салатик |
|
Этот замечательный рецепт салата с этого сайта. Здесь собраны самые лучшие рецепты выпечки, салатов, первых и вторых блюд, закусок, а также солений и напитков. Просто побалуйте себя и своих близких вкусными десертами и выпечкой с простыми рецептами с сайта.
Метки: кулинарные рецепты |
Прощение - Прощание.Секреты Вселенной. |
Прощение - Прощание.Секреты Вселенной.
Уже ни для кого не секрет, что не возможно впустить в жизнь новое не отпустив старое.
Метки: психология.техники |
заговоры в НОВЫЙ ГОД |
Серия сообщений "праздники":
Часть 1 - Лунная дорожка для haritta С 8 марта !
Часть 2 - МИЛЫЕ, ДОБРЫЕ, СЛАВНЫЕ, НЕЖНЫЕ, С ПРАЗДНИКОМ!!!
...
Часть 35 - Крещение Господне.
Часть 36 - 23 января 2012 года - китайский Новый год
Часть 37 - Как встречать 23 января год Дракона по восточному гороскопу
Метки: заговор на воду |
Открой для себя исцеляющую силу Скручиваний? |
Серия сообщений "йога":
Часть 1 - Йога. Пробуждение Кундалини
Часть 2 - Йога для чайников-1
...
Часть 36 - Поза Стула - укрепляем сердце!
Часть 37 - Эффективная асана для стимуляции внутренних органов.
Часть 38 - Открой для себя исцеляющую силу Скручиваний?
Метки: йога |
МАКАРОННЫЙ ГАРНИР,, ФЕДОТ,ДА НЕ ТОТ,, (постный) |
Метки: кулинарный рецепт |
Ускоритель вознесения |
|
ВОЛШЕБНЫЕ КИСТИ РУК для энергоподпитки собственного организма |
Кисти человека обладают загадочными способностями выполнять сложные производственные задачи, виртуозные исполнения в области искусства, целительства и многое другое. Несколько десятилетий тому назад Роза Кулешова с закрытыми глазами посредством пальцев рук демонстрировала чтение книг и газет. Находились и её последователи. Филиппинские и российские хиллеры посредством пальцев рук производят бескровные и безболезненные хирургические операции с проникновением внутрь тела человека.
Многие люди при появлении боли в организме бессознательно накладывают ладонь на беспокоящее место, давая ему энергоподпитку для излечения.
Эту уникальную способность кисти рук может использовать каждый человек для энергоподпитки собственного организма, делая определённые приёмы.
В данном случае можно использовать естественные энергопотоки, происходящие в тонких телах человека. Из восточной литературы известно, что человек состоит из 7 тел: одного физического и шести тонких тел (эфирного, астрального, ментального, казуального, просветлённого и духа), которые взаимосвязаны между собой и существовать друг без друга не могут (см. рис.1). Посредством простых приёмов можно вести энергоподпитку космической, земной энергией и из окружающей среды.
Кроме того, человека окружают также другие энергоструктуры, например, охранное поле со стоячими концентрическими волнами и дискообразным энергослоем (рис. 2); иммунная система; внешняя энергооболочка. Стоячие концентрические волны активно участвуют в энергоинформационном обмене человека с внешней средой. Во время отдыха и сна его тонкие энергоструктуры связаны энергоканалами с землёй, космосом и окружающим пространством (см. рис. 3).
Значительная часть людей в наш век недополучает земную энергию, на что указывает приподнятость их ауры над землёй (это люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями и др.). Для восполнения земной энергии людям рекомендуют ходить босяком по земле. Но это в городах неприемлемо. В подобном случае авиационный конструктор академик Микулин А.А. в городских условиях заземлял своё рабочее кресло с шаровыми бронзовыми подлокотниками, постоянно касаясь их, а во время сна заземлял свои ноги (кровать). (См. кн. «Активное долголетие», А.А. Микулин, Физкультура и спорт, 1977 г.) Это позволило ему прожить 90 лет, подпитываясь постоянно земной энергией посредством технических устройств. Можно подпитываться без устройств также ладонями рук, направленными к земле. В данном случае между ладонями и землёй устанавливается уплотнённый энергопоток, который ощущается рукой постороннего человека. Этим приёмом можно пользоваться даже в экстренных случаях. В получении земной энергии участвует также тонкое казуальное энерготело (рис. 5).
Недостаток космической энергии сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, на голове и на тазовой части человека.
Расположив кисти рук ладонями вверх по обе стороны головы или плеч, необходимо плавными перемещениями по высоте и в горизонтальном направлениях ощутить более комфортное восприятие притока энергии покалыванием в пальцах и кисти. Опыт показывает, что за 5-10 минут устраняется головная боль, улучшается самочувствие. В данном случае энергоподпитка идёт с участием тонкого ментального тела (см. рис.6).
