Да, да, очень часто причиной неуспеваемости в школе является недостаток витаминов и микроэлементов, необходимых для хорошей памяти, быстроты реакции, в общем, для правильного функционирования мозга.

Включите эти продукты в рацион школьника и они заставят его мозг работать лучше.

Овсянка

Овес хорошо стимулирует кровообращение, в том числе и мозга. Кроме того, овсянка богата витамином В, а витамины группы В просто необходимы для работы мозга и нервной системы в целом. Тарелка овсянки на завтрак, обеспечит ребенка зарядом энергии.

Морская рыба и морепродукты

Жирная морская рыба богата полинасыщенными жирными кислотами (любимый нами рыбий жир). Эти кислоты участвуют в процессе обмена веществ мозга, нормализуют холестерин.

Лососевые – лидеры по содержанию омега-3, которая «налаживает связь» между клетками мозга.

А вот анчоусы содержат ценное вещество – диметилэтаноламин. Это вещество повышает способность мозга к обучению, препятствует умственной отсталости и повышает концентрацию внимания.

Тыквенные семечки

Тут целый набор полезных жирных кислот — омега-3 и омега-6, а также, семечки богаты цинком, витаминами Е и А. Дайте ребенку пакетик чищеных тыквенных семечек, перекусить на переменке.

Описание: Пепел Чернобыля стучит в мое сердце. Вот уже три года я живу и болею Чернобылем, стараюсь постичь причины аварии и ее последствия, постоянно думаю о героях и преступниках Чернобыля, о его жертвах - прошлых и будущих; переписываюсь, встречаюсь со множеством людей, причастных к этой трагедии, слушаю и записываю все новые и новые рассказы. Порою самонадеянно думаю, что мне известно уже все или почти все об аварии - но нет, в рассказе незнакомого человека или в письме, пришедшем издалека, вдруг вспыхивает неожиданная, пронзительная деталь, возникает еще одна новая драма, чернобыльский сюжет, казалось бы такой уже знакомый, делает еще один крутой поворот. И тогда понимаю: нет, еще нескоро выберусь из чернобыльского омута. За три года чернобыльской эры я не написал ни одного рассказа, не говоря уже о повести или романе, ни одной пьесы, ни одной сколь-нибудь объемистой литературно-критической статьи. Единственное, что вышло за рамки Чернобыля, - статья о Сальвадоре Дали, опубликованная в украинском журнале Всесвiт, да и то, пожалуй, потому, что картины этого великого реалиста снов сродни сюрреалистическому миру, возникшему и утвердившемуся теперь рядом с Киевом… Польские журналисты из Газеты краковской спросили меня, не останусь ли я уже до конца своих дней писателем только одной - чернобыльской - темы. Нет, не хотел бы этого.

перевод книги известного югославского врача-исследователя Богдана Текавчича «Что женщина должна знать о себе». Эта книга отличается от всех имеющихся у нас изданий широтой охвата многих важных аспектов жизни и здоровья женщины. Автор в доступной для широкого читателя форме описывает основные периоды развития организма девочки, девушки и женщины. Он не только раскрывает возрастные изменения в строении и функции тех или иных органов, но и показывает особенности психологии женщины по отношению к себе и окружающим, дает практические советы по профилактике различных негативных явлений.

Как:
* научиться управлять своей речью?
* сделать свою речь яркой и выразительной?
* научиться говорить красиво?
Говорить красиво – значит говорить убедительно, логично, с хорошей дикцией и интонацией.
Так хочет говорить каждый. Но многие из нас говорят плохо. Почему? Потому что над речью и голосом нужно работать. Хорошо поставленный голос, ясная и правильная речь – это залог успешного общения. Потому что голос оказывает очень сильное влияние не только на разум, но и на чувства собеседника. Это тот инструмент, с помощью которого Вы сможете усилить смысл сказанного. Владея своим голосом, Вы сможете расшевелить людей или усыпить их, очаровать или оттолкнуть. Именно поэтому сейчас в деловом мире так много внимания уделяется речи.

