-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ТНН

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2010
Записей: 613
Комментариев: 32
Написано: 697





ПЕРЕСАДКА И ПОЛИВ ОРХИДЕЙ (видео)

Вторник, 20 Августа 2013 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения alisa888_verbitskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕРЕСАДКА И ПОЛИВ ОРХИДЕЙ (видео)







Рубрики:  Дом и уют

Карамельный соус

Вторник, 20 Августа 2013 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена__Гончарова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Карамельный соус

Этот рецепт карамельного соуса отлично подходит для мороженого и других десертов. При комнатной температуре его хорошо использовать как соус, а только из холодильника - как намазку на тосты или булку.

Ингредиенты:

- 200 г сахара
- 150 г сливочного масла
- 125 мл жирных сливок (22-35%)

Приготовление:
1. Кладем сахар в ковшик с толстым дном. Ставим на средний огонь. Постоянно помешивая, доводим до кипения. Варим до тех пор, пока сахар не растворится и масса не станет янтарного цвета.
2. Не снимая ковш с огня, добавляем нарезанное на небольшие кусочки масло и перемешиваем до растворения последнего.
3. Снимаем с огня и тонкой струйкой, непрерывно помешивая, вливаем сливки. Размешиваем до однородности и гладкости массы.
4. Даем соусу остыть до комнатной температуры, затем перекладываем/переливаем в банку, накрываем и ставим в холодильник.

Едим с чем нравится, а если вы хотите получить соус погуще - добавьте больше масла. В таком случае он будет хорошо мазаться после охлаждения на тосты.
Рубрики:  Торты

Лечебные свойства куркумы

Вторник, 20 Августа 2013 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена__Гончарова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебные свойства куркумы

15 супер свойств Куркумы:
Если у вас дома еще нет такой специи, как куркума, то поспешите ее приобрести.
Он широко используется в кулинарии и традиционно используется в аюрведической и китайской медицине. Прочитав о ее свойствах, уверена вы полюбите эту специю и будете ее использовать!
И так, 15 супер свойств Куркумы:
1. Сильнейший обезболивающий эффект.
2. Обладают мощным противовоспалительным действием и уменьшить боль, связанную с воспалением так же, как ибупрофен, но без токсических побочных эффектов. Это происходит потому, Circumin является ингибитором циклооксигеназы-2 (СОХ-2), фермента, связанного с воспалением. Щепотка в день помогает при заболеваниях соединительной ткани.
3. Ускоряет заживление ран.
4. Исследователи из Калифорнийского университета обнаружили, что куркумин блокирует фермент, который способствует росту раковых клеток. Она используется не только для профилактики, но и помогает при лечении таких заболеваний, как лейкемия, лимфома, рак простаты, молочной железы, кожи, кишечника, желудка, согласно проведенным исследованиям в университете Мэриленда.
5. Улучшает пищеварение, стимулируя выработку желчи в желчном пузыре.
6. Китайская медицина использовала эту специю для лечения депрессии, страхов, плохого настроения.
6. Отличное средство профилактики болезни Альцгеймера (старческое слабоумие).
7. Паста из куркумы помогает убрать отечность при ударах, синяках и шишках, так же, как лед.
8. Регулярный пилинг с куркумой помогает замедлить рост волос на лице и теле.
9. Обладает хорошим тонизирующим свойством.
10. Специя может быть использована для борьбы с псориазом, экземой и дерматитом.
11. При смешивании с теплым молоком, куркума является эффективным средством в борьбе с ангиной.
12. Куркума помогает снизить триглицериды крови и, следовательно, вы получаете здоровое сердца.
13. Помогает поддерживать уровень глюкозы в крови.
14. Натуральный антибиотик. Промывать раны и порезы теплым раствором порошка куркумы 2-3 раза в день поможет предотвратить инфекцию. Можно полоскать и горло при заболеваниях глотки.
15. Антиоксидант-Circumin, активный ингредиент в куркума также является мощным антиоксидантом. Антиоксидант защищает клетки от свободных радикалов, которые образуются в результате окислительного стресса. Эти свободные радикалы могут повреждать клетки с течением времени, в результате старения. Таким образом, куркума может замедлить преждевременное старение.
«Волшебное дерево» - всегда хороший вкус!