Использование просветлённого тонкого тела для энергоподпитки (см. рис. 7) благоприятно сказывается при подавленности. Пора изучать и использовать тонкие тела в лечебных целях и использовать кисти рук для укрепления здоровья.
|
Комплекс упражнений для глаз |
Комплекс упражнений для глаз
Сегодня я хочу рассказать Вам о комплексе упражнений для глаз, который поможет глазам отдохнуть при работе за компьютером, чтении книг и других видах работы связанный с напряжением глаз. А также этот комплекс будет полезен для самостоятельного восстановления здоровья и зрения.
Дальше рассмотрим комплекс упражнений на тренировку и расслабление глазо-двигательных мышц.
Пальминг – (от англ. palm — ладонь). Все мы знаем, что наши руки и в частности ладони обладают целебным излучением, неизвестным науке. И мы сами, своими ладонями постоянно неосознанно лечим свои больные места. Ой, голова болит, ой живот крутит, ой ухо стреляет, ой зуб ноет, и всё хотим наши ладошки приложить к своему больному месту. Оказывается, ладонями своих рук можно существенно помочь своим уставшим глазам.
Как делается пальминг!
Ладошки сложите вместе, будто поите с ладошек птичек. Пальчики все вместе. Ладошки почти прямые, с небольшим углублением. Поверните ладони к себе, и пальцами одной руки накрываем пальцы другой руки, чтоб получилось в виде крыши, под прямым углом. А теперь вот этот домик из ладоней одеваем вместо очков себе на глаза, чтобы по центру лба находились скрещенные пальцы, между ладонями выглядывал нос, а глаза находились точно в центре ладоней, на уровне ямочек. А теперь откройте глаза и пошевелите так руками, чтоб свет не проходил между рук. Вот это и называется пальминг, по-научному – это биофорез глаз, прогревание глаз теплом от ладоней.
Вот теперь при работе за компьютером, чтении книги, как только Вы почувствовали усталость глаз, нужно потереть руку об руку до выделения тепла и провести процедуру пальминг (от трёх до пяти минут). Через пять минут откроете глаза и удивитесь, как они отдохнули.
Пальминг можно делать хоть целый день, а вот следующие упражнения делать много нельзя. Их нужно делать 3 раза в день, утром перед завтраком, в обед и вечером, перед ужином. Противопоказания: после операций на глазах и с отслоившейся сетчаткой.
Гимнастика для глаз.
Как делается гимнастика. Делается без очков (кто носит очки), лицо неподвижное, работают только глаза, при движении глазами нельзя делать резких движений.
Быстро поморгали, лёгкое моргание только веками.
1. Смотрим прямо, глазами водим вверх, вниз (три раза). Поморгали.
2. Глазами вправо, влево (три раза). Поморгали.
3. Глаза водим по диагонали. Право вверх, лево низ (три раза). Поморгали.
3.1. Обратная диагональ. Лево вверх, право низ (три раза). Поморгали.
4. Прямоугольник рисуем глазами. Подняли глаза наверх, рисуем верхнюю сторону, боковую вниз, низ, боковую вверх (три раза). Поморгали.
4.1. В обратную сторону прямоугольник (три раза). Поморгали.
5. Циферблат. Представьте огромные часы, где переносица центр циферблата, а лаза стрелки. Подняли глаза на 12 часов и двигаемся по кругу, почасовой стрелки, 3 часа, 6 часов, 9 и 12 часов (три раза). Поморгали.
5.1. Теперь против часовой стрелки 12, девять, 6, 3, 9 часов (три раза). Поморгали.
6. Змейка. Глаза в сторону и с хвоста начинаем рисовать змейку вверх вниз, верх вниз, до головы. И в обратную сторону вверх вниз, вверх вниз (три раза). Поморгали, поморгали, поморгали.
Вот такой простой, но очень эффективный комплекс упражнений для глазвыполняя три раза в день, Вы дадите тренировку, отдых, насытите кислородом и обогатите кровью свои глазки. Выполняйте их три раз в день, и пусть этот комплекс будет таким ежедневным как умывание.
Теперь посмотрим видео о выполнении этого комплекса для глаз:
Метки: глаза |
Химические пилинги |
Врач-косметолог, дерматолог Ирина Котова рассказывает о химических пилингах.
Что такое химический пилинг, как он действует на кожу, каких эффектов можно добиться, применяя химические пилинги, виды и свойства отдельных химических пилингов.
Метки: омоложение.косметика |
Творожный пирог с ананасами |
Творожный пирог с ананасами
Для теста:
- 2 яйца, - 3/4 стакана сахара, - 2 стакана муки,
- 150 гр. маргарина (лучше сливочного, для выпечки). - 1 банка консервированных ананасов, - 1 пачка творога (250 г) , - стакан сахара, - 2 яйца, - корица. Рецепт творожного пирога
|
|
Метки: кулинарные рецепты |
ЗАКОНЫ ПСИХОЛОГА РЕНДИ ГЕЙДЖА. |
ЗАКОНЫ ПСИХОЛОГА РЕНДИ ГЕЙДЖА.
