Ингредиенты для приготовления блюда "Салат Черепашка":

5 яиц
200 г отварной курятины
2 большие луковицы
25 г желатина
150 г твердого сыра
2 яблока
1 стакан очищенных ядер грецкого ореха
250 г майонеза
50 мл кипяченой воды

Приготовление блюда "Салат Черепашка":

1.Залить желатин 50 мл холодной кипяченой воды. Распустить его на маленьком огне. Когда желатин разбухнет, смешать с майонезом.
2. Сварить яйца вкрутую. Отделить белки от желтков. Мелко порубить белки, желтки отложить, чтобы натереть их на мелкой терке непосредственно в салат, как один из слоев.
3. Курятину нарезать кубиками со стороной в 1 см.
4. Лук очистить, нарезать полукольцами.
5. Помыть яблоки, разрезать их пополам, выбрать сердцевину с семечками и очистить от кожицы, нарезать кубиками.
6. Выложить салат на плоское блюдо слоями, смазывая каждый слой майонезом:
- измельченные белки
- нарезанное кубиками мясо
- нарезанный полукольцами лук
- очищенные и нарезанные кубиками яблоки
- тертые желтки
- тертый твердый сыр.
7. Залить верх остатком майонеза и украсить орехами.

Для приготовления буженины нам понадобиться:

Свиной окорок или его небольшая часть.
Окорок моим и надрезаем кожу клетками, натираем солью и перцем, нашпиговываем чесноком, кладем на противень, наливаем ½ стакана воды и ставим в разогретую духовку.
Когда верхняя часть окорока хорошо зарумяниться, переворачиваем его и периодически поливаем выделившимся соком, доводим до полной готовности.
Время приготовления буженины обычно 1,5- 2 часа.
Важно не пересушить верхнюю часть окорока, для этого надо прикрыть мясо плотной бумагой.
Подаем блюдо к праздничному столу с маслинами. Отдельно подаем хрен, горчицу или кетчуп.

Многие, кто раз и навсегда решили соблюдать здоровое питание, прежде всего, отказываются от сладкого. Но полный отказ от сладких продуктов на самом деле не приносит никакой пользы организму, даже, скорее, вред. Пирожные и торты, конечно, пользы тоже не прибавят, зато среди сладких продуктов есть один, который можно по праву назвать «другом нашего здоровья». И это шоколад!

Шоколад – это не просто вкусный продукт, это любовь, радость, красота и здоровье! Главное научиться отличать качественный шоколад от вредных заменителей, которые не приносят никакой пользы.

В России шоколад производят не только по ГОСТу, но и по ТУ (технические условия). Это означает, что у нас, как и в других странах мира, шоколад чаще изготавливается из эквивалентов какао-масла (растительных жиров), а не только из 100% натурального какао-масла. Изготовление по ТУ также удешевляет себестоимость шоколада. Большинство из нас употребляет именно такой шоколад, а он вреден.

Натуральный шоколад из 100% какао-масла твердый и ломкий, очень быстро тает во рту. А вот «салистое послевкусие» после шоколада говорит о том, что он ненатуральный.

Поговорим о полезных свойствах натурального шоколада.

Как известно, шоколад – природный афродизиак, что обусловлено содержанием в нем двух веществ – триптофана и фенилэтиламина. Первое в некоторой степени отвечает за сексуальное возбуждение, а второе появляется в нашем организме во время влюбленности. Именно поэтому шоколад – это любовь!

Натуральное какао-масло при попадании в наш организм стимулирует выработку гормона эндорфина, который дарит чувство наслаждения. Но и это не все. Также стимулируется выработка фенамина – психостимулирующего средства. Ученые даже доказали, что удовольствие, которое приносит шоколад сродни физиологическому удовольствию от поцелуя. Поэтому мы испытываем ощущение радости после употребления шоколада.

Шоколадная диета, рассчитанная на 5 дней, позволяет попрощаться с 3-6 килограммами! Диета проводится так: каждый день нужно кушать 100 г горького шоколада и запивать его черным кофе без сахара. Шоколад для такой диеты должен быть только натуральным и содержать 60-80% какао-продуктов. Дело в том, что кофе стимулирует обмен веществ, а шоколад притупляет аппетит. Вот почему шоколад – это красота!