Стандартные дозировки: в пищу добавляют примерно 1 ч.л. на 5-6 порций. Не рекомендуется детям до 2 лет. Кроме того, при ..
1. Желудочно-кишечных заболеваниях.
Как сильный антисептик куркума в высшей степени эффективна при заболеваниях желудка и кишечника. Особенно при хронической диарее и метеоризме. Доза – 1 ч.л. порошка куркумы на стакан воды.
2. Болезни горла.
Полоскание готовится из ½ чайной ложки куркумы и ½ чайной ложки соли на стакан теплой воды.
3. Ожоги.
Паста из куркумы и сока алое.
4. Сахарный диабет.
Стандартная пропись: 500 мг куркумы с 1 таблеткой мумие принимать дважды в день.
5. Крапивница.
Куркума регулярно добавляется в пищу.
6. Воспалительные заболевания десен.
Полоскание: 1 ч.л. куркумы на стакан теплой воды.
7. Анемия.
Пряность богата железом. От 0,25 до 0,5 ч.л. специи, смешать с медом. В таком сочетании железо хорошо усваивается.
8. При отравлении химикатами.
Куркуму рекомендуется добавлять в пищу при отравлении химикатами и инсектицидами. Она эффективно выводит токсины.
9. Простуда, кашель, грипп.
0,5 чайной ложки порошка пряности смешать с 30 мл теплого молока. Принимать 3-4 раза в день.
10. Фарингит.
1 ч.л. меда смешать с ½ чайной ложкой куркумы. Держать во рту 3-4 раза в день по несколько минут.
Попробовав куркуму однажды, вы убедитесь, что этот пакетик с пряностью должен обязательно быть у вас дома. А отправляясь в путешествие возьмите куркуму с собой. Она окажет вам много услуг. Не пожалеете.

От: Волшебное Дерево
Рубрики:  Здоровье

Исцеляющий луч в Дивеево

Вторник, 20 Августа 2013 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена__Гончарова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исцеляющий луч в Дивеево

Вы можете попробовать чудесное исцеление от Серафима Саровского.
Скачайте прилагаемый файл себе на компьютер. Распечатайте на принтере, или смотрите прямо на экране.
Желательно принимать энергии стоя.
Рекомендуется смотреть на этот луч около 5 минут, можно прикасаться, просить исцеления у Серафима Саровского.
По окончании обязательно выразите Благодарность.
Энергии очень мощные - главное не переусердствовать, практикуйте постепенно увеличивая время работы с лучом постепенно увеличивая время работы до 15 минут.

Верьте в чудеса Исцеления!

С учетом понимания того, что это все находится в Вас, то степень потока света можно регулировать, чтобы не "снесло"))

Рубрики:  Здоровье

Воронки Женской Силы.ВИДЕО

Вторник, 20 Августа 2013 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Анжелика_Дара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воронки Женской Силы.ВИДЕО

4771923_0_90e28_51400261_S (150x39, 8Kb)
Рубрики:  Психология

Шаль из пышных столбиков: вязание крючком

Четверг, 07 Марта 2013 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Kamelius [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаль из пышных столбиков: вязание крючком


Шаль из пышных столбиков: вязание крючком

 

Рубрики:  Вязание

Прогулки и достопримечательности Москвы с описаниями

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения onfoot-ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

onFoot.ru - прогулки и достопримечательности Москвы с описаниями

Любите Москву? Нравится гулять по Москве? Любите прогуливаться по улицам, скверам и паркам? Этот сайт для вас! Он полностью посвящен прогулкам, достопримечательностям и фотографиям Москвы. Здесь собраны пешие, велосипедные и роликовые прогулки. Все прогулки с описанием улиц и зданий, с картой и фотографиями Москвы, с рекомендациями по выбору погоды и времени суток для прогулки!