1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами. |
|
ОЧИСТКА СУСТАВ. Мандарин. |
|
Сказать так,чтобы Вас поняли...2 |
|
Сказать так,чтобы Вас поняли... |
|
Ритуал на желание. |
|
Косвенные признаки духовного пробуждения. |
|
Если отекли ноги |
Метки: рецепты советы |
>БЫТЬ СМИРЕННЫМ |
Метки: мысли фразы... |
СТОЙТЕ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ |
Серия сообщений "диеты, советы ...":
Часть 1 - Правила диеты Монтиньяка
Часть 2 - диета Монтиньяка
...
Часть 23 - Тибетская мантра для похудения. Молитва для похудения
Часть 24 - Лечение отрубями
Часть 25 - СТОЙТЕ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
Часть 26 - Мечтаете быстро похудеть за 3 дня до Нового года? К делу!
Метки: диеты советы .. |
Кремний – влияние на организм, способы применения |
Кремний – влияние на организм, способы применения
У большинства людей слово «кремний» ассоциируется с первобытными людьми: топор из кремния, наконечники стрел, скребки для разделки туш животных. Но роль кремния в судьбе человечества на этом не заканчивается – этот минерал крайне необходим для нормальной жизнедеятельности всех органов и систем человека.
Человеку ежедневно требуется не менее 10 миллиграмм кремния. Доставить кремний в организм можно двумя путями: вода, содержащая кремний, и употребление в пищу определённых растений. Как в домашних условиях ликвидировать дефицит кремния в организме, мы поговорим немного ниже, а сейчас определимся с тем, какие органы и системы больше всего страдают от недостатка этого минерала.
Кремний необходим для нормального функционирования соединительной ткани, лёгких, желез внутренней секреции (надпочечник, щитовидная и поджелудочная железа, тимус, лимфатические узлы). Больше всего кремния в лимфатических узлах (0,6 грамм на 1 килограмм). Недостаток кремния резко ухудшает работу этих органов.
Основная функция кремния – поддерживать нормальный обмен веществ в организме. Точнее – если кремния не хватает, то примерно 70 других элементов не усваивается организмом. Кремний создаёт коллоидные системы, которые поглощают вредоносные микроорганизмы и вирусы, таким образом, очищая организм.
Рассмотрим влияние дефицита кремния на развитие некоторых распространённых болезней.
Атеросклероз. Согласно исследованиям учёных, в норме содержание кремния в организме составляет 4,7%. Кремний входит в состав кровеносных сосудов – при дефиците кремния на стенках сосудов намного быстрее образуются холестериновые бляшки. В стенках артерии, поражённой атеросклерозом, кремния содержится в 10 – 14 раз меньше нормы. Если нормализовать содержание кремния в рационе, тогда замедляется процесс развития атеросклероза и очищаются кровеносные сосуды.
Ещё несколько слов о холестерине – это вещество необходимо нашему организму (холестерин входит в состав мембраны клетки). При недостатке кремния холестерин, пройдя пищеварительный тракт и попав в кровь, не может усвоиться клетками. В итоге, концентрация холестерина в крови резко увеличивается, кровь становится вязкой, густой и, естественно, холестерин прилипает к стенкам сосудов.
Увеличив в своём рационе количество продуктов, содержащих кремний, человек нормализует холестериновый обмен в организме, тем самым уменьшая риск возникновения атеросклероза и обеспечивая клетки строительным материалом.
Туберкулёз – эта болезнь чаще всего поражает правую верхнюю часть лёгких и, по исследованиям учёных, в этой части лёгких – меньше всего концентрация кремния. При туберкулёзе содержание кремния в лёгких уменьшается на 50%. В организме больных туберкулёзом обычно не хватает многих микроэлементов. Увеличив количество кремния в своём рационе, человек решает две проблемы – нормализует количество этого микроэлемента в лёгких и стимулирует усвоение других микроэлементов. В рационе больного туберкулёзом должны преобладать продукты, богатые клетчаткой – кремний из них усваивается очень эффективно.
Кости, суставы. Как известно состояние костной системы, в первую очередь, зависит от содержания кальция в рационе. Но дело в том, что кальций не усваивается организмом, если наблюдается дефицит кремния. Можно насытить свой рацион продуктами, содержащими кальций, но при недостатке кремния польза от такой диеты будет минимальная.
Кремний также необходим для нормальной работы щитовидной железы.
Нормализовать баланс кремния в организме можно двумя способами
1. Увеличивая в своём рационе количество продуктов, содержащих кремний.
2. Регулярно использовать воду, насыщенную кремнием.
Увеличить количество кремния в организме можно с помощью таких растений, как хвощ и подорожник.
