1. Тебе надо — ты и делай. 

Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им. Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу», очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать». А пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидится на шее. 

2. Не обещай. Если обещал — выполни. 

Вспомните, как часто под давлением других людей вы давали необдуманные обещания. Манипулятор будет специально подталкивать вас давать необдуманные обещания, а потом эксплуатировать ваше чувство вины. Просто не обещайте, но если уж пообещали — выполните. Тогда в следующий раз подумаете дважды, прежде чем брать на себя лишние обязательства. 

3. Не просят — не лезь. 

Часто бывает, что мы, руководствуясь благими намерениями, делаем только хуже. Нас просто не просили о помощи. Потом наши усилия воспринимаются как должное. Ещё хуже, когда вместо одного человека просит другой. Помогая в такой ситуации, мы нарушаем ещё и закон «Тебе надо — ты и делай». Если же вам кажется очевидным, что человек нуждается в помощи, воспользуйтесь возможностью узнать у него, готов ли он принять её именно от вас. Вдруг девушка, у которой застрял каблук в сливной решётке, подстроила это специально, чтобы познакомиться вон с тем симпатичным парнишкой. А вы, бука, взяли и всё испортили. Могли же хотя бы спросить. 

4. В просьбе не отказывай. 

Любая просьба предполагает благодарность. Манипуляторам свойственно давать пустые обещания или забывать об услугах. Выполняйте просьбу, но не стесняйтесь попросить об ответной услуге. Возможно, даже заранее. 

5. Живи настоящим (а не прошлым и не будущим). 

Один из самых важных законов, он помогает легко разрушать манипуляции сравнения с тобой в прошлом. Нам никогда не хочется быть хуже самого себя, этим часто пользуются другие люди. Например, манипуляция «Раньше ты таким не был», легко разрушается «Раньше было раньше». Обещания сладкого будущего, посулы половины от шкуры неубитого медведя моментально прекращаются после вопроса «Так это будет потом, а что сейчас конкретно вы предлагаете?». 

6. Не привязывайся. 

Как часто мы привязываемся к человеку, предмету или занятию? Насколько эта привязанность может быть сильна, не ставя наше душевное равновесие под угрозу? Для каждого свой ответ на этот вопрос. Только помните: с помощью этих эмоциональных связей вас легко шантажировать. Не позволяйте вашим близким становиться домашними террористами, не западайте. 

7. Не ставь цель (цель должна служить маяком).

Для меня это был самый странный закон. Для меня важно быть целеустремлённым. Для осознания его мудрости мне потребовалось некоторое время. Именно поэтому я предпочитаю его формулировку с дополнением про маяк. Если цель поставлена неправильно, то после её достижения наступает опустошение. Скорее всего, эта цель навязана вам извне. Поэтому всегда задавайте себе или людям, вдохновляющим вас на свершения, вопрос «А что потом?». Приведу в качестве примера еще одну из любимых фраз всех родителей: «Тебе надо получить высшее образование». А что потом? Быть риелтором, торговым консультантом или начинать свой бизнес можно и без высшего образования. 

8. Не мешай. Самый гениальный из всех законов.

Им можно и нужно пользоваться и в отношении себя, и в отношении других людей. Фраза «Не мешай, пожалуйста» способна творить настоящие чудеса. Главное — сказать её прежде, чем вы начнёте испытывать раздражение. 

9. У природы нет плохой погоды. Закон с наибольшим философским потенциалом.

Он учит использовать любую возможность, в том числе и свои промахи. Его по-разному формулируют в других системах. Например, в НЛП он звучит так: «Не бывает поражений, бывает только обратная связь». Так многие окружающие будут рады напомнить вам о ваших неудачах или пожаловаться на то, как всё плохо вокруг. С помощью этого подхода легко влиять на ваше настроение. В таких случаях помните: не бывает плохого или хорошего, есть только ваше отношение. 

10. Не осуждай, не критикуй. Порой очень тяжело сдержаться и не покритиковать других людей.