Или Вас интересуют прогулки по Москва-реке? Нет проблем - очень скоро будут описания всех достопримечательностей, которые встретятся Вам вдоль берегов Москва-реки!

Приехали в Москву из другого города? Хотите погулять с девушкой, женой, сыном или приятелем? К вашим услугам тематический выбор прогулок - исторические, религиозные, романтические, детские и многие другие. Описываемые достопримечательности помогут вам ближе узнать Москву! Воспользуйтесь возможностью создать свой маршрут, зная, какие достопримечательности встретятся вам на пути, или посмотрите уже созданные нитки прогулок на нашей карте.

Увидели красивое здание, но не знаете, чем оно знаменито? Хотите поразить свою девушку знанием истории парка, театра или музея? Нет ничего проще - воспользуйтесь мобильником или КПК! Помимо самих прогулок, вы найдете фотографии, иллюстрации и описания достопримечательностей Москвы. Театры и музеи Москвы, памятники и исторические здания, храмы и соборы - все, что вы можете увидеть в Москве - мы стараемся описать на страницах, посвященных достопримечательностям Москвы. Все фото достопримечательностей имеют названия и описания!

Совсем недавно на сайт была добавлена электронная интерактивная карта Москвы, на которой отмечены все достопримечательности, их подробные описания и фотографии Москвы!

Ищите единомышеленников, который как и вы любят гулять по Москве? Вы их уже нашли! Они общаются на нашем форуме.

Мы приглашаем вас принять участие в развитии проекта! Законспектируйте ваши любимые прогулки, сфотографируйте любимую достопримечательность возле дома и пришлите нам фото! Мы обязательно разместим фотографию и напишем статью с описанием прогулки. И обещаем не забыть честное имя автора, разместив ссылку на его сайт в маршруте. Пришлите её нам - route@onFoot.ru

http://onFoot.ru
mail@onFoot.ru
Рубрики:  Путешествия

Цитата сообщения t_calypso

Thomas Nevergreen "Since you've been gone"

Пятница, 21 Декабря 2012 г. 20:04 + в цитатник
Просмотреть видео
3103 просмотров
Thomas Nevergreen "Since you've been gone"

Томас Невергрин (Thomas N'evergreen) — автор и исполнитель из Дании, обладатель проникновенного вокала, тонкого музыкального вкуса и обаятельной скандинавской внешности.

Написанные им синглы Every Time (I See Your Smile) и Since You've Been Gone, попав в плей-листы практически всех радиостанций, занимают лидирующие позиции в хит-парадах рекордное количество времени.
 (100x150, 12Kb)
Рубрики:  Красота

Комментарии (0)

Азбука уборки

Пятница, 14 Сентября 2012 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Азбука уборки

Читайте также: Генеральная уборка квартиры

Получать удовольствие от уборки способны немногие. Для большинства - это неизбежное зло или просто потеря времени. Но каждый из нас согласится с тем фактом, что есть от уборки и неоспоримая польза.

АЛЬТЕРНАТИВА. Конечно, возвращаться после работы в чистый уютный дом намного приятнее, чем видеть каждый вечер разбросанные вещи и немытую посуду. Но если у вас совсем нет желания или времени на генеральную уборку, поручите эту работу кому-то другому. Например, клининговой компании. На уборку квартиры у них уйдет от 3 до 8 часов, при этом квартира станет идеально чистой. Стоимость разовой уборки в зависимости от размеров квартиры составит 4-11 тыс. руб.

БОЛЬШЕ СВОБОДНОГО МЕСТА. Заведите полезную привычку: всякий раз, когда покупаете что-нибудь новое, избавляйтесь от чего-нибудь старого. Так ваш дом не будет заполняться ненужным хламом. Перестаньте складывать в шкафы и на полки все, что может когда-нибудь пригодиться. Если вещь в хорошем состоянии и выбрасывать ее жаль, отдайте ее друзьям, продайте или поменяйте на что-нибудь нужное. Помните: чем больше в доме вещей, тем труднее наводить порядок.