Если 50 – 60 грамм свежего хвоща (собирать его лучше утром до высыхания росы) завязать в марлю и опустить в ведро с водой, потом довести до кипения и дать настояться 3 – 4 часа, то мы получим воду, обогащённую кремнием, пригодную для приготовления пищи. Сухой хвощ можно использовать так: 2 столовые ложки хвоща залить 0,5 литра воды и кипятить на медленном огне 30 минут. Затем надо дать настояться отвару и пить по 50 грамм 2 – 3 раза в день после еды.
Настой листьев подорожника приготавливают так: 100 грамм сухих листьев заваривают 0,5 литра кипятка и настаивают 2 часа. Затем процеживают. Принимают его по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Много кремния содержится в топинамбуре (земляная груша) и крапиве. Топинамбур можно кушать в свежем виде, а также использовать для приготовления салатов. Молодые побеги крапивы используют в течение многих столетий для приготовления супов и борщей.
Цветная капуста и репа тоже содержат много кремния и при регулярном использовании могут ликвидировать дефицит этого минерала в организме.
Второй вариант увеличения содержания кремния в организме заключается в использовании кремниевой воды. Благодаря этому:
1. предотвращается образование опухолей
2. улучшается состав крови
3. восстанавливается функция надпочечников
4. улучшается работа печени, почек
5. снимаются воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте и при гастритах
6. нормализуется содержание сахара и холестерина в крови
7. регулируется обмен веществ
8.активизируется вывод желчи, лучше срастаются переломы.
Чтобы приготовить кремниевую воду, надо взять стеклянную посуду ёмкостью 2 – 3 литра, налить воды и положить 40 – 50 грамм не слишком крупных камней кремния. Поставьте банку к свету, но так, чтобы не попадали прямые солнечные лучи. Через 2 – 3 дня эту воду можно использовать для питья и приготовления пищи. В ёмкости надо оставлять немного воды и сливать её в раковину – это грязная вода, её нельзя пить. Затем ёмкость и кремний надо промыть и в дальнейшем использовать повторно. Если необходима вода для лечебно- профилактических целей, то её надо настаивать 5 – 7 дней.
Несколько рекомендаций при использовании кремния:
1. Для настаивания воды можно использовать только кремний тёмно-серого или чёрного цвета.
2. Кипятить воду с кремнием нельзя – вода становится сильно активной, и реакция организма будет непредсказуемой.
3. Если на поверхности кремния появился налёт, залейте его на 2 часа слабым раствором уксусной кислоты или подсоленной водой. Затем хорошо промойте кремень обычной водой и поместите на 2 часа в раствор питьевой соды, а потом снова ополосните.
4. Примерно через год кремень надо расколоть.
Таким образом, кремневую воду можно использовать в повседневной жизни (приготовление первых блюд, чай и так далее) в течение всей жизни.
|
Мечтаете быстро похудеть за 3 дня до Нового года? К делу! |
Серия сообщений "диеты, советы ...":
Часть 1 - Правила диеты Монтиньяка
Часть 2 - диета Монтиньяка
...
Часть 24 - Лечение отрубями
Часть 25 - СТОЙТЕ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
Часть 26 - Мечтаете быстро похудеть за 3 дня до Нового года? К делу!
|
Ци-самомассаж лица |
Даже самые дорогие кремы и косметические препараты по своей эффективности не сравнятся с массажем лица с помощью энергии Ци.
При регулярном энергетическом массаже ваша кожа обретет яркий, матовый блеск и избавится от морщин.
Через лицо проходят многие меридианы, а некоторые энергетические каналы заканчиваются здесь. При блокаде этих каналов происходит нарушение циркуляции Ци.
Между тем, лицо служит источником тех первых впечатлений, которые каждый из нас черпает в другом человеке. Именно Ци заставляет лицо «светиться» той самой привлекательностью и энергичностью.
|
Календарь майя-3 фильма |
|
Полезные свойства лосося |
Лосось (или Сёмга) - это рыба, принадлежащая семейству лососевых. Лосось является мигрирующей пресноводной рыбой. Большая часть лосося, которого мы видим на прилавках магазинов, был разведён на фермах в Канаде и странах Скандинавии.
Полезные свойства лосося очень давно используются в медицине и естественно лосось очень популярен среди гурманов всего мира. Его можно жарить, сушить, варить и коптить. Самым вкусным считается лосось, пойманный в его природной среде, но особи, разведённые на фермах намного доступнее, и по цене значительно уступают своим диким «собратьям». Кроме того, дикий лосось доступен лишь с февраля до августа, а разведённый на фермах круглый год. Свежесть лосося на прилавках магазина можно определит по цвету - у свежей рыбы он розово-оранжевый. Так чем же полезен лосось?
● В лососевом мясе много жира, но в основном это ненасыщенные кислоты, хорошо влияющие на уровень содержания жира в крови.
● Мясо лосося богато на: калий, хлор, цинк, фтор, молибден, железо, фосфор, магний, хром и многие витамины (Е, РР, В1, В2, С и А).