Ну а воздействие шоколада на наше здоровье в общем тоже немаловажное: натуральный шоколад улучшает память (за счет содержания магния), а также укрепляет иммунитет, нервную систему и делает нас более устойчивыми к стрессам.

Кроме того, 40 г натурального черного шоколада ежедневно помогают нормализовать артериальное давление и укрепить сосуды сердца.

Но и это еще не все: благодаря флавоноидам какао-бобов, снижающим уровень холестерина, шоколад – это еще и прекрасная профилактика атеросклероза.

Также в натуральном шоколаде содержатся такие микроэлементы, как железо, натрий, кальций и калий, а также витамины PP, B2 и В1. Не так давно ученые выяснили, что шоколад помогает еще и при кашле.

Так что не следует полностью исключать шоколад из своего рациона. Несколько кусочков натурального горького шоколада в день не только не навредят фигуре, но и принесут неоценимую пользу Вашему организму!

Водная диета приобретает все большую популярность во всем мире.

И дело не в том, что это самый доступный и простой способ похудеть, а в том, что он действительно работает.

Специалисты объяснили почему.

Врачи говорят, что когда организму не достает жидкости, он начинает испытывать стресс. Этот стресс выражается посылом сигналов в мозг, которые похожи на сигналы голода. Многие люди так и воспринимают это ощущение и, вместо того, чтобы попить, начинают есть.

В результате поступившие в организм питательные вещества, оказавшись лишними, начинают откладываться в виде жира в разных уголках тела. И постепенно возникающую полноту одни отчаянно пытаются сбросить при помощи изнурительных тренировок, другие – заедают шоколадками и прочими вкусностями. А единственное, чего просит организм – это вода, ее сбалансированное потребление.

О необходимой организму суточной норме воды известно давно – это 2 или 2,5 литра. Каждый день выпивая такую норму воды можно не только начать прекрасно себя чувствовать, но и немного подавить чувство голода и, соответственно, сократить объем потребляемой пищи.

Пить при этом нужно именно чистую, не газированную воду, чай или кофе не в счет. В этих напитках содержатся вещества, которые изменяют химический состав организма, поэтому не оказывают нужного эффекта на наш организм.

Многих женщин объединяет одна заветная мечта: плоский живот. И далеко не для всех эта мечта становится былью. А так хочется, чтобы животик был стройным и подтянутым, а не выпирал из брюк или любопытно не топорщился бы из-под платья.

Изнурительные тренировки, конечно, отличный способ подтянуть не только живот, но и остальные части тела.

Но, если знать шесть секретов плоского живота, загонять себя до седьмого пота в спортзале не потребуется.
Секрет первый. Употребляем жир. Да, именно так, только не простой, а золотой..то есть мононенасыщенный! Мононенасыщенные жиры, которые содержатся в авокадо, орехах, оливковом масле и натуральном (!) темном шоколаде (и других продуктах), могут избавить Вас от лишнего жирка в области талии и живота. Месячная диета с употреблением продуктов, содержащих мононенасыщенные жиры – и треть жировой ткани уйдет с Вашего животика.

Секрет второй. Избавляемся от воздуха. Именно этот коварный невидимый враг делает Ваш животик объемнее, чтобы не пропускать лишний воздух с свой организм, сделать нужно следующее:
Прожевывать пищу тщательно, медленно, не открывая рот слишком широко, иначе вместе с пищей в желудок попадет и воздух (отсюда и отрыжка).

Попрощайтесь с газировкой и другими газосодержащими напитками.
Старайтесь, если вечером хотите иметь плоский животик, в этот день не есть газообразующие продукты, такие, как капуста, сладкий перец, фасоль, цитрусовые и груши. Все это полезные продукты, но в день, когда у Вас запланирован «вечерний выход», старайтесь их не есть.
Не жуйте жвачку, с ней в организм также попадает воздух.
Газообразованию и несварению способствуют также нерегулярное питание, злоупотребление алкоголем и курение.
Секрет третий. Исключаем соль. Старайтесь кушать как можно меньше соленого, т.к. соль удерживает в организме жидкость, из-за которой животик тоже может выглядеть объемнее.