ВОЗДУХ. Если погода позволяет, не забывайте как следует проветривать помещение и почаще открывать окна, особенно в квартирах с пластиковыми стеклопакетами. Помимо пользы для здоровья это поможет избежать образования нежелательной плесени и избавиться от микробов. Также проветривайте свою кровать. Не заправляйте ее сразу, как только встаете. Наоборот, отбросьте одеяло, пока принимаете душ и завтракаете.

Уборка от А до Я >>>

Рубрики:  Дом и уют

Медвежонок

Пятница, 14 Сентября 2012 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Велиса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медвежонок.

Нашла вот такого мишку, вдруг кому пригодится.
Медвежонок
Размер около 25 см
Материал:
50 г мелированной пряжи (35% шерсть, 35% — полиакрил, 30% аль¬пака, длина 100 м/50 г) Синтепон для набивания. Остатки черной пряжи, 2 черных пуговицы для глаз. Спицы №4-5 Игла для вышивания № 18 без острия.

Плотность вязания
19 п/28 р./кр. спицами № 4-5 лиц. гладью = 10 х 10 см
Образцы
Лиц. гладь: все кр. вязать лиц.
Изн. гладь: все кр. вязать изн.

Руководство
Голова, туловище и ноги
Голова, туловище и ноги медвежонка вяжутся цельной работой. Начать с головы. Набрать 46 п. пря¬жей контрастной расцветки и таким образом распределить по 4 спи¬цам: по 11 п. на 1-ю и 3-ю, по 12 п. на 2-ю и 4-ю. Вязать р. вспомогательной пряжей лиц. гладью. После 2 р. про¬должать вязать оригиналь¬ной пряжей.
После 23 кр. (=8 см) ориги¬нальной пряжей на 1 и 3 спи¬цах равномерно связать вмес¬те лиц. по 2 х 2 п., а на 2 и 4 спицах — 3 х по 2 4Ш п. (= 36 п., или 9 п. на спицу). Следу¬ющий кр. отме¬тить для шеи. Далее вязать 30 р. (= около 11 см) для туловища.
Затем для ног приостановить 18 п. 3 и 4 спиц, 18 п. 1 и 2 спиц распределить на 4 спицу и вязать 8 см. (22 кр.). В остальных кр. связать вместе лиц. 9х 2 п., еще 1 кр. связать, затем остав¬шиеся 9 п. двойной нитью стянуть вместе.
Вторую ногу также вязать из приос¬тановленных 18 п.

Лапки
На 3 спицы набрать по 5 п. (= 15 п.) и 14 кр. (= около 5 см) вязать лиц. гладью, затем 3 кр. вязать изн. гладью, при этом в каждом кр. обе последние п. каждой спицы связывать вместе изн. Остальные 6 п. стянуть вместе двойной нитью. Обе лапы сделать одинаковыми.

Мордочка
20 п. набрать и распределить на 4 спицы (= 5 п. на спицу). Лиц. гладью вязать, при этом в 4, 5 и 6 кр. обе по¬следние п. каждой спицы связать вме¬сте лиц. Остальные 8 п. стянуть вмес¬те двойной нитью.

Сборка
Набить части ватой не слишком плотно; игрушка должна оставаться мягкой. После того как вы набили изделие, прижмите части, сделав их плоскими. Набивать сначала ноги (объем ноги около 11-см). П. по¬следнего р. стянуть вместе и закре¬пить нити. По желанию прошить границы ног (см. схему), затем на¬бить туловище (объем около 20 см). Протянуть нить через отмеченные круги шеи и стянуть шею примерно до объема 13 см.
Набить голову (объем около 23 см). Затем удалить контрастную пряжу начала вязания и набрать на 2 спицы по половине 1 р., расположить друг за другом. П. передней спицы и п. задней спицы сшить вместе, при этом по желанию еще набить части. Ушки прошить по границе, при этом оставить в них лишь немного ваты-наполнителя.
Начальный край мордочки стянуть, набить мордочку и пришить ее. Вышить черным нос и рот. Пришить глаза.
Набить лапки (объем около 9 см), за¬тем пришить: около 2 см ниже шеи начать и закончить ниже на 5 см. «Руки», скорее всего, нужно будет еще набить, затем п. последнего круга стянуть вместе и закрепить нити.


