у меня тож самое. сама я маленькая худенькая, зато все друзья мужского пола как на подбор выше 180. Хотя мне наоборот это даже нравиться)

Какой симпатичный мальчик))) А вот со мной почему то в основном знакомятся низенькие дохленькие парни...(((

спасибо, Оксана! =*
да да, не хочу никаких серьезностей, просто общение и флирт )

самый настоящий придурок. моя мама просила не слать его нахуй и общаться с ним как можно мягче именно потому что он истеричка и псих.

спасииибо =*

Красавица :)))
Правильно, пока можно наслаждайся свободой :)

Симпатяжка))
а паренек оказался истеричкой) (уж извини за такое сравнение)

Такая хорошенькая :)

не за что! там много хороших записей, эта программа -теперь моя выручалочка!

О круто) а то я вечно с ютубом мучаюсь!) Спасибо!!

спасибо!!! постараюсь )

урра, сегодня почему-то воду не отключили ))) наверно сантехники не отошли после праздников )))

Я сначала скачала себе программу youtubedownloader, установила и потом на ютубе искала эти видео. После установки этой чудо программы можно скачать любое видео с ютуба!

Даа без воды это есть полная....ощущения,что в каменный век попал))
Кстати не поделишься сайтом откуда десяти минутки качала?) буду очень признательна))

ужас какой - жить без воды :(
поправляйся :)

спасибо ))

да да ) круче любой аэробики )

Хорошенькая такая)

да не то слово) у нас сеанс длиться 1,5 часа, это получается около 600 ккал?))

спасибо за совет, буду стараться...я сейчас для начала решила всё подсчитывать вечером и за день у меня выходит чуть больше чем нужно...нужно порции урезать наверно...
ты по объему за 1 прием пищи сколько кушаешь???

я тоже стою нормально, и даже передвигаться могу, но всё равно как коровушка на льду )))
у нас тоже есть закрытый, но я туда даже не ходила ни разу,обычно зимой катаюсь на открытом катке.
Час сжигает 400 ккал ))) круто, да?

Ты примерно запоминай порции и тогда считать не будешь.Просто знай еще,что если че нить калорийное,то добавь салатика.Если только салат,то можно с хлебушком.То есть не считай дотошно,а просто прикидывай.

ну до Плющенко мне ой как далеко))) Но стою нормально)))
А у нас на катке не холодно..там лед искусственный(тем и ужасно неудобный)) зимой в одной футболке свободно кататься можно)

а ты хорошо катаешься?? мне сейчас бОльше тепла хочется, на пляже погреть свои жирочки, например ))))

молодец) я б себе не решилась подровнять волосы) а если б сделала то это было бы в форме буквы "зю"))
А на выходных планирую друзей вытащить на каток)

я итак после 6и не ем почти всегда. если ем - то кефир или что-нибудь в таком духе...(

я раньше всё взвешивала, а сейчас определяю на глаз примерный вес продуктов. Эт ужасно. Это загоняет в тупик...я не хочу быть ходячим калькулятором. Но что делать с привесами?? я не знаю...(

С трудом представляю, как это - считать калории.
Ведь это нужно все взвешивать точно.
Надо бы озаботиться такими весами...