● Икра лосося вмещает 30 процентов ценных белков и 10-13% полезных жиров. Также икра содержит лецитин, фосфор, железо, витамины Е, А , D и группы В, органические соединения и минеральные вещества, нужные для полноценного развития организма, кожных клеток, повышения гемоглобина и стабилизации кровяного давления.
● Икра содержит: лецитин, фосфор, железо, витамины Е, А , D и группы В, органические соединения и минеральные вещества, нужные для полноценного развития организма, кожных клеток, повышения гемоглобина и стабилизации кровяного давления.
● Полноценные белки икры лосося являются белками типа альбуминов и глобулинов.
● Жир, содержащийся в икре, имеет более высокое йодное число, нежели жир лососевого мяса и вмещает в себе множество полиненасыщенных кислот.
● Жир, содержащийся в лососевой икре, содержит много полезного холестерина (до 14 процентов), витаминов A, D, B и С и лецитина (до 43 процентов).
● Жиры и белки, которые содержатся в лососевой икре, необходимы для нормального артериального давления и восстановления клеток.
● В икре нет вредных жиров и углеводов.
● Питательные вещества красной икры замедляют старение кожи и восстанавливают повреждённые участки.
● Жир, содержащийся в рыбе, защищает артерии и «разжижает кровь» (как аспирин). Поэтому снижается риск образования тромбов, приводящих к инсультам и инфарктам.
● Рыбий жир понижает уровень давление и жиров - триглииеридов, блокирует воспаления вызывающие артрит, псориаз, рак, диабет и нарушение нормальной работы клеток.
● Также такой жир регулирует сердцебиение, обновляет артерии и повышает холестерин типа HDL.
● Как доказали исследования: омега-3 кислоты, содержащиеся в лососе влияют на старение тела человека. Они мешают укорачиванию хромосом (теломеров), чем замедляют процесс старения.
● Жирные кислоты оказывают положительное влияние на мозговые клетки, что помогает избежать проблем со вниманием и памятью.
● Учёные доказали, что включение в рацион лосося продлевает жизнь на треть.
|
Акупрессура для каждого. Используйте активные точки (Атлас) |
Серия сообщений "массаж":
Часть 1 - Массаж головы. Рефлекторный массаж акупунктурных точек головы
Часть 2 - Японский массаж «Кобидо»
...
Часть 23 - Самомассаж лица при простуде
Часть 24 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса
Часть 25 - Акупрессура для каждого. Используйте активные точки (Атлас)
Часть 26 - Снимаем усталость за пять минут
Часть 27 - Развитие выносливости
Часть 28 - Массаж ушей
|
Ударим красным перцем ...по шпоре" |
|
Оружие против гнева |
Оружие против гнева
По материалам тренинга- семинара «Понимание и преодоление гнева» доктора Гириша Пателя,Казань, 2010 г.
Доктор Гириш Патель - известный индийский педагог и врач- психотерапевт, автор многих учебных курсов и тренингов, секретарь Медицинского крыла Брахма Кумарис Всемирного Духовного Университета (Маунт Абу, Индия). Доктор живет и работает в Бомбее (Мумбае), но читает лекции во многих странах мира.
«Говорят, что гневливый человек напоминает спичку: у нее, как известно, головка есть, а мозги отсутствуют, и поэтому она быстро вспыхивает», напоминает известный психотерапевт Гириш Патель, автор тренинга «Понимание и преодоление гнева». Тренинг- семинар на эту тему, состоявшийся в мае 2010 года на базе санатория-профилактория Казанского моторостроительного объединения и продолжавшийся во время 2-часовой прогулки на теплоходе по Волге, помог его участникам , жителям столицы Татарстана, ответить на следующие важные вопросы:
- действительно ли мы можем решить проблемы, возникающие в нашей жизни, не испытывая при этом гнева?
- почему, даже понимая, что гнев – это плохо, мы все-таки продолжаем гневаться?
-как нам окончательно победить эту слабость?
Возможно, те мысли, которые звучали во время диалога с казанцами, помогут и вам сохранять самообладание и жизнерадостность даже в самых сложных случаях.
Первый шаг.
ГНЕВ: ЗА или ПРОТИВ?
Во-первых, поймите, что гнев – это всегда плохо. «Праведный гнев», «справедливый гнев» и тому подобное – все это не более чем красивые слова, которыми мы пытаемся оправдать собственное бессилие перед своими недостатками. Помните: даже если демонстрация гнева принесла вам желаемые результаты, они недолговечны и дорого вам обойдутся.
Мне часто говорят, что гнев полезен для здоровья. При этом обычно ссылаются на то, что подавление эмоций может вызвать много заболеваний, включая даже рак. Люди, придерживающиеся этой точки зрения, правы лишь частично. Действительно, подавлять эмоции – это нехорошо для нашего психического и физического здоровья. Но и гнев как метод «выпустить пар», «провентилировать свои эмоции» тоже неэффективен! Данные научных исследований свидетельствуют об обратном: каждый эпизод гнева делает вас все более гневливым человеком, укрепляет ваше враждебное отношение к другим людям. В конечном счете, гнев превращается для вас в привычную реакцию на любой мало-мальски серьезный раздражитель.