Свитер для медвежонка

Материал: 25 г мелированной пряжи (35% шерсть, 35% полиакрил, 30% альпа¬ка, длина 100 м/50 г) 2 маленькие пуговицы, ок. 1 см в диаметре Спицы № 4-5 Крючок № 3,5-4,5
Плотность вязания
19 п./28 р. спицами № 4-5 по крупно¬му жемчужному образцу = 10 х 10 см 17 п. плетеного образца^ около 8 см в ширину
Образцы
Изн. гладь: все кр. вязать изн.; в лиц. р. — изн. и, в изн. р. — лиц. п. Лиц. гладь: в лиц. р. — лиц. п., в изн. р. — изн. п.
Крупный жемчужный образец: 1 лиц. п., 1 изн. п. попеременно. Сме¬щать в каждом 2 кр. или р. Плетеный образец: в нечетных кр. или р. из 17 п. вязать по схеме. В чет¬ных кр. или р. вязать п., как они ви¬дятся. 1-12 кр./р. повторять.

Руководство
Задняя и передняя части
Спинка и перед до вырезов рука¬вов вяжутся кругами. Набрать 46 п. (23 п. для переда и 23 р. для спинки) и для края вязать 3 кр. изн. гла¬дью. Начало кр. — на правой сторо¬не спинки. Затем для спинки из первых 23 п. по крупному жемчуж¬ному образцу вя¬зать, из остальных 23 п. — по следующей схеме 4 п. по крупному жемчужному образцу, след, 15 п. по образцу плетения, при этом для каждой косы добавлять 1 п. (= 17 п. об¬разца плетения), 4 п. крупного жемчужного образца (= 25 п. для переда).
После 4 см (12 кр.) от края для вырезов рукавов вязать 20 п., 6 п. закрепить, 19 п. вязать, 6 п. закрепить. 19 п. переда отложить и вя¬зать далее 17 п. спинки. После 10 см (28 кр./р.) от края внешние 4 п. закре¬пить и на средние 9 п. вя¬зать еще 3 р. изн. гладью, при этом с обеих сторон добавить по 1 кром. п.
Далее закончить перед. После 8,5 см (24 кр./р.) от края для выреза горло¬вины закрепить средние 9 п. и в сле¬дующих 2 р. с обеих сторон закре¬пить 1 п. В следующих 2 р. оставшие¬ся по 4 плеч. п. закрепить. Общая высота = 11 см. По краю выреза взять 17 п. и связать 3 р. изн. гладью, закрепить все п. Края плеч и боковые края бейки передней части обвязать крючком столбиком без накида, при этом для петель 2 средние п. обойти 3 возд. п. Сзади на плечи пришить пуговицы.

Рукава
Для одного рукава взять 23 п. из вы¬реза рукава, изн. р. — изн. п., затем вя¬зать по крупному жемчужному образ¬цу. После 1,5 см (5 р.) с обеих сторон убавить по 1 п. и вязать далее круга¬ми. После следующих 1,5 см (4 кр.) в начале 1 спицы и на конце 4 спицы убавить по 1 п. и на 19 п. вязать изн. гладью еще 3 кр. Закрепить все п. Второй рукав связать так же. Закрыть короткие швы рукавов.
 (403x699, 17Kb)
 (607x698, 67Kb)
Рубрики:  Вязание

10 цитат из книг Теодора Драйзера

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 цитат из книг Теодора Драйзера

19h01m51s (700x254, 117Kb)
Теодор Драйзер - знаменитый американский писатель, родился 27 августа 1871 года, 141 год назад. Его произведения известны всему миру: они вдохновляют, заставляют задуматься над важными жизненными вопросами и заново расставить приоритеты. 10 лучших цитат из романов Теодора Драйзера, каждая из которых несет глубокий смысл и мудрое наставление.

