Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Чеснок. Благоприятно действует на сердце и сосуды, препятствует возникновению атеро-склеротических бляшек, выводит вредный холестерин, улучшает
пищеварение. Рекомендуется ежедневно съедать 2-3 зубчика свежего чеснока, можно употреблять и в маринованном виде.
Чесночная настойка. Стакан измельченных зубчиков чеснока настаивают в 0,5 л водки в темном и теплом месте. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.
Лимон Содержит витамин Р, который укрепляет стенки сосудов. 3 больших лимона и 3 головки чеснока промолоть в мясорубке, сложить в банку и залить 1,25 л воды. Хорошо перемешать и настаивать в темном месте 24 часа. Затем процедить и хранить в холодильнике.
Принимать по 50 мл утром за 30 мин. до еды и перед сном. Курс — 21 день.
Лимон с медом. Помогает при гипертонической болезни, повышенной нервной возбудимости, бессоннице. В стакане минеральной воды растворить 1 ст. л. меда, добавить сок половины лимона. Пить утром до еды в течение 7-10 дней.
Картофель. Печеный картофель «в мундире» содержит много калия и снижает давление. Рекомендуется есть вместе с кожурой. зсная.
Содержит фолиевую и органические кислоты, железо и другие полезные вещества. Смешать сок свеклы с медом поровну, принимать по 1 ст. л. 4-5 раз в день.
Курс лечения — 2-3 недели.
Клюква. Способствует нормализации давления при легких формах гипертонической болезни. 2 ст. клюквы растереть с 3 ст. л. сахарной пудры, съесть в один прием за час до оды. Принимать ежедневно.
Черная смородина. 2 ст. л. сушеных ягод залить стаканом горячей воды, кипятить на слабом огне 10 мин. Настоять в течении часа и процедить.
Принимать по I/4 ст. 4 раза в день.
Черноплодная рябина. Принимать по 100 г ягод или 50 мл сока за полчаса до еды 3 раза в день. Курс лечения — 2 недели.
Арбуз. В летний сезон рекомендуется ежедневный прием мякоти арбуза.
Виноград. Помогает при аритмии и болях в области сердца. Пить виноградный сок по 100 мл 2 раза в день перед едой. Съедать до 1 кг спелого
винограда или до 200 г изюма в день до еды.
Абрикос. Богат витаминами, микроэлементами, органическими кислотами. Способствует укреплению сердечной мышцы. Ежедневно съедать 4-6 свежих
абрикосов или 2-4 штуки кураги.
Грецкие орехи. Съедать по 100 г в день с медом или без него в течение 15-20 дней.
Лук. Способствует снижению давления. Выжать сок из 3 кг лука, смешать его с 500 г меда, добавить 25 г пленок грецкого ореха и залить 0,5 л водки.
Настаивать 10 дней. Принимать по 1 ст. л. 2-3 раза в день.
Валериана. Истолочь корни валерианы в ступке. Принимать по 2 г порошка 3 раза в день. Можно сделать настой. 10 г корней и корневищ валерианы залить 1 ст. кипятка, прокипятить 30 мин., настоять 2 часа. Пить по 1-2 ст. л. 3-4 раза в день после еды.
Пустырник обыкновенный. Успокаивает, способствует снижению давления. Принимать в виде настоя, спиртовой настойки, в составе успокоительного чая.
Можно приготовить смесь в равных частях настоек или отваров пустырника и валерианы. Настойки принимают по 15-20 капель, а настой готовят из 1 ст. л. смеси на 1 ст. кипятка. Настаивать в термосе 1 час. Принимать по 1/3-1/2 ст. 2-3 раза в день.
Овощные соки. В смесь свекольного, морковного и лимонного соков добавитьмед и тертый хрен. Соотношение смеси: 1:1:1:1:0,5.
Принимать по 1 ст. л. за час до еды. Другой рецепт: смешать по 1 ст. свеклы, моркови и редьки черной, добавить сок 1 лимона и 1 ст. меда.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за час до еды в течение 1,5-2 месяцев. Смесь хранить в холодильнике.
Чайный гриб. Помогает нормализовать артериальное давление и уровень холестерина в крови.
Шиповник. Пить настой и отвар плодов шиповника без ограничений.
Боярышник. Плоды способствуют понижению давления, а цветки хорошо укрепляют сердечную мышцу. Настойку боярышника принимать по 20-30 капель 3-4 раза в день до еды. Можно сделать настой цветков боярышника. 1 ст. л. залить 200 мл горячей воды, настоять.
