Куриная грудка — это нежирное диетическое мясо, которое содержит большое количество белка. Белок является основным строительным материалом для клеток организма и необходим для поддержания мышечной массы, здоровья кожи, волос и ногтей.

 

Кроме того, куриная грудка содержит витамины группы В, которые участвуют в обмене веществ и работе нервной системы, а также витамины А и РР, необходимые для здоровья кожи и зрения.

 

Также в куриной грудке содержатся минералы, такие как калий, фосфор, железо и магний. Они участвуют в работе сердечно-сосудистой системы, формировании костей и зубов, а также в передаче нервных импульсов.

 

Приготовим простое блюдо из куриной грудки — оладьи

Ингредиенты:

 

Куриная грудка филе – 300 г;

Яйцо – 1 шт.;

Мука – 2 ст. л.;

Сыр 20% – 40 г;

Зелень – 4 веточки;

Соль – ⅓ ч.л.

Приготовление куриных оладий:

Узор "Анемон" дизайн Фёкла вяжет (Thekla knits) Предназначен для изделий с круглой кокеткой, так как в узор заложены убавки петель. Связано на спицах №3.

Вязаные подушки, созданные крючком, представляют собой стильный и уютный элемент декора, способный трансформировать любое помещение. Они доступны в различных формах и размерах, украшены разнообразными узорами и элементами. В данной статье мы рассмотрим основные типы вязаных подушек, способы их декорирования и создания атмосферы уюта в доме.