ДАЛЕЕ ►>>>>>
Рубрики:  Богатство и успех

Полезные советы для худеющих:похудение,диеты,упражнения,фитнес

Среда, 22 Августа 2012 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы для худеющих:похудение,диеты,упражнения,фитнес

Мы твои помощники в борьбе с лишним весом! Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой! .88820406_ex3 (170x170, 16Kb)88820410_ex7 (61x151, 13Kb)88820411_ex8 (170x170, 15Kb)88820409_ex6 (170x110, 20Kb)88820816_ex1 (150x90, 16Kb)88820412_ex9 (170x170, 9Kb)88820414_ex10 (170x170, 5Kb)88820408_ex5 (170x170, 5Kb)88820407_ex4 (170x170, 6Kb)88820405_ex2 (170x170, 15Kb) Возьми нас с собой и мы будем помогать тебе быть всегда в форме!

Читать далее...

Рубрики:  Здоровье
Красота

ПРЕвосходные пирожки-лепёшки - В путь дорожку

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 04:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРЕвосходные пирожки-лепёшки - В путь дорожку!


 

ПРЕвосходные пирожки-лепёшки "В путь дорожку!"

Сочные, вкусные, ароматные, поджаристые и хрустящие лепешки никого не оставят равнодушным! Приготовление лепёшек «В путь дорожку» занимает мало времени, а ещё они очень сытные.


Эти пирожки-лепешки воспоминание из детства... моя мамуля нам всегда их жарила, когда мы ехали куда-нибудь! А кто не знает или не помнит.. только сели в поезд и сразу кушать охота... Так вот в эти минуты мы ждали этих самых необычных пирожков!!!

Ингредиенты:
2 яйца
1 стакан кефира
1/2-1 ч. ложка соли
Мука (сколько возьмёт)
6 крупных картошек
2 плавленных сырка
1-2 луковицы
специи: соль, перец, зелень
растительное масло для жарки

Способ приготовления:
Рубрики:  Выпечка

КАК стать стройной при помощи слов

Вторник, 31 Июля 2012 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК стать стройной при помощи слов

АКАК стать стройной при помощи слов? 

Одна...

  КАК стать стройной при помощи слов?

Одна из таких методик – очень простая, но весьма эффективная – называется техникой аффирмаций (от английского слова affirmation – утверждение). Аффирмации – это положительные фразы-утверждения, с помощью которых мы можем активно воздействовать на самих себя.

Никто не сомневается в том, что наше сознание управляет телом. Ведь именно мозг командует "поднять руку", "идти", "спать"… Значит, мы можем заставить и наш обмен веществ работать таким образом, чтобы лишние килограммы таяли – только для этого нужно, чтобы мозг отдал необходимые команды вегетативной системе. Здесь все, конечно, посложнее и менее очевидно. Но вспомните йогов, тибетских монахов и других людей, успешно развивших свои резервные возможности: ведь хождение по углям, лежание на гвоздях, снятие боли при помощи образов и т.п. – все это не фантастика, а реальность, и многое из этого может каждый желающий, если очень захочет.

Вам, наверное, встречались люди, которые едят все подряд и в любое время, и не поправляются совсем – вот такой у них обмен веществ. При этом, зная, что их талии ничего не угрожает, они уверены в себе и не беспокоятся из-за каждого съеденного кусочка. А вот у тех, на чьей фигуре отражается каждый лишний пирожок, происходит обратный процесс – они все время помнят об этом "лишнем пирожке", страдают из-за этого и тем самым отдают своему обмену веществ бессознательные инструкции набирать вес

Начав пользоваться ими, не рассчитывайте на мгновенный результат – возможно, он появится только через неделю или через две. И не удивляйтесь, если обнаружите, что есть вы стали совсем по-другому.