Секрет четвертый. Едим правильный хлеб. Как мы уже говорили, белый хлеб, да и вообще любой хлеб из очищенных сортов пшеницы не несет не только никакой пользы нашему организму, но и прибавляет нам лишние калории. Выбирайте отрубной и цельнозерновой хлеб и не злоупотребляйте этим компонентом рациона – 100 граммов хлеба в день вполне достаточно для здоровья.

Секрет пятый. Бережем нервы. Ученые уже давно и сильно «ругаются на стресс», в чем он только не повинен, а вот теперь еще и в ожирении. Когда мы нервничаем, организм начинает вырабатывать гормон стресса под названием кортизол. Этот гормон вызывает у нас тягу к жирной и сладкой пище, провоцирует голод. Так что пейте чай с мятой, медитируйте и берегите нервы.

Секрет шестой. Делаем упражнения для спины. Усиленно делая упражнения на пресс, можно попросту его перекачать, и плоским он тогда точно не будет. Делать упражнения для пресса можно, только осторожно, не переусердствуйте. А хитрость в том, что получить плоский животик можно совсем благодаря другим упражнениям – для спины. В придачу к животику, Вы подтяните ягодицы и сделаете свою спину и поясницу крепкими.

Итак, упражнения.

Первое. Ложимся на живот, ноги сгибаем в коленях и поднимаем корпус. Делаем 3 подхода по 15 раз.
Второе. Лежа на животе, приподнимаем руки, сцепленные в замок, и ноги, качаемся на животе. 20 раз, 2 подхода.
Третье. Лежа на животе, поднимаем одновременно корпус и ноги, вытягивая вперед руки. 10 раз, 2 подхода.

Психотерапевты со всего мира заявляют о том, что гастрономические пристрастия человека могут многое рассказать о нем, как о личности.

Так, например, психиатр из Турции Нихат Хай утверждает, что сладкоежки – люди, которым недостает внимания и любви, часто это одинокие и несчастные в глубине души люди.

А наш российский психотерапевт Владимир Есаулов говорит, что любовь к молочным продуктам говорит о том, что человеку недостает заботы.

Если же человек любит твердые фрукты и орехи, значит он любит и всегда стремится побеждать.

Врачи говорят, что любители помидоров – это демократичные и великодушные люди, а чувствительные натуры любят огурцы.

Фасоль и капусту выбирают те, кому не хватает решительности и отваги. А люди, которые едят в основном овощи, боятся сложностей.

Любителей яблок и моркови психотерапевты считают самыми психически уравновешенными людьми.

А тех, кто любит маринованное, кислое и соленое – скрытыми тиранами.

Усидчивыми и прилежными врачи считают тех, кто любит вареное мясо и колбасу.

А ревнивые те, кто любят жирные продукты.

Если же человек постоянно норовит скушать копченую колбасу или шашлык – у него романтичная натура, бурная фантазия и особая страсть к путешествиям.

Почему сложилось так нечестно – почти всегда вкусная еда вредна, а не вкусная – полезна? Ответить на этот вопрос не представляется возможным, просто – так уж сложилось.

Конечно, тортик вкуснее сладкой морковки, но он и вреднее. Как научиться заставлять себя кушать нелюбимые, но полезные продукты?

Американские ученые выдвинули интересную гипотезу. Они предположили, что вкусовые привычки и пристрастия формируются у человека еще задолго до его рождения. А точнее, в утробе мамочки.

Так, если мама во время беременности постоянно кушала огурцы, то, скорее всего, и ребенок будет их любить. На основании этой теории, в которой, надо сказать, есть немалая доля разумного смысла и правды, специалисты предложили способы изменения вкусовых привычек человека в пользу зачастую нелюбимой, но нужной организму пищи.

Способ многократной пробы или предложения. Даже не смотря на сформированные предпочтения в еде, путем многократного предложения или пробы можно изменить свой вкус или вкус детей.

Экспериментально было установлено, что дети привыкали к полезным продуктам, которые до этого категорически отказывались кушать.

В конце концов, мы же научились пить горькие кофе, чай или пиво, после этого, на самом деле, можно полюбить все, что угодно!

Любовь к продуктам можно развить своим примером. Родители, которые своим примером покажут, как вкусно кушать, например, цветную капусту, научат и ребенка любить этот продукт. Для детей родители – пример во всем, в том числе и в еде.

