На фото реально просто модель и вы никогда не станете такой если будете тягать штангу!

Начнем с того, что ни один разумный человек занимающийся лифтингом не будем делать приседания и бицепс с одним и тем же весом в 7,2 кг в учетом блинчиков и самой штанги.. Это смешно и абсолютно безполезно =)

А продолжим тем, что девушка выглядить явно не здорОво.. И держит штангу не правильно.. Если уже решитесь на лифтинг то прочитайте для начала Mark Rippetoe - Starting Strength..