Гнев – это эмоция, ведущая к психологическому параличу. В случае физического паралича человек не может управлять своими конечностями, и точно так же из-за гнева мы утрачиваем способность управлять своим интеллектом. Можно сказать, что гнев – это временное помешательство. Потеря самоконтроля, неестественно громкий голос, выпученные глаза, хаотичные движения конечностей, агрессивность- разве не те же признаки мы наблюдаем в поведении буйно помешанного? И самое главное сходство: охваченный гневом человек, подобно человеку безумному, пребывает во власти иллюзии, принимает нереальное за реальность.
Наконец, гнев чрезвычайно пагубно сказывается на нашем физическом здоровье, нанося непоправимый ущерб мышечной, иммунной, пищеварительной и другим системам нашего организма, нарушая работу сердца, сосудов и головного мозга.
Мы не можем освободиться от гнева до тех пор, пока не сказали себе определенно: «Да, гнев – это плохо. Он мне вредит». Не оправдывайте гнев, приводя для этого такие формулы- заклинания: «полностью избавиться от гнева невозможно» или «гневаться – это необходимо».
Второй шаг.
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Наше поведение представляет собой спектр: на одном конце – подавление своих эмоций, на другом- агрессивное поведение. Самый лучший вариант- золотая середина. Это так называемое ассертивное (спокойное, уверенное) поведение. Не нужно подавлять гнев, и злиться тоже не нужно. Делитесь с другими людьми своими мыслями и чувствами, открыто говорите им о том, что вас не устраивает, сохраняя при этом внутреннюю стабильность. Ассертивность – единственный из трех вариантов поведения, который обеспечит вам хорошее психическое и физическое здоровье.
Участникам своих семинаров я часто предлагаю выполнить такое упражнение: разбиться на пары и попробовать разозлиться на своего партнера. У них это никогда не получается. Напротив, они воспринимают это упражнение как забаву, способ сломать лед и наладить с партнером дружеские отношения. Почему? Потому что у них нет повода для гнева. Гнев не бывает без причины. Поэтому второй шаг на нашем пути состоит в том, чтобы выявить типичные причины, чаще всего вызывающие у нас гнев, и устранить их.
Выяснение того, что же именно вызывает вспышки гнева в вашем конкретном случае, потребует от вас индивидуальной работы над собой, интровертности и самонаблюдения. Ни один тренинг не даст вам готовых рецептов. Мы, однако, приведем здесь насколько типичных причин гнева и схем по их преодолению. Возможно, вы найдете в этом списке и вашу причину, или, по крайней мере, вам станет яснее, как эту индивидуальную причину выявить.
Причина №1. Наши исследования показывают, что в 30% случаев мы гневаемся, если поведение других людей не отвечает нашим желаниям. Это ущемляет наше эго, и мы раздражаемся. Если это так, вам помогут несколько полезных советов. Преодоление этой причины гнев ( равно как и большинства других причин) возможно, если вы внятным, спокойным языком объясните самому себе, почему вам следует измениться. В нашем тренинге мы называем такое объяснение «нахождением логики». Наш интеллект понимает язык логики. Если вы сможете убедить себя, вы сможете эту причину преодолеть.
Решение 1. Вот один пример такой логики. Объясните себе: возможно, своими грубыми словами вы добились от человека исполнения вашего желания. Слова могут скоро забыться, но те чувства, которые вы у этого человека вызвали, он будет помнить всегда. Возможно, вы потом извинитесь, но ведь слово- не воробей, вылетит- не поймаешь. Всего один эпизод гнева – и все то хорошее, что вы делали для другого человека, долгие годы, будет взорвано, как атомной бомбой. Готов ли я на такое соотношение «цена- качество»?
Решение 2. Другой пример. Поймите: никто не может разозлить вас без вашего на то согласия. Вы говорите: «Этот человек поступил неправильно, и поэтому я разгневался». Получается, что вами управляет поведение другого человека! А разве вам нравится, если вами манипулируют другие? Если не нравится, то почему вы это допускаете? Заявите себе: «Я хочу быть хозяином своего настроения»!
Решение 3. Если другой человек ведет себя не так, как вам хочется, скажите себе: «А почему, собственно, он должен делать так, как хочу я? Ведь он или она –это отдельная, самостоятельная личность, у которой есть право вести себя так, как она считает нужным. Даже если человек на 50% ведет себя так, как я от него ожидаю, мне стоит радоваться этой удаче».
Решение 4. Часто говорят, что весь мир- театр, а мы в нем актеры. Если в спектакле или фильме все персонажи положительные, такой спектакль или фильм, скорее всего, будет скучным. Интерес вызывает интрига, борьба, преодоление. И в спектакле жизни это вещи тоже необходимы.
