Послепраздничное... |
Ох и отметили вчера... Единственное, что я сделала вчера для похудания своего - скачала и начала читать книгу Гастронома "Рецепты вкусной и здоровой жизни". Но сегодня все по плану: стакан воды натощак, потом еще стакан воды, на этот раз с ложкой меда, потом толокно на 0,5% молоке, примерно стакан (на глаз наливаю)))
Это куриный маффин с ломтиком зернового хлеба и сельдереем. Переделала слегка вот этот рецепт http://svetilnik-m.livejournal.com/20463.html На две формочки для суфле пошло: 1 куриное филе, отбитое и маринованное с часок в соевом соусе (хотела просто так запечь, потом решила сделать маффины), грамм 150 отварной брокколи вместе с курицей в мясорубку, пару столовых ложек с горкой мягкого творга 0,1%, соль (зря насыпала, забыла, что курица от соуса соленая), перец и десертная ложка отрубей пшеничных (показалось, что слишком влажно, решила впитать жидкость отрубями). Лук не добавляла, лень было чистить и резать луковицу))Запекала примерно полчасика, получилось слегка солоновато, но вкусно. Сейчас еще зеленый чай заварю, и будет совсем хорошо.
| Рубрики: | Я стройная/Рецепты |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Miirrka обратиться по имени
Заголовок Четверг, 24 Февраля 2011 г. 23:22 (ссылка)
Ирина_Солнцева, не могу приседать, колени болят(( У меня зарядка сейчас в усеченном варианте, только пресс.
Ирина_Солнцева, нет, я в детстве на них часто падала)) С тех пор они болят периодически, я их в это время не нагружаю. Вроде проходят уже, но еще недельку я приседать и выпадать не буду.
Ирина_Солнцева, да, это правда, никак до врача не могу дойти.ТАТКИН_блокнот обратиться по имени
Вторник, 01 Марта 2011 г. 18:08 (ссылка)
Ирина_Солнцева, ???
Ирина_Солнцева, ааа... Милейший и добрейший человек, познакомьтесь))) Только она в больнице сейчас(((
Ирина_Солнцева, вроде со вторника она собиралась ложиться... Может планы изменились...
Евгения_Балакина, Ирина_Солнцева, У меня иммунка сдохла.Четыре года назад гепатит С нашли,когда с ног свалилась совсем.Вирусотерапию полугодовую в октябре закончила.Вялость в феврале только проходить стала.А в апреле грипп,бронхит,в мае ангина.На дневном стационаре прокапала Гепадиф(для печени),но я еще в спортзал рванула,а когда на курсы неделю в маршрутке поездила - все.Аут.Слабость,апатия,сплю на ходу,кости ломит.Это я на промывании лежу.Температура 37,но вялость прошла.Сегодня домой на полдня,так вроде и температуры уже нету.В понедельник иммунограмму сдавать буду,тоже на кафедру к нам в Мед.А там бум решать. 
Ирина_Солнцева обратиться по имени
Четверг, 23 Июня 2011 г. 22:36 (ссылка)
Ирина_Солнцева, Это я с гриппом последним понадеялась,что на горячих чаечках пройдет.Температуры то высокой не было.А затянуло так,что антибиотиками лечть пришлось.А ангину на четвертый день Аугментином вытягивать,ну эт кроме полосканий.И иммунка угрохана,и сама справляться не хочет.Я опять начала Биотроф-9 кушать и протефлазид пить.Хорошо помогают.| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