Отвращение к вредным продуктам можно развивать постепенно. Каждый раз, когда Вы чувствуете, что при виде чего-то вредного у Вас повышается аппетит, вспоминайте о том, как это вредно. Думайте о своей фигуре, о сердце, о желудке и т.д. Убедите себя во всем сами.

Если Вам не нравится какой-то полезный продукт, экспериментируйте со способами его приготовления. Много раз подтверждалось, что в результате человек находят способ приготовления, при котором нелюбимый продукт нравится на вкус. Главное – пытаться.

Если в вашей семье кто-то заболел бронхиальной астмой или появился кашель, то можно приготовить вкусное и очень действенное лекарство. Для этого берем 1 кг меда, добавляем его в смесь из 1 кг малины и трехлетнего алоэ. Предварительно эту смесь пропускаем через мясорубку. Перемешав все ингредиенты, ставим наше лекарство на три дня в прохладное темное место. По истечении этого времени принимаем его по одной столовой ложке три раза в день за 30 минут до приема пищи. Вкус этого лекарства очень понравится детям.


Еще одно очень эффективное противокашлевое средство. Для его приготовления кипятим на слабом огне пюре из смеси яблока, одной луковицы и половины стакана меда. Принимать такое лекарство нужно сразу по 2 столовые ложки два раза день перед едой.

Если у вас или членов вашей семьи обнаружился кашель, то будет очень полезным насыпать в носки немного сухой горчицы и надеть носки с горчицей поверх первых носков. Благодаря этому простому методу ноги в течение всего дня будут оставаться в тепле. Это очень важно для детей и пожилых людей.

После сильных эмоциональных переживаний и ссор неизбежны проблемы с сердцем. В качестве лекарства от подобного недуга хорошо использовать следующее средство. Пропускаем через мясорубку один лимон, немного гвоздики, стакан меда или сахара и добавляем в эту кашицу поллитра хорошей водки. Полученную смесь выкладываем в трехлитровую банку и заливаем все это холодной прокипяченной водой. Ставим банку в темное место и выдерживаем три недели. Затем принимаем порциями по 30 г три раза в день перед едой.

Этот нехитрый способ абсолютно натурален и безопасен. По крайней мере, про корвалол, валидол, валосердин и валокардин вы точно забудете. По мере того, как ваше лекарство будет заканчиваться можно подготовить новую порцию. Употреблять это снадобье можно постоянно.

Чем старше мы становимся, тем меньше мы хотим слышать про свой возраст. Почему так? Да потому, что наша кожа уже не выглядит, так как прежде. Она уже не такая сияющая, гладкая и упругая. И даже совсем наоборот. А главный враг нашей красоты это, конечно же, всем нам знакомый целлюлит. Так как же с ним бороться? Да и вообще возможно ли? На самом деле если постараться, то эффект будет просто потрясающим.

Избавиться от целлюлит можно разными способами. Во-первых, сбалансируйте свой рацион питания. Во-вторых, старайтесь меньше нервничать, злоупотреблять спиртными напитками, а курить лучше совсем бросить. Запишитесь на массаж, в фитнес, бассейн или тренажерный зал. В общем, физические нагрузки вам будут только на пользу. Целлюлит может появиться в период беременности, при климаксе, гормональном дисбалансе, при приеме гормональных контрацептивов. В этом случае не нужно пренебрегать уходом за своим телом. Для этого существуют различные средства. Давайте же их рассмотрим:

Расслабьтесь.
а) Попарьтесь в бане. Кожа после парилки станет заметнее упругой, эластичной, шелковистой. Ведь давно известно, что горячий пар уменьшает жировые отложения. Также пар благоприятно воздействует на кожу, расширяя ее поры и выводя вредные шлаки, что приводит к ускорению обмена веществ. В том числе при высокой температуре умирают бактерии, из-за которых появляются прыщи и черные точки. Периодически посещая баню, вы становитесь не просто красивой и ухоженной, но и приобретаете отличный иммунитет против многих простудных заболеваний. Что уже немаловажно в нашем современном мегаполисе.

б) Полежите в ванне с ароматическими маслами. Для этой процедуры подойдет мята, эвкалипт, шалфей или какая-нибудь косметическая глина. Затем нанесите специальный антицеллюлитный крем массажными движениями.

