Никаких лишних жировых отложений более тех, которые есть у любоой женщины под кожей (их немного больше, чем у мужчин) нормальной женщине не требуется...))) У той же собаки или лошади после того, как они перестают кормить детёныше молоком всё "подтягивается". И у нормальных женщин тоже... Женщины с патологией или с ненормальным способом питания после родов полнеют... Пример с животными говорит, что так быть не должно... И полнота должна быть исключением из правил, тяжёлым случаем, а не правилом для большинства -- что мы сейчас, к сожалению, наблюдаем... Просто в рамках нынешней культуры люди разучились владеть своим телом, не насилуя себя... Лишь бы какое движение или диета дадут лишь временные результаты... Если есть какая-либо проблема, то нужно по-новому сбалансировать и скоординировать весь опорно-двигательный аппарат, выработав более рациональные, они же, как правило, более красивые двигательные навыки... Вот как делаю это я и те люди, которые у меня занимаются: http://www.liveinternet.ru/users/3677038/post158946562/play Поэтому ни пресс, ни какие-либо другие мышцы мне качать (слово-то какое -- качать) совсем нет надобности...))))