Любовная диета

Ни в одни не влезу брюки –
Неуклюжим стало тело!
Я была с тобой в разлуке
И ужасно растолстела.
Всё-то я переживала,
Что не влезть в твои объятья.
Мама мне перешивала
Юбки, кофты, джинсы, платья.
Ручки были – паутинки! –
Невозвратная потеря!
Я была такой тростинкой!
Мне теперь никто не верит…
Страсть меняет наши лица,
Сузит талию тревога.
Мне пришлось в тебя влюбиться,
Чтобы похудеть немного…
Я страдаю, таю, тлею,
Чтоб достойно встретить осень.
Но ни капли не худею!
И куда меня разносит?

Дина Немировская

Я решила стать красивой
Прямо с завтрашнего дня!
Уж на то ума и силы
Точно хватит у меня.

Выйду в платье красном, броском,
Каблуки – ему под стать,
Будут стразы от Сваровски
В декольте моём блистать.

На салон все деньги грохну,
Изведу помады пуд.
Пусть вокруг все бабы сдохнут,
И от зависти умрут.

Как царица Клеопатра
Всех мужчин в себя влюблю.
Только это будет завтра.
А сейчас уж поздно – сплю.

Правда, завтра я, как белка:
Накопилась дел гора.
Провернуть две сложных сделки
Надо с самого утра.

Днём опять не до салона:
Я с отчетом не в ладу.
На работу, как Горгона,
Без прически я приду.

Вечер только остается…
(Ох, ищи меня – свищи!)
Но тогда ж мне в ночь придется
Для семьи варить борщи?

Не стоять же в платье броском
У плиты и суп варить?
Что ж, придется со Сваровски
Мне опять повременить.

Что –то думать я устала:
Хоть бы выспаться тогда…
Послезавтра точно стану
Клеопатрой! Навсегда

На диете (наболело)


Талия женская – дело святое.
Только диета – страшнее войны.
К лету решила худеть. Сердце ноет…
В этом, ей-богу, лишь дамы сильны.

К зеркалу как-то с утра подхожу я.
Ужас! Не, талия вроде – вполне.
Только мешки под глазами… В натуре!
Может, и надо худеть – но не мне!!!

В общем, на рынок пошла продуктовый.
Сдури напялила шпильки. А зря.
Восемь кругов, семь пакетов, пуд крови.
Там уж домой добрела – как зверЯ.

Я на весы заползаю упёрто.
Есть! То есть, нет! Пять кило уползло!!!
Круто! Хоть ноги болят и натёрты!
Я похудела. Еде всей назло!

ДИЕТА. Из цикла «Письма из отпуска»
Юрий Бондаренко

Есть иль не есть? Вопрос вопросов!
Приехали худеть!
Нужна диета: фрукты, морсы…
А тут такая снедь!

Ну, как не съесть в обед седло
Косули в баклажанах?
Нет, я всем весам своим назло
Останусь все ж гурманом!

Диета читать всем
Вася Курочкин
Наплевав на все запреты,
Сесть решил я на диету,
Стану стройным и прекрасным
Вам на зависть, тунеядцы!
Первым делом есть не буду
Из огромной я посуды,
Никаких поблажек мне -
Только блюдца на столе!
От различных бутербродцев
Отказаться мне придется,
Вместо борщика и щей –
Суп из тертых овощей!

И еще, как ни крути –
Есть нельзя после шести,
Только завтрак и обед –
Вот диеты весь секрет!
Невзирая на утраты,
Я налягу на салаты,
Вместо вкусной запеканки
Буду кашу из овсянки!
Вместо пончика с ватрушкой
Пожую я лист петрушки,
Вместо торта с кремом вкусным,
Съем салатик из капусты.

А еще, хоть и тоскливо,
Откажусь-ка я от пива,
Только как лечить запой
Лишь фильтрованной водой?
Волю я зажму в тиски,
И… подохну от тоски!
Получается, друзья,
Что напиться мне нельзя!
А без выпивки, я знаю,
Смысл жизни пропадает!
Так как пиву нет запретов -
Ну ее, диету эту!