Такой крем вы можете сделать в домашних условиях. Достаточно смешать мед, щепотку красного перца с оливковым маслом, нанести на проблемные участки и через пол часа смыть. Нелишним будет, и сделать скраб. Возьмите 70 гр. сахара, стакан миндального масла и смешайте с 30 гр. свежемолотыми кофейными зернами.

Но, покупая ароматическое масло, будьте осторожны. Обязательно смотрите, чтобы на этикетке указывалось, что это сто процентное натуральное ароматическое масло. Почему это обязательно? Да потому что сейчас на рынке представлено большое количество ароматических масел, но не все они отвечают качеству. Синтетическое масло сейчас повсюду, а эффекта от него никакого. Такие не качественные эфирные масла могут отрицательно сказаться на вашей коже. Так что будьте осторожны при выборе ароматических масел.

2. Сделайте маски из голубой, черной или темно-коричневой глины.



а) Все мы знаем, что голубая глина очень полезна. Но не каждый из нас знает чем. Так вот голубая глина отвечает за хорошее кровообращение и за усиление обменного процесса в клетках нашей кожи. Эта глина самая древняя из всех глин. При ее длительном использовании можно избавиться не только от апельсиновой корки, но и от прыщей, угрей. Вы без труда глиной выровняйте себе лицо и вернете ему здоровый блеск.

Черная глина тоже очень полезна. Она прекрасно тонизирует и увлажняет кожу. Лучше всего ее пользоваться в случае, если у вас обезвоженная и сухая кожа. Черная глина прекрасно способствуют выведению грязи и сужению пор. А в борьбе с целлюлитом ей практически нет равных средств.

Чтобы избавиться от надоевшего вам целлюлита, смешайте голубую глину с кипятком до консистенции жидкой сметаны. Оставьте в таком виде, не взбалтывая. Возьмите жесткую мочалку и помассируйте ей кожу. Затем намочите бинты в приготовленной смеси и оберните ими кожу. Наденьте поверх теплые колготки. Через 40 минут смойте водой и вотрите специальный антицеллюлитный крем на основе эфирных масел.

б) Смешайте 150 гр. воды с одним пакетиком голубой глины. Из полученной массы сделайте лепешку и приложите к проблемным участкам. Оберните целлофановым пакетом и теплой тканью. Через 1 час смойте водой.

в) Смешайте 20 гр. любой из вышеперечисленных глин с четырьмя ложками воды. Распределить смесь на коже, обернуть целлофановым пакетом и накрыть какой-нибудь шерстяной тканью. Через полчаса или час смойте водой.

3. Приготовьте специальные компрессы.

Как показывает практика, обертывания тела очень полезны, и быстро избавляют от целлюлита. Обертывание прекрасно подтягивает кожу и делает ее упругой без каких-либо хирургических вмешательств. На самом деле само обертывание тела не убирает лишние жировые отложение, оно выводит лишнюю воду из организма, которая и способствовала появлению апельсиновой корки. Чтобы жировые отложения исчезли раз и навсегда применяйте обертывания в комплексе со специальными кремами от целлюлита. В этом случае вы добьетесь желаемого результата.

а) Возьмите грязь из Мертвого моря грамм 60, соль из Мертвого моря три столовой ложки, лавандовое масло 10 капель и D-пантенол 20 капель. Смешайте и подогрейте смесь. Втереть в кожу, обернуть целлофановым пакетом и теплой тканью. Через 30 минут смойте теплой водой. Дольше держать компресс не следует, так как может быть ухудшение самочувствия.

б) Один пакетик ромашки залейте стаканом горячего молока. Плотной тканью оберните проблемные участки, предварительно смочив ткань в растворе. Поверх накладывается целлофановый пакет и махровое полотенце. Через пятнадцать минут снимите компресс и вотрите в кожу специальный крем.

в) Один яичный желток с одной чайной ложкой меда и одной чайной ложкой сливочного масла. Выложите на ткань и оберните ею кожу, поверх наложите целлофановый пакет и оберните бинтом. По истечении двадцати минут смойте водой и вотрите крем.

4. Пользуйтесь ароматическими маслами.



Возьмите масло ростков пшеницы около трех столовых ложек, масло кипариса 4 капли, масло можжевельника две капли и смешайте их с тремя каплями лавандового масла. Вотрите в проблемные места, начиная снизу поднимаясь вверх. По истечении десяти минут смойте водой. Повторяйте процедуру несколько раз в месяц.



5. Вам поможет желатин.



Желатин десять грамм залейте холодной водой около 45 мл и оставьте смесь на час. Разотрите окись цинка около 10 грамм с глицерином примерно сорока грамм. Две этих смеси смешайте вместе подогрейте на водяной бане, пока желатин полностью не раствориться. Смочите бинт в полученной смеси и оберните им кожу. По истечении полчаса смойте водой и вотрите крем.



6. Отлично помогут дрожжи.



а) Возьмите дрожжи около 35 грамм и залейте их теплым молоком или маслом до получения консистенции сметаны. Распределите полученную смесь на коже на двадцать минут. Затем смажьте кожу питательным кремом.

б) Дрожжи пятьдесят грамм смешайте с одной столовой ложкой муки из пшеницы и с 15-20 граммами сахара. Оставьте смесь до первых признаков брожения, затем распределите на коже минут на двадцать и вотрите крем.

7. Яблоки.



Размельчите яблоки в миксере, чтобы получилась пюрешка, капните какое-нибудь ароматическое масло, а распределите смесь на коже. Оберните целлофановым пакетом и по истечении двадцати минут смойте.



8. Питайте вашу кожу.



Для этого понадобиться два желтка, мед сто грамм и масло растительное сто грамм. Распределите смесь на коже и оберните ее целлофановым пакетом. Смойте через полчаса с помощью ватного тампона, предварительно смоченного в отваре из липы.



9. Современно, легко и быстро.



Если вы не любите или у вас просто не хватает времени на домашние маски, то в магазине вы без проблем сможете найти продукцию, которая вас непременно заинтересует. Сейчас на рынке представлено большое разнообразие кремов, гелей скрабов и много другого, что позволяет предотвратить или избавиться от целлюлита. Главное правильно выбирайте то, что подойдет именно вашей коже. Тщательно изучите состав продукта, чтобы не нанести вред и так поврежденной коже. Ну и конечно не нужно надеться только на гели и крема. Избавляться от целлюлита надо комплексно. Начните вести здоровый образ жизни и бросьте плохие вредные привычки, если они у вас имеются. И тогда красивое тело не заставит себя долго ждать. Вы будете гордиться собой. А ваши подружки и знакомые позавидуют вашему стройному и гладкому телу. Хотите, чтобы это было так? Тогда начинайте уже сегодня преображаться!

Целебные свойства лимона известны с незапамятных времен. Древние египтяне, например, считали, что употребление в пищу лимонов и лимонного сока даёт организму множество полезнейших веществ, улучшающих иммунитет и борющихся с инфекциями. Это фруктовые кислоты, кальций, который защищает от большинства видов ядов. Но и современная наука не собирается отказываться от этого лечебного фрукта, ведь в лимонах содержится магний, калий, витамин С, биофлавоноиды, пектин и лимонин.

Лимон обладает антибактериальными, антивирусными и повышающими иммунитет свойствами. Не важно, какую часть лимона – мякоть, сок или цедру – вы используете. Не важно, в виде ли напитка, чая, приправы, заправки, компрессов, аромамасла или лечебных ванн, — целебная сила лимона так или иначе проявляется. Было бы глупо не воспользоваться всем этим природным богатством ради своей красоты, а не только здоровья.

Но сначала немного о том, как можно приготовить полезный для здоровья лимонный сок. Легче всего выжать сок из лимона и добавить в воду. Но если вы не пожалеете усилий, то сможете приготовить еще более целебную версию этого напитка: размельчите в миксере или блендере половину лимона вместе с кожурой и стаканом воды. Затем процедите через ситечко. При желании подсластите медом.

Итак, с помощью лимона можно:

Лечить угревую сыпь. Лимон содержит цитрусовую кислоту, которая очень эффективна в лечении акне. Если вас мучает угревая сыпь, для начала возьмите себе за правило каждое утро за час до завтрака выпивать стакан теплой воды с добавленными в него 2-3 ст. л. лимонного сока (примерно 1/3 среднего лимона). Эта процедура нормализует пищеварение и превосходно очищает кровь, печень и почки от токсинов. Воспаленные угри на ночь точечно смазывайте лимонным соком. Полезно также делать такие ежеутренние и ежевечерние маски: смешать равные части лимонного сока и меда и нанести на воспаленные участки и участки с жирной кожей на полчаса-час, затем смыть прохладной водой.

Снять воспалительные процессы во рту и освежить дыхание. Чтобы вылечить воспаление десен и избавиться от неприятного запаха во рту, полощите рот трижды в день водой с добавлением свежевыжатого лимонного сока. Поможет также, если после каждого принятия пищи вы будете съедать дольку лимона, тщательно ее разжевывая вместе с кожурой.

Тонизировать организм. Как показывают исследования, лимон обладает тонизирующим и одновременно снимающим нервное напряжение эффектом, и с его помощью можно бороться с усталостью, беспокойством, раздражительностью, бессонницей, усилить концентрацию и внимание. Небольшое количество лимонного сока с водой снимет жажду более эффективно, чем большое количество просто воды. В лимоне много калия, который снимает усталость, восстанавливает водный баланс и предотвращает потерю электролитов. Поэтому воду с лимонным соком особенно полезно употреблять при чрезмерном потовыделении, обезвоживании, диарее и рвоте. Эфирные масла лимона обладают способностью стимулировать мозговую деятельность, поэтому при усталости или неспособности сконцентрироваться капните несколько капель лимонного масла в аромалампу или выпейте стакан воды с лимонным соком.

Лечить наросты, мозоли и натоптыши. Лимонные компрессы, накладываемые на ночь, - отличное средство для лечения мозолей и натоптышей. Наложите на мозоль дольку лимона вместе с кожурой толщиной примерно 5 мм, накройте кусочком полиэтилена и забинтуйте. Повторяйте процедуру ежевечерне. Для ускорения лечебного процесса можно смазывать пораженную область несколько раз в день эфирным маслом лимона.

Лечить экземы и воспаления на коже. С помощью лимонных примочек можно лечить экземы и другие кожные воспаления. Размешайте в половине стакана теплой воды 1 ч.л. лимонного сока и столько же меда. Можно заменить лимонный сок несколькими каплями лимонного масла. Смочите в получившемся растворе кусочек марли и прикладывайте к пораженным областям 3-4 раза в день на 15 минут. Эта процедура не только облегчит воспаление, но и снимет зуд и избавит от желания расчесывать пораженную область.

Помочь при укусах насекомых. При укусе удалите из ранки жало, а пораженную область смажьте соком лимона или медом с добавленной в него капелькой лимонного масла. Запах лимона отпугивает насекомых, поэтому добавьте в воду немного масла лимона, поместите в спрей и разбрызгайте в воздухе по всему дому. Это не только ароматизирует и освежит воздух в доме, но и отпугнет насекомых. В местах, где появляются насекомые, например на кухне, разложите корки лимона. Или же можно смочить в лимонном масле ватный шарик и поместить в спальню или шкаф. Это отпугнет комаров, моль и других вредителей. Собираясь на природу, смешайте несколько капель лимонного масла с подсолнечным, оливковым или любым другим маслом и смажьте открытые участки кожи.

Снять боль. Сок лимона обладает сильным болеутоляющим эффектом, то есть является природным анальгетиком. При любых болях полезно пить напиток из воды и лимонного сока трижды в день, а также вдыхать пары лимонного масла. При головной или зубной боли потрите коркой лимона виски. Будет немного жечь, но эта процедура словно смещает центр боли в другую сторону, головная и зубная боль может уменьшиться и даже пройти совсем.

Уменьшить варикоз. Масло лимона укрепляет сосуды, поэтому его с успехом можно применять при лечении варикозных вен и сосудистых звездочек. Для устранения сосудистых звездочек смешайте несколько капель лимонного масла с подсолнечным, оливковым, а лучше миндальным маслом и ежедневно втирайте получившуюся смесь в пораженную область. Для лечения варикозного расширения вен смешайте 5 капель лимонного масла, 50 мл масла пшеничных ростков и 5 капель масла можжевельника или кипариса, массируйте ноги этой смесью ежедневно, начиная снизу и продвигаясь вверх.

Автор: Марина Аль-Рабаки

Полезные свойства. Каланхое обладает противовоспалительным, бактерицидным, ранозаживляющим и кровоостанавливающим действием.