Не нужно использовать все – выберите 4-6 наиболее подходящих с вашей точки зрения. Прислушайтесь к своей интуиции: какие из них связаны с вашими проблемами, а значит, будут эффективны для вас.

АФФИРМАЦИИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
1. Мое тело подчиняется инструкциям моего разума.
2. Все, что я ем, ведет к здоровью и красоте.
3. Я теряю вес и обретаю красоту.
4. Я люблю свое тело, и чем больше я его люблю, тем более прекрасным оно становится.
5. Мое тело автоматически перерабатывает все, что я ем так, чтобы достичь моего идеального веса (здесь нужно вставить цифру, о которой вы мечтаете.)
6. Вся еда хороша для меня, и я ем для удовольствия.
7. Я ем только тогда, когда полностью получаю удовольствие от еды.
8. Я довольна собой вне зависимости от того, ем я или нет.
9. Окружающие люди любят меня вне зависимости от того, ем я или нет.
10. Я заслуживаю то удовольствие, которое я получаю от еды.
11. Пища сама по себе не влияет на вес – инструкции, которые я даю, контролируют мои результаты.
12. У меня достаточно времени, чтобы получать удовольствие от процесса еды.
13. Мой внутренний разум всегда делает правильные вещи, чтобы достичь моего идеального веса (вписать желаемую цифру).

14. У меня есть право изменить установки моих родителей, связанные с едой.
15. Мой метаболизм отвечает моим новым инструкциям.
16. То, что доставляет удовольствие, больше не вызывает неприятных последствий.
17. Чем больше удовлетворения я переживаю, тем меньше пустоты я переживаю.
18. Я заслуживаю любовь, и у меня все хорошо вне зависимости от того, ем я или нет.

Как вы видите, аффирмации очень разные. Не стоит использовать те, которые не нравятся или не имеют к вам никакого отношения. Пусть ваш список будет небольшим.
Итак, фразы выбраны. Теперь выпишите их на отдельный листок. Должны сказать, что авторы книги предлагают ежедневно писать "волшебные слова"по 20 раз – видимо для того, чтобы они "въелись в подкорку", а также для того, чтобы вы в них по-настоящему поверили.Но это необязательно.
Хорошо, если все "свои" фразы вы будете помнить наизусть. Волшебство метода заключается в его воздействии на подсознание. Аффирмации, повторяемые 3-4 раза в день, не только изменяют ваш обмен веществ, но и самым удивительным образом заставляют вас более правильно питаться.

Кому-то эта техника может показаться примитивной, но она тем не менее работает, и главное – абсолютно безопасна для здоровья, чего не скажешь о многих других системах похудения.
vk.com

 

Рубрики:  Красота

РОЗОВЫЙ АЖУРНЫЙ ПУЛОВЕР.

Пятница, 20 Июля 2012 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Роман [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РОЗОВЫЙ АЖУРНЫЙ ПУЛОВЕР.

 (400x635, 119Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

ГОЛУБАЯ КОФТОЧКА

Пятница, 20 Июля 2012 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Роман [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГОЛУБАЯ КОФТОЧКА.

 (524x698, 83Kb)

Рубрики:  Вязание

Белый жакет

Пятница, 20 Июля 2012 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый жакет


ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Вязание

АЖУРНАЯ ПРЕЛЕСТЬ (кофточка).

Пятница, 20 Июля 2012 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Helga2931 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНАЯ ПРЕЛЕСТЬ (кофточка).




 


 

Рубрики:  Вязание

БЕЛЫЙ ШИК

Среда, 18 Июля 2012 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения РУКОТВОРЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕЛЫЙ ШИК

 (685x644, 133Kb)

 (624x641, 87Kb)

 (393x573, 70Kb)

 (700x520, 98Kb)
Рубрики:  Вязание


Поиск сообщений в ТНН
Страницы: 30 29 28 [27] 26 25 ..
.. 1 Календарь