Летняя диета
Аджайи
Перевернув страничку лета,
Такого пекла-в первый раз!
Тебя целую в то и в это,
И в нос веснушчатый, и в глаз!
Подружка, пышечка, сестренка!
Тебе пишу смешной стишок,
Презревши быт, услав ребенка
Купить себе конфет мешок…
…Ты далеко: со всем семейством
Карельский топчешь бережок,
Светла, как шпиль Адмиралтейства,
Нежна, как сдобный пирожок.
В делах, сомненьях, вожделеньях,
Детишках малых и больших,
Ты чувствуешь ли дуновенье
Всех мыслей о тебе моих?
…У нас такое наважденье:
Сто дней – ни капельки дождя!
Благословляю провиденье,
Как Мавр поджаривши бока!
Я на скамеечке, в истоме,
Темнеет кожа, тает стать…
Кричит сосед: «Эгей! Не стоит
Вам так безумно загорать!».
…А размышленья без возврата
Текут, признаюсь, спору нет,
В тарелку с листиком салата-
И ужин мой и мой обед.
Послушай, может мы навечно
Обречены на этот крест?!
Ах, согласись, бесчеловечно
Не есть средь тех, кто вечно ест!
…Ну, что ж, крепись, дружок румяный,
( С тобой и я теперь – кремень!),
Еще чуть-чуть и он затянут-
На тонких талиях ремень!
Сменив халаты на лосины
И майки типа «декольте»,
«К ноге!»-скомандуем мужчинам,
Развеяв миф о полноте.
И, кроме козликов родимых,
Мы взглядом сложим в штабеля
Богатых, стильных и красивых,
Сказав друг другу: «Ву а ля!».

Диеты
Диана Дорская
Пусть уходит!
вместе с килограммами!
Тоска!
Скажем дружно:
"Похудеем иль умрем"!!!
Стану плоская
аль не зеленая доска,
На диету, иль в спортзалы -
Все сожжем!

Перекрашу волосы в блондинкин цвет!
Стану юбочки короткие носить!
Может замуж кто тогда возьмет,
На Гоа бесплатно станет вдруг возить?

Интеллекту - нет!
Похудейке - да!
Наряжусь и буду материться!
Я теперь худая! И весна
Может, раньше в гости постучится???

Диета
Татьяна Танько
Доктору Игорю Степаняну

Доктор, пропишите мне диету
Для общенья с разными людьми.
Я вам заплачу, составьте смету,
Это все серьезно, черт возьми!

Правды больше, лжи поменьше,
Вы добавьте в скудный рацион.
В окруженье - мудрых женщин,
И мужчин прошедших полигон.

Полигон, где закалив характер,
Воля стала крепкой, как броня.
А любовь, как главный фактор,
Окружала б верностью меня.

Доброту мне, доктор, пропишите,
Праздники не часто, иногда.
Я прошу, вы только не спешите -
Ведь диета эта навсегда.

Надоели будни, краски серы,
И тоска несносной стала мне.
Вот бы излечиться от химеры
Наяву, а не в лечебном сне.

Доктор, пропишите мне диету,
Доктор, пропишите мне диету,
Доктор, пропишите мне диету…
На нее я сяду и… у-е-ду!

Ни в одни не влезу брюки –
Неуклюжим стало тело!
Я была с тобой в разлуке
И ужасно растолстела.
Всё-то я переживала,
Что не влезть в твои объятья.
Мама мне перешивала
Юбки, кофты, джинсы, платья.
Ручки были – паутинки! –
Невозвратная потеря!
Я была такой тростинкой!
Мне теперь никто не верит…
Страсть меняет наши лица,
Сузит талию тревога.
Мне пришлось в тебя влюбиться,
Чтобы похудеть немного…
Я страдаю, таю, тлею,
Чтоб достойно встретить осень.
Но ни капли не худею!
И куда меня разносит?

Диета
Иван Франкенштейн
На окошке запотевшем
Нарисован, словно в букваре,
Солнца-круг ослепший.
И дожди идут недели две…

Дождь на завтрак и на ужин,
За обедом тоже, дождик-бес
Упрямо подгоняет мужа,
Шпорами рассерженных небес.

Диета. Прыгая по лужам,
Быстро сбросишь лишний вес.
Главное не верить крышам!
Прояви к стихии интерес.

Мне бы сбросить немного но
Я выросла из всех трусов,
Какая, право, незадача,
Что худосочный мой остов
Вдруг покрываться салом начал.

И вширь пошел овал лица,
Как блин на теплой сковородке,
И наблюдается с торца
Излишний жир на подбородке.

Здесь вывод просится один:
Пора уже блюсти диету,
Забыть дорогу в магазин,
Не есть любимые конфеты.

Не есть пирожные, торты,
Печенье, масло, макароны,
Их не впускать в свои мечты ,
Держать надежно оборону.

Не есть котлет, картофель, сыр,
Сметану, молоко и яйца,
И перейти, набравшись сил,
На рацион, к примеру, зайца.

Погрызть морковку натощак,
Откушать на обед капусты,
Но нет, не той, что в жирных щах,
А той, зеленой и невкусной.

А ужин свой отдать врагу,
Пусть он, подлец, его заглотит,
А я съем травки на лугу,
Или осоки на болоте.

А может, как Софи Лорен,
Я буду кушать ананасы,
Но вмиг растают без проблем
Мои валютные запасы.

Иль мне по Брегу голодать?
Или по Долиной Ларисе?
Или под нож себя отдать,
Чтоб срезать сало (в этом смысле).

Да, надо что-то выбирать,
Но тщательно и осторожно,
Тут надо все обмозговать…
За чашкой кофею с пирожным.

Я опять сорвалась с диеты
Наталья Озерицкая
Я опять сорвалась с диеты.
Что поделать, когда так хочешь
Поскорее наесться ночью -
Надоело, что снятся конфеты...

А размер неизменно тот же -
Сила воли уехала в отпуск,
Я ваяю старательно опус,
Отражению строя рожи.

И угрюмо смотрю в холодильник -
Там и мыши повеситься рады.
За обжорство дают награды???
Поскорей бы сработал будильник.

Ненавистно гляжу на конфеты...
Между полок висеть бы с мышами.
Завтра буду краснеть над весами -
Я опять сорвалась с диеты...

Злосчастная диета
Ирина Гецен
1
Подруга, я тебя не узнаю!
Какое подобрать мне лучше слово?! -
Теперь твой образ будто не на ту
застегнут брошь и снят с плеча чужого.

Сама себе проблемы создала
и не кляни злосчастную диету.
Тебе ж по нраву это амплуа?!
А я вот ем любимые конфеты.

Зато теперь в тебе нет лишних грамм,
живот подтянут, выпятились губки.
Такая раскрасавица! Мадам!
Качаешь бедрами в короткой юбке.

2
Держалась ровно месяц, а потом
ко всем чертям отправила диету -
купила тортик "Птичье молоко"
и вкусные по-киевски котлеты...

Капустка и рыбка с оливковым маслом,

Без сахара чай, ложка мёда на ужин...

Вот быть бы уверенной, что не напрасно

Всё это...и взгляд сострадальческий мужа...

Яичко вкрутую и два апельсина,

Зелёный салатик ужасно полезен...,

Но снятся ночами: парная свинина,

Картошка на сале,грибы с майонезом...

Морковка вареная,суп со шпинатом-

Смотреть не могу я уже на всё это...

За сладкую жизнь наступила расплата,

Ну что же поделать...э-э-эх...диета...диета...

Капустка и рыбка с оливковым маслом,

Без сахара чай, ложка мёда на ужин...

Вот быть бы уверенной, что не напрасно

Всё это...и взгляд сострадальческий мужа...

Яичко вкрутую и два апельсина,

Зелёный салатик ужасно полезен...,

Но снятся ночами: парная свинина,

Картошка на сале,грибы с майонезом...

Морковка вареная,суп со шпинатом-

Смотреть не могу я уже на всё это...

За сладкую жизнь наступила расплата,

Ну что же поделать...э-э-эх...диета...диета...

Кремлёвская диета
Светленькая
Целый день на Кремлёвской диете
Я сидела и баллы считала .
Кофе с сахаром ? Нет , мне не светит !
Булка с маслом ? В гробу я видала !
Можно курицу съесть , полбарана ,
Можно рыбу и водки без меры,
Только выбор я сделала рано …
Я без сладкого ? Кто же поверит ? !!!
Не нужны мне ни рыба, ни мясо ,
Ну а водки и вовсе не надо ,
Но умру я в течение часа ,
Если скажут – нельзя шоколада !
Да и как удержать баллы эти ?
Вот уж сахару мне намешали ,
Ну никто не поддержит в диете ,
Вот вредители ! Всё б соблазняли !
« Съешь пожалуйста эту конфету»,-
Знают , мне отказаться – нож в сердце !
Ну какая тут к чёрту диета ?
Никуда от соблазнов не деться !
Но решающим стали угрозы ,
Пусть останутся чур между нами …,
По диете , лишившись глюкозы ,
Там в Кремле похудели мозгами !

Жертва диеты
Лариса Пяткова
Кусочек хлеба и огурчик…
И это что же, мой обед?
Тоскливо и противно мучить
Себя при помощи диет!

Но мой девиз – вперед и точка!
За красоту последний бой,
Я лишнего не съем кусочка
И выиграю любой ценой!

Я как скала несокрушима
И с толку сбить себя не дам
…а тело голодом томимо,
еще теряет килограмм…

От вида сладостей – бледнею,
От запахов еды – мутит…
Я все худею и худею,
"Сужается" мой внешний вид

Меня почти не держат ножки,
В глазах голодные огни,
Вовсю болтается одежка
Смеяться не хватает сил…

А все, что вкусно – под запретом…
Плевать на лишний килограмм!
Я съем холодную котлету
С слезой соленой пополам!

Наименование продукта Калорийность продуктов на 100 гр. (ккал)
Грибы (белые) 30
Грибы (белые сушеные) 28
Грибы (подберезовики) 25
Грибы (подосиновики) 25
Жир
говяжий топленый 871
свиной 871
шпиг свиной 821
Масло
подсолнечное 929
оливковое 880
ореховое 570
Орехи
грецкие 425
земляные 443
кедровые 270
миндаль 383
фисташки 318
фундук 344
Сухофрукты
груши сушеные 205
курага 234
изюм 262
урюк 297
чернослив 242
яблоки сушеные 273

Наименование продукта Калорийность продуктов на 100 гр. (ккал)
Биточки говяжьи 235
Биточки рыбные 133
Блины с маслом 235
Блины с творогом 195
Борщ из свежей капусты (500 г.) 116
Борщ из квашеной капусты (500 г.) 156
Бульон мясной 20
Бутерброд с колбасой вареной 150
Бутерброд с икрой красной 110
Вареники с картофелем 221
Вареники с творогом 235
Вареники с творогом и сметаной 347
Винегрет 128
Гуляш говяжий 180
Гуляш свиной 355
Запеканка творожная 199
Икра баклажанная 91
Икра кабачковая 90
Картофельные оладьи 662
Картофель отварной с маслом 126
Картофель отварной со сметаной 117
Картофель отварной с соусом 90
Какао без сахара 60
Какао на сгущеном молоке 90
Каша гречневая 197
Каша пшенная 168
Каша рисовая 152
Каша перловая 137
Каша ячневая 141
Каша пшеничная 167
Кисель из свежих ягод 105
Компот из сухофруктов 170
Кофе растворимый без сахара 2
Кофе черный с сахаром 10
Кофе с молоком без сахара 40
Кофе со сливками без сахара 59
Кофе с молоком и сахараом 77
Кофе на сгущеном молоке 67
Кофейный напиток 80
Лапша домашняя 431
Макароны 153
Мясо тушеное 175
Напиток из сиропа 141
Окрошка мясная 269
Омлет 250
Печень говяжья жареная 200
Печень по-строгановски 260
Плов говяжий 359
Пюре с маслом 141
Пюре морковное 147
Рассольник 246
Салат из огурцов 76
Салат из помидоров 108
Салат из редьки 128
Салат из редиса 117
Салат из капусты 83
Салат из квашеной капусты 69
Салат из свеклы 67
Салат мясной 385
Сердце в соусе 168
Сок яблочный 44
Сок сливовый 66
Сок абрикосовый 55
Сок вишневый 54
Сок виноградный 72
Сок апельсиновый 54
Студень говяжий 40
Суп картофельный 233
Суп с макаронами 247
Суп молочный с макаронами 390
Суп молочный рисовый 379
Суп гороховый 242
Чай без сахара 2
Чай с сахаром 29
Чай с лимоном и сахаром 30
Чай с молоком и сахаром 44
Чай со сливками и сахаром 71
Шницель 168
Щи из свежей капусты 88
Яйца вареные (2 шт.) 126
Яйца жареные (2 шт.) 201

Наименование продукта Калорийность продуктов на 100 гр. (ккал)
Булочки сладкие 400
Варенье клубничное 309
Варенье яблочное 352
Вафли с фруктовой начинкой 350

Ириски 429

Какао 416
Карамель леденцовая 241
Конфеты шоколадные (1 шт.) 55
Мармелад 229
Мед 335
Пастила 352
Печенье сахарное 436
Пирожные
слоеное с кремом 555
песочное 446
песочное с фруктовой начинкой 435
Сахар 419
Торт шоколадный 488

Торт бисквитный 335

Халва арахисовая 545
Халва подсолнечная 546
Халва тахинная 516
Шоколад молочный 550