Только критика никому не нужна — ни вам, ни окружающим. Помните об этом. Когда вас в очередной раз будут осуждать, выслушайте, но не критикуйте в ответ. Вот моя обойма вопросов для таких судей: «И что из этого следует?», «Как ты предлагаешь поменять эту ситуацию?», «Почему ты считаешь, что только твоя оценка ситуации правильная?». А лучше просто не берите дурного в голову, а тяжёлого — в руки.

Около трети своей жизни человек тратит на сон. Во сне мы отдыхаем и восстанавливаемся морально и физически. Поэтому очень важно, чтобы эта часть нашей жизни проводилась в комфорте и уюте.

На это влияет не только матрас, но и постельное белье. В первую очередь это одеяла и подушки - ведь от подушек зависит правильность положения головы, а от одеяла - насколько нам будет тепло, если за окном не лето.

Приобрести качественные постельные принадлежности можно по ссылке выше, в магазине "Шуйские.рф". Компания занимается производством и продажей такой продукции:

• матрасы разных видов и размеров;
• одеяла (от тонких летних и до толстых теплых зимних);
• подушки;
• постельное белье (наволочки, простыни);
• электроматрасы (матрасы с подогревом);
• домашний текстиль.

Традиция курить кальян пришла к нам из мусульманских стран (хотя считается, что это устройство придумали в Индии). Примерно со второй половины "нулевых" в нашей стране стали массово открываться кальянные, а в клубах и ресторанах кальян появился в меню.

Некоторым такой "вариант" курения пришелся настолько по вкусу, что они покупают кальяны для дома. В продаже таких инструментов есть огромное количество. Например, в Киеве в каталоге https://kalyanchik.ua/kaya/ вы можете заказать кальяны немецкого бренда Kaya. Хотя страна производства Германия, фирма основана турецкими мастерами, которые отлично разбираются в кальянах (поскольку в этой стране его курение является распространенной традицией).

В ассортименте моделей от Kaya есть большой выбор кальянов с разным дизайном и размером (высотой) шахты. Благодаря этому каждый покупатель может подобрать изделие по душе. Кому-то нравятся большие кальяны, дающие густой и сочный дым, который хорошо остывает (за счет длинной шахты). Кому-то хочется иметь небольшой кальян, чтобы он не занимал много места, и его можно было хранить на полке. Что касается дизайна, то тут все индивидуально.

Кроме "готовых" кальянов в каталоге есть и отдельные детали для них: от колб и чаш и до расходников (угля, одноразовых мундштуков).

Бизнес на воде 
Дэвид Кук, бизнес-консультант (Северная Каролина, США) 

Купите на 5 баксов оптом бутылки воды. Продайте каждую за доллар, и это принесёт прибыль. Продайте четыре сумки воды в том парке, где вы гуляете с собакой. Если вы будете тратить на это по 3 часа, бизнес может приносить 30-100 в день. За выходные вы заработаете пару сотен, а за четыре уикенда — свыше полутысячи. При этом можно продолжать работать в будни. За два года так можно скопить деньги, на которые можно открыть другой бизнес, который выведет вас на новый уровень, оставить работу и стать самому себе начальником. 

Финансовые рынки 
Майкл Вейн, бывший финансовый советник (Сан-Мигель, Мексика) 

Сначала стоит составить годовой бюджет. Будьте реалистичными в оценках ваших источников доходов, учитывайте все детали. Потом надо привести свои планы в соответствие с ним. Ведь теперь вы точно знаете, что вам нужно инвестировать $5 или больше. Убедитесь, что у вас в порядке расчётный и сберегательный счета. Теперь вы спокойно можете взять пять баксов и во что-то их инвестировать. 

Открыть счёт в банке — это не инвестиция, так как инфляция сведёт прибыль на нет. Думаю, лучше вложить их в акции приносящей прибыль компании. К примеру, за $5 можно купить кусочек IBM. Если вы стараетесь держаться подальше от рисковых инвестиционных стратегий и рыночных спекуляций, диверсифицируйте свой портфель, купив акции компаний разных отраслей. Не верьте брокерам, которые обещают вам быстрые деньги. Это долгий, но очень увлекательный процесс. 

Мобильное приложение 
Александр Хелгар, студент-маркетолог 

Научитесь создавать мобильные приложения и придумайте очередной хит AppStore. На пять баксов купите рекламы, чтобы удачно стартовать. Их вам хватит на 1 000 показов, благодаря этому, возможно, приложение и начнут скачивать. 