Вы, конечно, можете пойти на курсы ораторского мастерства, взять частные уроки по постановке голоса и речи у преподавателей театральных вузов.
А можете просто слушать этот тренинг и самостоятельно развивать голос и работать над речью.
Автор демонстрирует речевые упражнения, которые легко повторить.
Благодаря тренировке и практике Вы значительно улучшите свои голос и речь. Помните, Ваш голос важен так же, как Ваша внешность и манеры!

Оригинальное название: Заступница
Год выхода: 2015
Жанр: Документальный
Студия, страна: Россия
Продолжительность: 34:20

Описание: Всякая икона на свете, даже чудотворная и древняя, когда-то была написана человеком. Но Эта икона явилась в результате чуда на глазах многих свидетелей. С тех пор Ее история - это череда чудес. С Нею связывают освобождение страны от поляков, победу под Полтавой, изгнание Наполеона, успех в обороне Москвы, Сталинградской битве, снятие блокады Ленинграда. Самая загадочная и почитаемая святыня православной Руси - Казанская Икона Божией Матери.

Известный современный старец, схимонах Паисий Святогорец (1924-1994) причислен к лику святых Православной церкви. Об этом 13 января в своем заявлении сообщил Священный Синод Вселенского Константинопольского Патриархата. За святость старца Паисия Священный синод проголосовал единогласно.

До того, как стать монахом, святой Паисий закончил школу, работал плотником, а на войне, в армии был радистом. В 26 лет, устроив жизнь своих сестер, ушел на Афон.

Сегодня святой Паисий известен своей жизнью и своим словом: в России издано пять томов его размышлений о человеке в современном мире. Старца волновали вопросы: к чему призван человек? Что такое – счастье, как найти его и где искать? Зачем страдает человек? Как жить в мире друг с другом? Как понять другого?

Святой Паисий был христианином, но его слово не казалось «проповедью» людям других мировоззрений. Святой верил в любовь. «Бог, — говорил старец, — творит чудо, когда мы сердечно соучаствуем в боли другого человека». Святой верил, что только человек, который учится любви (страдая, терпя, недоумевая, радуясь) – живет по-настоящему.

О милости друг к другу

Диакон Сергий Барицкий в программе, посвященной празднику Крещения Господня, рассказывает о смысле этого праздника, а также о Великом водоосвящении, которое совершается в этот день.

Информация о фильме
Название: ДАРЫ ВОЛХВОВ
Год выхода: 2014
Жанр: Художественный
Производство: Россия,
Режиссер: Аркадий Мамонтов

О фильме:
Фильм Аркадия Мамонтова посвящен величайшей святыне человечества, которая была принесена в Москву в дни празднования Рождества Христова. Это одна из немногих реликвий, связанных с земной жизнью Спасителя, сохранившаяся до сегодняшнего дня.

Когда родился в Вифлееме Богомладенец Христос Ему пришли поклониться три царя: Валтасар, Гаспар, Мельхиор. Предание называет их волхвами (мудрецами), поскольку они являлись также учеными.

Новорожденному Христу они приподнесли золото, смирну и ладан. Это были не простые подарки, они содержали в себе глубокий смысл. Золото всегда преподносилось Царственным особам. Смирна, являющаяся ценным благовонным маслом, предназначалась для погребения умерших. Ладан представлял собой дорогую ароматическую смолу особого дерева, которую использовали, в частности, в храмовом богослужении. Таким образом, дары волхвов имели символически-пророческий смысл: золото предназначалось Царю, смирна — Человеку, ладан — Богу. Удивительно, но волхвы, являясь язычниками, совершенно точно восприняли истинный смысл пришествия Мессии, объединившего в себе Божественную и человеческую природу.

Вопреки всем обстоятельствам, дары волхвов, сохранились до настоящего времени! Золото хранится в виде двадцати восьми небольших пластин различной формы — трапецеидальной, четырехугольной, многоугольной. Каждая из пластин содержит филигранный орнамент тончайшей работы, ни разу не повторяясь. Ладан и смирна — это маленькие шарики, величиной с маслину, количеством около семидесяти штук. Сии бесценные сокровища тщательно хранятся на Святой Горе Афон в специальных ковчегах-мощевиках.