Принимать по 1/2 ст. 2-3 раза в день перед едой.
Календула. 2 ч. л. сухих цветков залить 2 ст. кипятка, настаивать 15 мин., процедить и выпить в течение дня.
Ландыш майский. 2 ст. л. сухих цветков залить 1 ст. кипятка, настоять 1 час и процедить. Выпить отвар в течение дня.
Сушеница топяная. Заварить 2 ст. л. на 1 ст. кипятка. Принимать по 1/3-1/2 ст. 2-3 раза в день после еды.
Клевер луговой. 1 ст. л. цветков заварить 1 ст. кипятка, настоять 30 мин., процедить. Пить по 1/2 ст. 3 раза в день 2-3 недели.
Алоэ. 3 капли свежего сока алоэ развести в 1 ч. л. холодной кипяченой воды. Принимать ежедневно натощак I раз в день. Курс лечения — 2 месяца.
Хрен. 250 г хрена измельчить на терке, залить 3 л холодной кипяченой воды, кипятить 20 мин. Пить по 100 мл 3 раза в день.
Фасоль. 20 г измельченных створок фасоли залить 1 л воды, кипятить на водяной бане 3-4 часа, остудить, процедить. Отвар пить по 1/2 ст. 4-5 раз в день.
Зеленый чай. Принимать ежедневно как в горячем, так и холодном виде до 3 ст. в день.
|
Без заголовка |
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.
Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.
1. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.
2. Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.
3. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
4. Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.
|
Без заголовка |
Сегодня разговор пойдёт о песне «Крутится, вертится шар(ф) голубой». На всякий случай букву «ф» берем в скобки, хотя её наличие в названии более чем оправдано.
Одной из песен, которые стали популярны в народе после революции, стала "Крутится, вертится шар голубой". В данном случае «ф» пока опущена справедливости ради, поскольку песня именно с этим названием ворвалась в жизнь советских людей, когда в 1934 на киноэкраны вышел первый фильм трилогии о Максиме «Юность Максима», где главную роль исполнил Борис Петрович Чирков. Герой, которого он играл, спел 2 куплета этой замечательной песни. А потом ещё повторил их в двух других фильмах. Как вспоминал позднее сам Борис Петрович, ему казалось несправедливым, что изначально Максиму не досталась никакая песня. Не хватало лишь завершающего музыкального штриха для полноты портрета, который отражал бы и его отношение к жизни, и настроение, и думы о будущем. Режиссёр и актёры стали судорожно искать подходящую песню: порылись в закоулках памяти, поскребли по сусекам сборников песен и романсов, прослушали творческие коллективы трактиров и рюмочных, но всё было тщетно. И вот однажды Борис Чирков на одной из репетиций заголосил песню, которую он сам не раз уже слышал. При этом режиссёр тогда и сам толком не расслышал, что именно кружилось над головой: шар или шарф. Скорее всего, это был всё-таки шарф, поскольку его таки легче представить кружащимся над головой, чем абстрактный шар!
Вместе с тем, авторы песни оставались неизвестны самому Борису Петровичу и всем советским людям. Может, кто-то и пытался докопаться до истины, но началась война. И эта песня также встала в строй вместе с другими представительницами жанра, тем более что ещё в 1939 году Василий Иванович Лебедев-Кумач написал куплет к завершающему эпизоду последнего фильма трилогии — «Выборгская сторона», — где были такие слова:
Десять винтовок на весь батальон,
В каждой винтовке — последний патрон.
В рваных шинелях, в дырявых лаптях
Били мы немца на разных путях…
Но авторы исходной песни по-прежнему не были найдены.
По мнению известного музыковеда Юрия Евгеньевича Бирюкова песня «Крутится, вертится шарф голубой» появилась ориентировочно в конце 19-го века благодаря стараниям неизвестного уличного барда.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Здесь очень конкретные советы для тех, кто хочет похудеть или постоянно следит за своим весом. Эти советы для похудения собраны здесь.
Всё, что вам нужно для этого – ежедневно читать совет и применять его на практике. Пусть даже не каждый – в любом случае многие из них покажутся вам доступными и полезными!
Календарь стройности: вторая половина года.
Календарь стройности: первая половина года.
500+ советов для похудения. Советы 401-500.
500+ советов для похудения. Советы 301-400.
