство необходима для очищения отношений с властью, властью тех условий, в которых мы находимся: все проблемы с роддомами, детскими садиками, школой (в том числе школьный невроз), институтом, работой и другими государственными институтами (ЖЕКи, транспорт, милиция, армия, налоговая инспекция, ГАИ и др.) В диете на коммунистическую партию (в Италии диета пишется на католическую церковь) прощаются ваши отношения с идеологической вертикальной властью: промывание мозгов, идеология, ограничения в жизни, что можно, что нельзя, что хорошо, что плохо, репрессии, ограничения свободы и т.д. Даже если вы не прикоснулись к этому из-за вашего возраста – то ваши родители несут это в своей жизни и передали многое вам в детском возрасте. В диете на себя можно прощать все негативные и не устраивающие вас стороны и события вашей жизни и вашего характера. Некоторые практические советы. Во время написания диеты ваше тело и события в вашей жизни будут подсказывать вам темы для написания. Вы можете чувствовать боль в теле, недомогание, обострение хронических заболеваний. Все это надо сражу же выписывать в диету. 70 предложений должны быть написаны за 24 часа. Если вы установите для себя рубеж суток в 2 часа ночи или в 8 утра, вам буде легче работать с диетой. Например, вы можете написать ее ночью, если задержались в гостях, или днем в обеденный перерыв. Как показывает опыт, для написания 70 предложений необходимо около 40-50 минут. Вы можете писать диету за одни раз или разбив ее на несколько частей по 20-30 предложений. Начинайте не обязательно из прошлого, а начинайте с тех чувств, которые есть сегодня. Все то, что было в детстве – весь этот «мусор» есть в вашей жизни сейчас. Ваша задача в диете достать все негативные чувства, все негативные программы и оставить позитив. Прощение необходимо делать в обе стороны – за обиды человека на меня и за мои обиды на человека. Свои страхи, боль, обиды, все, что поднималось в процессах дыхания - выписывайте в диете на себя. Если вы не можете ничего вспомнить и придумать за что надо прощать, начинайте писать и этого: «Я прощаю себя за то, что у меня не получается написать диету». и т.д. Если нечего писать – наблюдайте – вам будут идти знаки: может быть по телевизору, газеты, кто-то позвонить, смотрите также тело, оно может болеть, это все темы для выписывания в текущую диету. Если совсем нечего писать, напишите: «я прощаю маму за то, что мне совсем нечего писать». Все диеты кроме диеты на себя пишутся не более двух раз в жизни с интервалом не менее полугода. Диету на себя можно писать столько раз, сколько вам необходимо. Психологические диеты работают очень мощно в любом случае, но для большей их эффективности рекомендую писать их после прохождения семинара по ребефингу. http://www.flylady.ru