Простая потребность 
Висакан Вирасами, специалист по SMM (Сингапур) 

Стэнфордский профессор Тина Селлиг в своей книге What I Wish I Knew When I Was 20 давала такую же задачу. Вот она: 

«Во что вы будете инвестировать, если у вас есть всего $5 и два часа? Это один из классических кейсов в Стэнфорде. Каждая из 14 групп студентов получает конверт с $5 посевных инвестиций. У них есть неделя, чтобы решить, что с ними сделать. Когда я спрашиваю их о планах, кто-то обязательно обещает поехать в Лас-Вегас или купить лотерейный билет. Все смеются.Следующее распространённое предложение — начать мыть машины или продавать лимонад. 

Это неплохие способы заработать лишние пару долларов, но большинство студентов уже вышли за рамки шаблонов и мыслят глобальнее. Они начинают придумывать идеи, основываясь на своих талантах и опыте. Вскоре выясняется, что для их воплощения можно не тратить даже эти $5. Благодаря тому, что для начала бизнеса не нужны инвестиции, их инвестфонд оказывается бесконечным. 

Как найти такие идеи? Обычно они скрываются в решении насущных проблем. К примеру, одна группа вспомнила о длинных очередях у ресторанов субботним вечером. Они зарезервировали столики в разных заведениях и стали их перепродавать тем, кто не хочет ждать. Другая группа предлагала жителям студенческого кампуса замерить уровень давления в велосипедных шинах бесплатно. Чтобы подкачать их, они просили доллар. За неделю эти бизнесы принесли несколько сотен долларов. 

Однако одной команде удалось заработать целых 650 долларов: они смогли посмотреть на имеющиеся в их распоряжении ресурсы под совершенно иным углом зрения. Эти студенты определили, что самый ценный их ресурс – это не 5 долларов и не два часа времени, а три минуты презентации в понедельник на лекции, и решили продать это время одной компании, которая хотела пригласить на работу студентов. Они создали трехминутный рекламный ролик этой компании и показали его студентам вместо рассказа о своих действиях на предыдущей неделе. Это было великолепным решением (о котором даже не задумались все остальные).». 

Чашка кофе 
Чез Хеотис, предприниматель и разработчик (Нэшвилл, США) 

Купите чашку кофе и потратьте следующие несколько часов на обдумывание того, где взять сумму денег, действительно пригодную для инвестиций.

Пенопласт это распространенный строительный материал. В строительстве его используют как недорогой и быстрый в работе утеплитель для стен, потолка, пола. Утеплять пенопластом можно любые помещения: от жилых комнат до производственных цехов.

Его преимущества, как теплоизолятора, таковы:

1. Материал мало весит. Специальная техника понадобится только для доставки крупной партии на объект, а работать с пенопластом можно без нее, вручную. Также маленький вес не создает дополнительной нагрузки на фундамент, перегородки и перекрытия. Поэтому пенопласт можно использовать и для утепления легких гипсокартонных перегородок.
2. Листовой пенопласт легко клеить. Главное, чтобы поверхность была ровной и чистой. Поэтому материал могут применять не только профессиональные строители, но и люди, которые делают ремонт своими руками (например: захотели утеплить дачу, или балкон).
3. Материал может применяться как для наружного, так и для внешнего утепления. Он устойчив к влаге и пару.
4. Кроме утепления пенопласт частично улучшает звукоизоляцию.
5. Пенопласт легко резать, чтобы подогнать размер листа. Для этого подойдет обычный канцелярский нож.
6. Даже небольшой слой пенопласта (в 5 см) уже даст ощутимый эффект. Для более качественной теплоизоляции используют слой в 10 или более см.

Кроме утепления пенопласт может применяться для:

• упаковки хрупких изделий: стеклянной тары и продукции, окон, бытовой техники;
• изготовления элементов наружной рекламы (фигур, букв);
• производства мебели, в качестве наполнителя;
• пошива одежды, в качестве утеплителя.

В каталоге https://termoplast.com.ua/catalog/penoplast можно заказать пенопласт любыми партиями в Украине.