Решение 5. «Все должно идти так, как я хочу, и никак иначе». Это инфантилизм. Возможно, когда вы были ребенком, родители исполняли все ваши требования. Но ведь супруг (супруга), начальник, коллеги, соседи по лестничной клетке – это не ваши родители, и вы не их ребенок! Прибегнув к такой логике, вы можете справиться со своим негативным отношением.
ПРИЧИНА №2. Еще одна типичная причина гнева: стремление контролировать других, управлять ими. Мы склонны думать, что когда мы гневаемся, наши дети лучше учатся, а подчиненные лучше работают.
Решение. На самом деле это не так. Гнев родителя никогда не был хорошим стимулом для учебы. Чтобы убедиться в этом, вспомните свои собственные детские годы. Над вечно раздраженным боссом рано или поздно начинают подсмеиваться. Вы зашли в офис- ваши подчиненные работают; вы повернулись к ним спиной- они строят вам рожи.
ПРИЧИНА №3. «Я нетерпим к любой лжи, к неправде. Я гневаюсь, если другие врут».
Решение. Опять же поймите логику: если вы будете принимать другого таким , каков он есть , у него не будет необходимости вам врать. Если вы терпимы, он будет откровенен с вами, не станет скрывать свои ошибки. Ваш гнев идет в разрез с вашим же желанием! Вы хотите, чтобы ваши дети и подчиненные говорили вам правду. Но поскольку вы гневаетесь, вы вызываете у них страх. И поскольку они бояться вас, увеличиваются шансы того, что они будут вам врать.
ПРИЧИНА №4. «Меня просто бесит несправедливость!»
Решение. Конечно, с несправедливостью мириться нельзя, но ведь гнев не восстанавливает справедливость. Мотивация и гнев - это не одно и то же. Да, вы можете испытывать сильнейшую мотивацию к тому, чтобы искоренить несправедливость. Вы можете организовать целое общественное движение для борьбы с этой самой несправедливостью. Но наилучших результатов вы добьетесь лишь при условии, что сохраните внутреннюю устойчивость и спокойствие.
ПРИЧИНА 5. Есть причины более глубокого психологического свойства. Допустим, в ходе дискуссии вы видите, что ваш оппонент берет варх, а вы проигрываете. В такие моменты вы склонны разгневаться и оборвать разговор, чтобы не потерпеть окончательного поражения.
Решение. Возможно, прервав разговор сегодня, вы извлекли из этого определенную тактическую выгоду, скрыв свою некомпетентность. Но стратегически бывает гораздо полезнее признать сегодняшнее поражение, чтобы затем серьезно поработать над своей аргументацией и победить в следующей дискуссии. Иначе вы привыкаете в любых ситуациях пользоваться этим оружием – обрывать разговор, а это нехорошо и к тому же не всегда возможно.
ПРИЧИНА №6. Иногда мы гневаемся, чтобы скрыть свою слабость. Почему часто теряют самообладание хронически больные или пожилые люди? Они думают: я старый, слабый, меня игнорируют, я никому не нужен…
Решение. Попробуйте объяснить другим людям свои чувства, не стесняясь этого. Важно, чтобы другие начали лучше понимать вас. Тогда они будут более готовы к сотрудничеству. Кроме того, стоит задуматься над своим комплексом неполноценности и повысить самооценку. Почаще напоминайте себе о своей уникальности, о своих сильных сторонах; составьте их список на листе бумаги и время от времени заглядывайте в него.
ПРИЧИНА №7. Иногда причины гнева носят исключительно физический характер, например, вы голодны или не выспались.
Решение. Лучше всего, если мы едим понемногу, но часто (4-5 раз в день). Если вы чувствуете, что хронически недосыпаете и из-за этого раздражаетесь, может быть , стоит на какое-то время уменьшить работу и как следует отдохнуть, чтобы потом взяться за дело с новыми силами.
Третий шаг.
ВРЕМЯ И МЫСЛИ
После выяснения причин вашего гнева и нахождения логики, используйте два главных сокровища: Время и Мысли.
Время. У нас, в отличие от уже упоминавшейся спички, имеются мозги. Проблема в том, что в сложной ситуации нам не хватает времени, чтобы ими воспользоваться. Ведь даже для того, чтобы просто задать себе вопрос: «Разве если я разгневаюсь, будет лучше?», нам нужно какое-то время. Вся проблема с гневом – в том, что она не дает нам этого времени: стоит чему-то произойти – и ба-бах! Мы взрываемся. В этом случае может помочь простой совет: подождите, отложите вашу реакцию на сутки. Не можете на сутки- подождите хотя бы час, хотя бы одну минуту. Выпейте стакан воды, сделайте два-три глубоких вздоха и выдоха, и только после этого приступайте к решению проблемы. Если раздражение вызвало пришедшее к вам письмо не отвечайте на него в тот же день. Подождите до завтра.