Дары волхвов были бережно хранимы еще Самой Матерью Божией всю Ее жизнь. Перед Своим Успением, зная, что Ее земной путь подходит к завершению, Она передала дары, а также Свой Пояс и Ризу в Иерусалимскую Церковь. Там они пребывали до 400 года, а позже Византий­ский император Аркадий перенес их в Константинополь. Следующим местом нахождения даров волхвов стал город Никея, где они находились около шестидесяти лет. Когда из Константинополя изгнали латинян, дары были возвращены в столицу Империи. В 1453 году Византия пала под ударами мусульман и дары волхвов отправили на Афон в монастырь святого Павла, где они находятся и сейчас. Привезла их Сербская царевна Мария. В том месте, где она преклоняла колени, теперь водружен крест. Его так и называют — Царицын. В более позднее время рядом была поставлена часов­ня, внутри которой изображена встреча монахами этой святыни.

Дары волхвов находятся на Святой Горе Афон, а мощи волхвов - в знаменитом Кельнском соборе в Германии.

Информация о фильме
Название: Святые
Год выхода: 2014
Жанр: Документальный цикл
Производство: ТВ3
Режиссер: Иван Охлобыстин

О фильме:
Жизнеописания людей, чьи имена вписаны в Историю Православия, изложены известными людьми, верящими и почитающими «русских святых». В проекте приняли участие Сергей Никоненко, Елизавета Боярская, Мария Аронова, Ольга Кабо, Ксения Алферова и другие.

Документальный цикл «СВЯТЫЕ» расскажет об удивительных судьбах людей, чья жизнь до сих пор окутана ореолом тайны. Каждый фильм – это ответ на вопрос, почему эти люди были канонизированы церковью. Что важного они сделали для России в свое время и, почему их память чтят, по сей день.

Выбор серии:

Оригинальное название: Святые
Год выхода на экран: 2010
Страна: Россия
Сериал относится к жанру: Документальный, познавательный, православие
Постановщик Олег Бараев, Денис Красильников
Актеры, принявшие участие в съемках: Ведущие: Илья Михайлов-Соболевский, Аркадий Тарасов

Краткое описание: Этот документальный цикл посвящен жизням людей, которые были признаны святыми. Ведущие передачи - известный журналист Илья Михайлов-Соболевский и историк Аркадий Тарасов занялись исследованием подробностей биографии русских святых и готовы поделиться с вами этой информацией.

Вы узнаете о том, как эти люди начинали свой путь во святость, какие обстоятельства жизни кардинально изменили их судьбы, услышите рассказы тех, кто стал очевидцами сотворенных ими чудес и, конечно же, вместе с ведущими программы посетите святые места.

Вы узнаете о жизни и деяниях самого великого русского святого Серафима Саровского, о необъяснимом феномене мощей святого Спиридона Тримифунтского, над загадками которого и по сей день бьются ученые всего мира. Услышите истории об изгнании бесов и узнаете какие святые русской церкви обладали даром властвовать над нечистыми духами.

Илья Михайлов-Соболевский займется расследованием трагедии, произошедшей в канун Пасхи 1993 года в Оптинской пустыне, когда неизвестными были зверски убиты звонарь и два монаха. Он попытается выяснить почему покойных с тех пор чтят, как святых. Это и многое другое откроется для вас в программе “Святые”. 
 

Выбирая финики, в первую очередь обращайте внимание, на то чтобы они были пухлыми и без блеска. Чтобы сэкономить время некоторые производители сушат финики механическим путем в специальных камерах, после чего они приобретают глянцевый блеск.

Отличить механическую сушку от естественной сушки на солнце очень просто, если кожица финика треснута и отслоилась во многих местах, то их сушили в специальной камере и переборщили с температурой! Если у фиников сморщенная кожа и они имеют забродивший запах, то это означает, что они не свежие. Еще не стоит покупать твердые и разломанные финики. Иногда, на поверхности можно заметить кристаллы сахара, хотя они и безвредны, все равно старайтесь не покупать такие финики, так как были нарушены условия их хранения.

Финики с косточками в несколько раз полезнее, чем

1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины

2. Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань.