Канелле с шоколадом – пошаговый рецепт Канелле – это кулинарное изделие, распростра...
Очень вкусные хачапури по-Аджарски – пошаговый рецепт - (1)Очень вкусные хачапури по-Аджарски – пошаговый рецепт Хачапури являются самым популярным ...
Без заголовка - (0)"Мидии" из чернослива на праздничный стол В канун новогодних праздников всегда хочется пригото...
Творожный пудинг - (15)Творожный пудинг Ингредиенты: - 500 г творога - 150 г манной крупы (6-7 ст.л. с горкой) -...
"Мидии" из чернослива на праздничный стол - (1)"Мидии" из чернослива на праздничный стол В канун новогодних праздников всегда хочется пригото...
Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм! |
|
диета за 10 дней 10 кг. |
|
|
Как Похудеть К Новому Году За 5 Дней |
Новый Год один из самых любимых праздников. Его ждут и к нему готовятся как дети, так и взрослые. И если дети ждут подарков, готовят к празднику карнавальные костюмы, то взрослые, особенно женщины, озабочены стройностью своей фигуры, а лишние килограммы отравляют радостное ожидание праздника.
Выглядеть красиво хотят все, особенно это желание проявляется к Новому Году или отпуску. Многие женщины свою красоту связывают с собственным весом и считают, что несколько лишних килограммов не дадут выглядеть столь привлекательно, как хотелось.
Как похудеть за 5 дней до Нового Года? В этом может помочь белковая диета. Что надо делать и чего опасаться, расскажем в этой статье.
|
Хотите заряд энергии? Тогда танцевальная аэробика "Латина" |
Вот такая танцевальная аэробика "Латина" никого не оставит равнодушным. Постарайтесь выучить эти движения. Вы только посмотрите как работают все мышцы, ноги, руки. Здорово! Такой аэробикой можно заняться и дома перед экраном компьютера или телевизора.
|
30 ДНЕЙ ПРИСЕДАНИЙ!!!!!!!!! |
Серия сообщений "спорт и фитнес":
Часть 1 - Убираем лишний жирок с низа живота!!!!
Часть 2 - Как уменьшить икры!!
...
Часть 6 - Комплекс упражнений "Бразильская попка"
Часть 7 - улучшаем фигуру с помощью хоршего комплекса упражнений!!!!!!!
Часть 8 - 30 ДНЕЙ ПРИСЕДАНИЙ!!!!!!!!!
Часть 9 - Убрать жир с низа живота: для новичков
Часть 10 - Упражнения для спины
Часть 11 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ГРУДИ (помогут приподнять грудь)
Часть 12 - Упражнения против целлюлита
|
Химическая диета (-25 кг за месяц) |
В понедельник садимся с Картманом на эту диету))) Бубочка как раз в понедельник вернётся из Шанхая, и мы начнём.
Кто проиграет (т.е. первый сдастся) ─ ведёт в кино))) Если обе выдержим ─ то в конце просто идём в кино вместе)))
Справедливости ради стоит отметить, что 25 кг сбрасывают те, кто уже весит МНОГО, понятное дело что с моим весом таких результатов не будет. Но если я сброшу 5 кг ─ это будет идеально *__*
Кто хочет ─ присоединяйтесь))) В понедельник начнём ^__^
Метки: Химическая диета (-25 кг за месяц) |
Диета для кишечника |
Ну, что почистим свой кишечник ? Это хорошая процедура , она просто нам необходима.
Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг! |
Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды.
В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.
Метки: Диета для кишечника |
Протеиновая диета для похудения |
К протеиновой диете многие относятся с недоразумением. Однако другая половина худеющих от нее в восторге. Диетологи спорят - эффективна диета или нет. Но почувствовать эффективность протеиновой диеты может лишь сам худеющий. Всего лишь за 10 дней на протеиновой диете можно сбросить до 10 кг лишнего веса, если у вас, конечно же, столько лишнего имеется. Все индивидуально и зависит от особенностей каждого организма. Протеиновая диета рассчитана на 10 дней. Повторить ее можно лишь через три месяца. Диета рекомендована как женщинам, так и мужчинам, желающим похудеть.
Исключить: кондитерские и мучные изделия, жевательные резинки, мед сахар, хлеб, выпечку, крупы, молоко, консервы, маринады, печень, сосиски, копчености, колбасы, фрукты, квашеную и морскую капусту, оливки, морковь, свеклу, картофель, кукурузу., а также орехи, семечки, бобовые, кальмары, креветки, фруктовые и овощные соки, газированные и алкогольные напитки Ограничить: кабачки, баклажаны, помидоры черри. Можно употреблять следующие продукты: сало, мясо, птицу и рыбу всех видов, яйца (2 штуки 1 раз в 3 дня), грибы (кроме маринованных и соленых), овощи - салат, огурцы, помидоры , пекинскую капусту, редис, редьку, перец, чеснок, петрушку, сельдерей и др., а также лимон, специи, оливковое масло; чистую питьевую воду и кофе с чаем без сахара
Рекомендации. Питаться 5 раз в день. Предпочтение вареным, паровым и запеченным блюдам. В день выпивать 2 литра воды. Пить перед каждым приемом пищи. Последний прием пищи не позже 8 вечера. После 8 можно пить лишь воду. Обязательный прием поливитаминов во время протеиновой диеты. Противопоказания для протеиновой диеты. Не рекомендуется кормящим матерям, беременным, подросткам, детям, диабетикам, людям с неуравновешенной психикой, при заболеваниях почек, печени и ЖКТ. Диету лучше соблюдать под контролем врача диетолога.
