не.. иногда с природой не поспоришь.. вот родилась я с невыраженной талией и не будет у меня ее никогда даж когда в скелета превращусь)))
и идеальные ножки тож иногда природой уже заложены так что идеальными никогда не будут..
конечно можно согнать весь лишний жир и подкачать то что надо, но все равно не факт что фигура идеальной станет.. к сожалению(((

В какой то мере вы правы, но все же это не для всех подходит. Да вы правы в том, за за собой надо следить, что если не заниматься своим телом, то само оно не будет таким, каким желаешь. И зачастую девушка действительно могла бы быть худенькой, подтянутой, но ей просто лень делать хотя бы минимальные упражнения - пресс да поднимание ног, крутить обруч. Но ведь действительно есть и гармональные сбои, против которых не пойдешь. Гармоны это наше все, это они определяют какая твоя фигура будет. За собою надо следить, но что делать, если у тебя от природы не такие длинные ноги, как хотелось? Что делать, если твоя грудь первого размера? Ведь ноги и грудь тренировками не увеличишь, а пластика это так фальшиво. Вот на моем примере - лично меня моя фигура устраивает, но во многом я сама ее делаю - ходила на танцы, ежедневно качаю пресс, кручу обруч и ряд других упражнений. Ноги от природы худенькие, но ростом я не вышла - 1.60. Соответсвенно красиво длинными они быть не могут, поэтому имею просто подходящие под рост худенькие ноги. Грудь тоже не такая, как хотелось бы, но что уже сделаешь? =) Просто надо беречь то, что у тебя есть, следить за собой. А еще для многих иметь вес 50кг это как для стройных иметь вес 30 кг. Ну потому что оптимальный для нее, допустим, 60! И когда девушка худеет - ей плохо. В этом случае никакая идеальна фигура не стоит главнее здоровья.

Молокочай это просто чай с молоком? черный или зеленый?:)

молодец
лучше и не скажешь...

я абсолютно с этим согласна!)

согласна с тобой

Мне кажется кушать надо побольше... а то потом будет тяжело опять к полноценному режиму вернуться))
10,11 февраля... опять пропал аппетит.

+10000

что имеем не храним, потерявши...
обычно происходит так.когда фигурка отличная,не всегда это замечаем и не заботимся о ней,набираем килоргаммчики и после этого говорим себе.. ох,какая же я была..
у меня лично так..

Я с этим согласная, однако есть еще такие вещи, как болезни и гормональный сбой =( И с этим очень трудно бороться.

ого по тебе и не скажешь)

спасибо))

спасибо)

правильно))Не надо сдаваться!

нет нет)

дааа мы потом с моим мужчиной пошли в кино! Он кушал сладкий попкорн(который я люблю больше всего на свете) а я как вспомню чего мне стоили эти 5 конфет, так весь аппетит отбило)

спасибо)успокоила)

умничка так держать

1. рита, 20 лет(извини,без фото. систему переставляла...иии... ща без фоток осталась)
2. 174\58, хочу 52, тк всегда был такой вес
3. правильное питание. физ.нагрузки,но пока дома. подлечусь и доберусь до спортзала.
весной планирую бег. а после работы ролики(оч хорошо для ног). достижения? весов нет,и не взвешиваюсь,тк взвешивание порой становиться причиной ухудшения настроения.. а это стрывы и прочее.хотя раз в неделю неплохо бы взвешиваться.а так на глаз)) пока 2кг
4. стриптиз-аэробика с кармен электрой понравилась. а сейчас так скажем в поиске комплекса.
а руки качаю поями.
5.правильное питание.отказалась от соли,сахара,жареного,мучного,сладкого(но иногда себе позволяю)
пока -2 кг. я против диет. вес обратно набирается,срывы,угрызения совести,булемия.. и тд
6. обертывания,в теплую одежду и заниматься чем-нибудь,по утрам перед едой выпиваю стакан горячей воды.
планирую в баню ещё, улучшает обменку.

http://vkontakte.ru/video-10635292_137035397
посмотри передачу.полезно.
и.. питайся лучше,правда.
это уже совсем радикально!

А как скраб делаешь? Из чего?

молодец=))вес стоит на месте но я не сдаюсь

ты так мало ешь... недеюсь, нет слабости??

_-Девочка-ночь-_, обязательно попробую...

очень интересно.

5 конфет при таком питании не повлияют. Но идея типо наказания такого мне нравиться может в следующий раз не съешь

ты молодец!
а конфеты притакой нагрузке никак не отразятся,тем более до 6ти)

у меня вес на месте,никак не хочет уходить ни на грамм,но сегодня разгрузка