Спасибо Вам за добрые пожелания, но инфаркта не удалось избежать не мне, а Амосову, насчёт бега и гантелей - его цитата. К сожалению, ему не удалось на собственном примере подтвердить правильность разработанных им рекомендаций. Наблюдая в течение многих лет сторонников правильного образа жизни, я пришёл к убеждению, что занятия физкультурой, правильный режим дня, правильное питание, конечно, полезны. Они улучшают качество жизни, делают нас сильнее, бодрее, энергичнее. Но они не продлевают жизнь и не избавляют от серьёзных болезней. Вопрос чем нам в жизни болеть и сколько жить решается ещё при зачатии и изменить это мы пока не в силах.