На правах рекламы
Бросайте курить! Берегите свое здоровье и красоту! Электронная сигарета не содержит никотина!
Здоровый образ жизни и похудение - неотъемлемая часть здоровья, красоты и молодости. Бросить курить теперь легко благодаря электронной сигарете, имитирующей процесс курения. Неважно - курите вы недавно или имеет стаж в десятки годов, но электронная сигарета поможет не только избавиться от вредной привычки и восстановить обменные процессы в организме, но и сделает процесс отказа от обычных вредных сигарет безболезненным. Вы ощущаете сигарету лишь тактильно. Никакого никотина!
Метки: Протеиновая диета для похудения |
Чай "Не хочу есть" |
Рецепт этого чая авторский. Моя знакомая составила его, исходя их своих знаний о травах и специях. Вчера я купила все необходимое и приготовила вечером этот чай. Главное его свойство - отключение аппетита. Я решила пить его во второй половине дня. Хотя количество приемов не ограничено...Итак, выпив вчера вечером 2 чаш
ки, я спокойно легла спать с бурчащим животом:)
Рецепт:
0,5л воды
1ч л тертого имбиря
2 лавровых листочка
0,5ч л тмина
0,5ч л корицы
Варим 30 минут. Выключаем плиту и добавляем щепотку заварки, после чего настаиваем 5 минут, процеживаем и ... наслаждаемся:)
Мои рекомендации:
- готовьте сразу литр или больше, потом подогреете в микроволновке. Естественно, пропорционально умножайте составляющие
- не берите много имбиря, я лично буду даже уменьшать в пропорции,т.к. он очень острый
- вкус у чая большей степенью зависит от добавленной вами заварки, ну и корица дает аромат
- много заварки не добавляйте, чтоб чефир не вышел
Удачи в похуднении:)
Метки: Чай "Не хочу есть" |
Как похудеть за 9 дней |
http://kp.ru/daily/25700.4/902479/
Отпуск на носу. А вам, в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом, чтобы отучить себя не наедаться на ночь, чтобы прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы, в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.
О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи. Большее, что можем себе позволить – это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока. А ведь когда то, окружающие считали нас «сэкси», а с курорта мы без пляжного романа или хотя бы романчика не возвращались.
О том, как очень быстро, всего за 9 дней избавиться от 4-9 лишних килограммов, рассказывает наш постоянный консультант Маргарита КОРОЛЕВА, личный врач-диетолог отечественных звезд и випов.
Метки: Как похудеть за 9 дней |
Осенняя диета «Светофор» |
|
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Травяной сбор для очищения организма .
Часть 2 - ЧИСТКА КИШЕЧНИКА
...
Часть 98 - Противодействия от неприятных ощущений. . ..
Часть 99 - Простой и надежный способ от простуды
Часть 100 - Эликсир молодости
Метки: Осенняя диета «Светофор» |
Похудение для лентяек.Хочешь похудеть? 1 кг/день! |
Метки: Похудение для лентяек.Хочешь похудеть? 1 кг/день! |
Минус 1 кг вдень! - Без обмана! |
Метки: Минус 1 кг вдень! - Без обмана! |
За 9 дней до пляжа сбрасываем. |
Как за считанные дни до отпуска привести в порядок свою фигуру, рассказывает наш постоянный консультант Маргарита Королева, личный врач-диетолог отечественных звезд и VIPов. Отпуск на носу. А вам в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом,отучить себя не наедаться на ночь, прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.
Метки: за 9 дней до пляжа сбрасываем. |
РЕЦЕПТЫ ПОХУДЕНИЯ 13 |
Похудеть - народные рецепты
каждую неделю по пятницам!
Салатная диета.
Фото салата METEL с форума сайта ПРО ТО И ЭТО
Метки: рецепты похудения 13 |
Диета для сжигания жира |
Метки: диета для сжигания жира |
Йога: 5 простых упражнений для пресса |
Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.
Метки: йога: 5 простых упражнений для пресса |
и голодать не нужно! |
Метки: и голодать не нужно! |
Хорошая белковая диета. А как считаете вы? |
КОПИРОВАЛА ИЗ ГРУППЫ ВКОНТАКТЕ
Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой!
Итак: Можно за 10 дней сбросить 10 кг, особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Спортом заниматься не пробовала при этом - ленивая. Вес назад не набирается.
Пить - только чай из шиповника или, лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное), минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник - обязательно.
Метки: хорошая белковая диета. а как считаете вы? |
Худеем...с кашей! |
Метки: худеем...с кашей! |