Ну да, я тоже. Жестковато. И очень много "но", и недостатков тоже. Однако из всего, чего ты до этого накапывала, мне кажется, это чуть ли не самый разумный вариант. Хотя я бы никому не рекомендовала такое над собой проделывать.
Хотя, опять же - "каждую весну сгоняю 5 кг", или вообще нонсенс - "не сидела, вот и потолстела". Почему не похудеть раз и на всю долгую, здоровую и счастливую жизнь?

Что я тебе скажу, дорогая! Я не против жестких диет, я - экспериментатор - любитель. Но куча несостыковок. 1- диета не оч жесткая, 2 - автор не раз оговорилась, что вес возвращается и судя по страшным цифрам, еще как, 3 - 2 яйца в день в течение 10 дней, да запивая томатным соком, вот это жестко. Только по этому уже бы на неё не села.

худела по этой диете,не сложно,тем более летом
кожа на лице стала как тряпка несмотря на все ухищрения,это единственный минус и самый основной.вес не возвращался год

Спасибо!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Надо попробовать. Спасибо.

Мне понравилась диета
Похоже на правду
Принимаю
СПСБ

Обязательно попробую!:victory:

Вполне приемлемо, можно с лёгкостью на такой диете провести несколько дней

если брать из расчета 700-800 ккл, то можно и более разумно питаться ))) через каждые 3,5-4 часа. а еще лучще если придерживаться "вилки", то есть, в один день съедать 700-800ккл, а во второй 1000-1200, и та чередовать)) очень не трудно)) всегда сыт и доволен)) и самое главное все что съел записывать по часам в гр и ккл)))) таким образом сбрасывается в месяз от 3 и выше кг.... я сбросила больше 20кг. но потом расслабилась и , перестала считать и записывать. и набрала половину сброшенного))

Эту диету жесткой не назовешь....
Да и диетой назвать вообще-то нельзя.
Просто правильное питание.
Я бы назвала так "Всего по чуть-чуть и ...часто".
Это то, как раз то, что рекомендуют и тем более его уж точно можно назвать "раздельным питанием".
Взяла на вооружение...
Спасибо... А уж в теперешнюю жару это вообще приемлемо!

А я, пожалуй, попробую. По сути вполне логичная диета, есть белки, углеводы, витамины в препаратах. Самое главное - каждые два часа своему "червячку" можно чего-нибудь подкинуть, пусть радуется. Чай я заменю на зеленый, а яблочко можно запечь, чтобы не раздражать желудок и кишечник. Томатный сок сейчас можно сделать из свежих помидорчиков. Спасибо!

Спасибо! Завтра буду пробовать...

Спасибо. может и пригодится.

Спасибо!

Хорошая по-моему. Если кому-то реально нужно похудеть, он и не такую диету "перетерпит" :)

Диета проверенная... Сама питалась по подобной системе. Сбросила 8 кг. Поливитамины пить нужно. Ела свежие помидоры и отварную цветную и белокочанную капусту. Еще отварную рыбу. Фреш из цитрусовых. Тяжело первые 2-3 дня, хочется копчененького и острого, потом привыкаешь и спокойно готовишь любую еду для семьи. Вес держался в течение 5 лет. Наверное держался бы и далее, но был большой стресс - мамина болезнь и смерть. Но искренне советую набраться терпения и начинать экспериментировать! Желаю удачи! :)

Диета конечно ничего, но думаю день на 3й будет тошнить уже

Тем более не лучше ли питаться как обычно, просто лучше прожевывая, пить больше минералки и перед сном качать прес минут 10 и столько же делать "велосипедик". И в боках и в ляжках уйдет все лишнее. Я за 10 дней похудела на 4-5 кило без усилий и заодно подтянула фигуру.

Спасибо!

Интересная диета, но ещё интереснее комментарии. Мой вес держится упрямо и последние лишние кг никак не хотят уходить. Поэтому возьму этот пост себе на заметку.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Впервые понравился рецепт диеты, воспользуюсь им, тем более, что в первый раз хочу сесть на диету.

Ну а для мужиков то она пойдёт, или нет?

Жаль что никто не интересуется последствиями диет, а ведь информационный век на дворе, тырнет почти в каждом доме

Спасибо!Я большая лентяйка,но такой вариант диеты,наверное.попробую!Боюсь,что он больше подходит для молодых и не очень полных,а для дам за 40 и с пышными формами может не очень...Ну,попытка- не пытка.когда-то надо начинать!Спасибо еще раз,возьму себе!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Девчонки, особенно подростки! Эта диета того не стоит. На своем опыте знаю, что придерживаться их не трудно, но зато проблем потом... И в первую очередь со здоровьем! А сейчас лето! Ну это самая прекрасная пора для желающих похудеть, тем более в такую жару! Всего-то надо есть поменьше мучного, не отказываться от перекуса, при условии, что перекус это йогурт, яблоко, маленькая порция овощного салата или стакан молока, и не есть после шести. Хотя есть можно, но все тот же йогурт, овощной салатик или кефир. Тем более в такую жару есть практически не хочется! Ну и физические упражнения, хотя бы по чуть-чуть.
Ну это самый легкий, самый безопасный и самый вкусный способ похудеть!