500+ советов для похудения. Советы 291-300.
500+ советов для похудения. Советы 281-290.
500+ советов для похудения. Советы 271-280.
500+ советов для похудения. Советы 261-270.
500+ советов для похудения. Советы 251-260.
500+ советов для похудения. Советы 241-250.
500+ советов для похудения. Советы 231-240.
500+ советов для похудения. Советы 221-230.
500+ советов для похудения. Советы 211-220.
500+ советов для похудения. Советы 201-210.
500+ советов для похудения. Советы 191-200.
500+ советов для похудения. Советы 181-190.
500+ советов для похудения. Советы 171-180.
500+ советов для похудения. Советы 161-170.
500+ советов для похудения. Советы 151-160.
500+ советов для похудения. Советы 141-150.
500+ советов для похудения. Советы 131-140.
500+ советов для похудения. Советы 121-130.
500+ советов для похудения. Советы 111-120.
500+ советов для похудения. Советы 101-110.
500+ советов для похудения. Советы 91-100.
500+ советов для похудения. Советы 81-90.
500+ советов для похудения. Советы 71-80.
500+ советов для похудения. Советы 61-70.
500+ советов для похудения. Советы 51-60.
500+ советов для похудения. Советы 41-50.
500+ советов для похудения. Советы 31-40.
500+ советов для похудения. Советы 21-30.
500+ советов для похудения. Советы 13-20.
500+ советов для похудения. Советы 1-12.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Завершается грандиозный проект нашего канала «Большой балет». Сегодня, 27 февраля, в 20:30, в нашем эфире – финальный тур, получивший символическое название – «Премьера».
Участники представляют номера, которые появились в их репертуаре только в этом сезоне, а многие миниатюры поставлены специально для конкурса и в этот вечер будут исполнены впервые. Так что напряжение и на сцене, и за столом жюри – запредельное.
Новости культуры. Эфир от 26.02.2016 (10:00)
Серия сообщений "балет":
Часть 1 - Фотограф Юрий Чернов. Лебединое озеро.
Часть 2 - Александр Таранов и Ксения Барбашева - лучшая пара проекта "Большой балет".
...
Часть 46 - Большой балет. Выпуск 5. Соло. Фото и видео.
Часть 47 - Большой балет. Выпуск 6. Хореографы XXI века. Фото и видео.
Часть 48 - Новости культуры. Завершается грандиозный проект нашего канала «Большой балет». Видео.
Часть 49 - Победители второго сезона проекта «Большой балет». Церемония награждения. Фото и видео.
|
Без заголовка |
Танец живота (Бэллидэнс) - это западное название танцевальной техники Ближнего Востока и арабских стран. Это красивое направление, в котором женщины используют мышцы живота, ягодиц для создания эффектных трясок и волн. На арабском языке известен как Ракс Шарки (Восточный танец).
Название танец живота - это перевод французского термина "Danse de ventre", который использовался в викторианскую эпоху (1837-1901) и вероятно относилось к арабскому племени Ouled Nail, танцоров из Алжира, у которых в данном танце особый акцент был на движениях животом.
История возникновения
Первый танец был продемонстрирован в Париже (Франция), 1889 год. В 1926 году в Каире открывается ночной клуб "Opera Casino", где ливанская танцовщица Бадия Масабни создает танец живота в его классическом виде, совмещая европейский сольный танец с восточным. Бадия ввела в танец змеевидные движения руками и воспитала легендарных звезд: Самия Гамаль (начала исполнять танец на каблуках) и Тахия Кариока (внесла в танец элементы латиноамериканских танцев).
Существует более 50 стилей восточных танцев, которые классифицируют по трем основным группам:
Египетская школа
Целомудренная версия с закрытыми нарядами и более плавными движениями
Серия сообщений "танцы народов мира":
Часть 1 - Русская кадриль.
Часть 2 - Пасодобль - испанский народный танец.
...
Часть 23 - Русский народный танец "Тройка"
Часть 24 - Традиции танца, музыки и театра Испании — Сарсуэла. Видео.
Часть 25 - Восточный танец - Танец живота. Видео.
|
Без заголовка |
Закон о банкротстве граждан
Как использовать этот закон от избавления от кредитов рассказано в видеозаписи вебинара ...
http://turbobit.net/osy8amx7bdrh.html
https://www.workle.ru/id534562.10/manage/
Серия сообщений "ЗАКОНЫ , ПРАВА , ЗАЩИТА , ОБЯЗАННОСТИ ,":
Часть 1 - Законы Российской федерации Глава 3. Статья 28,29,30
Часть 2 - Законы Российской федерации Глава 3. Статья 31,32,33
...