Сок каланхое. Сок растения в виде примочек или мазь на его основе используют для лечения трофических долго не заживающих язв различной локализации, пролежней и гнойных процессов с омертвением тканей. Превые 3 дня повязку меняют ежедневно, в дальнейшем - через 3 суток. В перерывах к больному месту прикладывают нейтральное вещество - цинковую мазь, вазелин и др.

Сок свежих листьев назначают для остановки кровотечения из ран, при фурункулах, кожных сыпях и экземе, для лечения ожогов, эрозии шейки матки и трещин сосков. На пораженное место наносят 2-3 капли сока. Курс лечения 5-6 дней. При насморке и для профилактики гриппа его закапывают по 2 капли в каждую ноздрю 2 раза в день. При туберкулезе его принимают внутрь по 0,5 чайной ложки 2 раза в день после еды, разбавив водой в 3 раза.

Приготовление мази из сока каланхое: чашку с круглым дном протирают спиртом или водкой и смешивают в ней 30 мл сока с 50 г безводного ланолина, постепенно вводя 50 г вазелина. Хранят в холодильнике.

У многих мужчин после 50 лет начинает развиваться аденома предстательной железы (или гиперплазия — разрастание).

При аденоме происходит сдавливание мочеиспускательного канала, что затрудняет опорожнение мочевого пузыря. А в свекле содержится особый бета-каротин, который влияет на укрепление иммунитета и препятствует не только росту доброкачественной опухоли, каковой является аденома, но и останавливает развитие рака, в том числе и предстательной железы.

Для нормального функционирования этого органа чрезвычайно необходим цинк, в свекле его много: в 100 г этого овоща содержится около 400 мг. Кроме того, свекла — как хорошая метелка, очищает толстую кишку от отходов пищеварения, которые застаиваются в складках кишечника и образуют токсины, отравляющие кровь и находящуюся поблизости простату. А это одна из причин развития в ней аденомы (гиперплазии).

Вот почему мужчинам особенно важно ежедневно есть свеклу, а при аденоме предстательной железы делать клизмы с добавлением в воду свекольного сока.

Для такой клизмы возьмите 1 л кипяченой воды, добавьте в него 100 мл свекольного сока и подогрейте до 40 градусов. Старайтесь удерживать раствор в кишечнике 5-10 мин. Процедуру повторяйте ежедневно, пока не прекратится отход твердых масс. И по утрам натощак принимайте смесь из свекольного, морковного и яблочного соков, приготовленную в пропорции 2:3:1. На каждые 100 мл этой смеси нужно добавить сок половины лимона и 2 г измельченного в порошок имбиря.

И еще один секрет для мужчин: свекла очень полезна при половом бессилии. Врачи называют такое состояние эректильной дисфункцией, а в обиходе ее именуют импотенцией. Мужчины из-за этого страдают, но стараются никому о своем состоянии не сообщать и к врачам обращаются чрезвычайно редко. А ведь импотенция в молодом и среднем возрасте — это признак раннего старения. Чтобы от нее избавиться, важно укреплять организм физически, скинуть избыток веса, избегать стрессов, тяжелых переживаний. Не говорю уж о курении и пьянстве — об этом мужчины и слышать уже не хотят, хотя на самом деле именно никотин и алкоголь приводят к эректильной дисфункции уже к 35-40 годам. Особенно вредно для мужчин пиво.

А вот свекла! Вы сейчас рассмеетесь, ну что ж, посмейтесь, это всегда на пользу. Но поверьте: свекла для половой функции мужчины незаменимый лекарь. И вот почему.

Дело в том, что половые гормоны, необходимые для сексуального возбуждения, вырабатываются гипофизом головного мозга и постоянно нуждаются в тех питательных веществах, которых особенно много в красной свекле: это ниацин (витамин В3), пантотеновая кислота (витамин В5), витамины С и Е и микроэлемент цинк. Поэтому при половой слабости пейте перед едой 2-3 раза в день по трети или половине стакана свежего свекольного сока.

Правда, только что выжатый сок свеклы употреблять не рекомендуется — перед приемом он должен пару часов постоять в холодильнике. В этот сок непосредственно перед приемом можно добавлять 1 ст. ложку сока сельдерея или пастернака. Кроме того, для предотвращения импотенции пейте свекольный сок, смешанный в равных пропорциях с тыквенным и морковным — по 100-150 мл 3 раза в день.