Часть 20 - Все льготы для пенсионеров в 2016 году
Часть 21 - Изучаем Законы Российской федерации Глава 16. Статья 258
Часть 22 - Закон о банкротстве граждан
Часть 23 - Изучаем Законы Российской федерации Глава 16. Статьи 251-252
Часть 24 - Изучаем Законы Российской федерации Глава 16. Статья 253
...
Часть 28 - Изучаем Законы Российской федерации Глава 16. Статья 259
Часть 29 - Изучаем Законы Российской федерации Глава 16. Статьи 249-250
Часть 30 - Изучаем Законы Российской федерации Глава 17. Статья 261
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Гражданский кодекс РФ
Раздел II. ПРАВО СОБСТВЕННОСТИ И ДРУГИЕ ВЕЩНЫЕ ПРАВА
Глава 16. ОБЩАЯ СОБСТВЕННОСТЬ
Статья 257. Собственность крестьянского (фермерского) хозяйства
|
Без заголовка |
В 2016 году российских автомобилистов ждет немало нововведений, среди которых скидки при оплате штрафов, лишение прав за долги и многое другое. Кроме того, с 1 января в автошколах вступают в силу новые правила сдачи экзаменов.
Добросовестные водители, которые оплачивают штрафы в течение 20 суток с момента вынесения постановления, с 1 января 2016 года получат скидку в размере 50%. Однако скидки не распространяются на нарушителей, уличенных в «тяжких» нарушениях, например: пьянство за рулем, повторный проезд на красный свет, серьезное превышение скорости, выезд на полосу встречного движения, отказ от медицинского освидетельствования, причинение вреда здоровью.
С 15 января 2016 года у судебных приставов появится право “приостановить действие” водительских прав у людей, имеющих задолженности по алиментам или при долге по штрафам более 10 тыс. рублей. Кроме того, действие прав может быть приостановлено и у тех, кто имеет другие долги. Например, неоплаченные квитанции ЖКХ или выплаты по кредитам.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
- Пока речь идет о добровольности деприватизации, - говорит сопредседатель национального Совета по земельной политике и ЖКХ Людмила Голосова. - Но, по нашим данным, перед голосованием в третьем чтении, которое планируется к новому году, в него внесут малозаметный обывателю пунктик. И возврат муниципальному образованию своей собственности станет принудительным. То есть если по критериям, которые будут устанавливать сами регионы, ты относишься к категории малоимущих граждан, то будь любезен отказаться от права собственности на свою квартиру в пользу муниципалитета и заключить договор соцнайма, который местная власть может разорвать в любой момент под любым предлогом. И все - ты окажешься на улице.
Всё по закону. |
|
Без заголовка |
С 1 октября вступил в силу закон, согласно которому любой должник может подать заявление в суд о признание его банкротом. Новой нормой могут воспользоваться сотни тысяч россиян.
В России с 1 октября 2015 года вступил в силу закон о банкротстве (несостоятельности) граждан. Закон позволяет гражданам, не имеющим возможности расплатиться с долгами, снять с себя долговое бремя, объявив себя банкротом.
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Гражданский кодекс РФ
Раздел II. ПРАВО СОБСТВЕННОСТИ И ДРУГИЕ ВЕЩНЫЕ ПРАВА
Глава 17. ПРАВО СОБСТВЕННОСТИ И ДРУГИЕ ВЕЩНЫЕ ПРАВА НА ЗЕМЛЮ
Статья 261. Земельный участок как объект права собственности
|
Без заголовка |
11 советов для достижения цели.
1. Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.
2. Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?
3. Ограничьте цель во времени: цель без времени — это просто мечта.
4. Подумайте, кому достижение Вашей цели принесет пользу, кроме Вас?
5. Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени.
6. Делите цели на подцели, готовьте подробный сценарий достижения цели.
7. Возьмите на себя ответственность за свои действия на пути к цели.
8. Определите промежуточные результаты достижения цели.
9. Думайте о цели, а не о средствах ее осуществления. Задайте конечный пункт назначения и идите.
10. Создайте образ будущего, где Вы достигли цели, и зафиксируйте этот образ.
11. Ведите себя так, как если бы успех был Вам гарантирован.
|