Мысли. На самом деле к гневу приводят не ситуации (нечто внешнее, от нас не зависящее), а наши собственные мысли. Никакая, даже самая возмутительная ситуация не вызовет у меня гнева до тех пор, пока я не начну о ней думать. А это значит, что победа над гневом всегда в наших и только в наших руках!
Гнев гораздо проще победить, если вы уловили его зарождение еще до того, как он проявился. В 99 случаях из ста мы замечаем наш гнев, когда уже перешли на крик, хлопнули дверью или разбили тарелку. Но в о время уже поздно что-либо исправлять. Вот почему так важно быть очень чутким к своему внутреннему состоянию. Как?
Мой совет: делайте вообще все, что делаете, осознанно. Скажем, вы просто гуляете, но даже это делайте осознанно: ощущайте, как движутся ваши руки и ноги, как вы дышите, что чувствуете. Вы принимаете душ, завтракаете, едете на работу… делайте все это осознанно. Эта практика поможет вам все время быть в контакте с вашими эмоциями. Вы заметите: да, сейчас может проявиться гнев. И тогда вам будет легко его предотвратить.
Очень полезны в этом отношении различные техники релаксации и медитации. По своему опыту могу сказать, что удивительно действенный способ поддерживать самообладание и контроль над собственными эмоциями – это медитация раджа- йоги по системе Брахма Кумарис, которую я практикую уже несколько десятилетий. Опыт врача и просто человека убеждает меня в том, что эта система медитации оказывает существенное оздоровляющее воздействие на организм, помогая справляться со стрессами и напряжением, и формируя позитивное отношение к жизни.
|
Ускоряем обмен веществ! |
Серия сообщений "диеты, советы ...":
Часть 1 - Правила диеты Монтиньяка
Часть 2 - диета Монтиньяка
...
Часть 16 - Как Похудеть без Диет и Упражнений
Часть 17 - А ВЫ ЗНАЕТЕ СВОИ РИТМЫ ПОХУДЕНИЯ?
Часть 18 - Ускоряем обмен веществ!
Часть 19 - Готовимся к Новому году: заговор для стройной фигуры
Часть 20 - Упражнения для пищеварения
|
РАСКРЫТ СЕКРЕТ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ!!!!!! |
|
|
32 рецепта долгой и здоровой жизни. |
|
|
Снимаем усталость за пять минут |
|
|
Гречневый кисель - общеукрепляющее средство |
|
ПРИТЧА О ПРИНЯТИИ СЕБЯ. |
Однажды к Мастеру пришёл молодой человек и сказал:
- Я пришёл к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчёмным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!
Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:
- Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень важное дело, – и, немного подумав, добавил: – Но если ты согласишься помочь мне в моём деле, то я с удовольствием помогу тебе в твоём.
- С… с удовольствием, Мастер, – пробормотал тот, с горечью отметив, что его в очередной раз отодвигают на второй план.
- Хорошо, – сказал Мастер и снял со своего левого мизинца небольшое кольцо с красивым камнем. – Возьми коня и скачи на рыночную площадь! Мне нужно срочно продать это кольцо, чтобы отдать долг. Постарайся взять за него побольше и ни в коем случае не соглашайся на цену ниже золотой монеты! Скачи же и возвращайся как можно скорее!
Юноша взял кольцо и ускакал. Приехав на рыночную площадь, он стал предлагать кольцо торговцам, и те поначалу с интересом разглядывали его товар. Но стоило им услышать о золотой монете, как они тут же теряли к кольцу всякий интерес. Одни открыто смеялись ему в лицо, другие просто отворачивались, и лишь один пожилой торговец любезно объяснил ему, что золотая монета – это слишком высокая цена за такое кольцо и что за него могут дать разве что медную монету, ну в крайнем случае серебряную.
Услышав слова старика, молодой человек очень расстроился, ведь он помнил наказ Мастера ни в коем случае не опускать цену ниже золотой монеты. Обойдя весь рынок и предложив кольцо доброй сотне людей, юноша вновь оседлал коня и вернулся обратно. Сильно удручённый неудачей, он вошёл к Мастеру.
- Мастер, я не смог выполнить твоего поручения, – с грустью сказал он. – В лучшем случае я мог бы выручить за кольцо пару серебряных монет, но ведь ты не велел соглашаться меньше, чем на золотую! А столько это кольцо не стоит.
- Ты только что произнёс очень важные слова, сынок! – отозвался Мастер. – Прежде, чем пытаться продать кольцо, неплохо было бы установить его истинную ценность! Ну а кто может сделать это лучше, чем ювелир? Скачи-ка к ювелиру да спроси у него, сколько он предложит нам за кольцо. Только что бы он тебе ни ответил, не продавай кольцо, а возвращайся ко мне.
Юноша снова вскочил на коня и отправился к ювелиру.
Ювелир долго рассматривал кольцо через лупу, потом взвесил его на маленьких весах и, наконец, обратился к юноше:
- Передай Мастеру, что сейчас я не могу дать ему больше пятидесяти восьми золотых монет. Но если он даст мне время, я куплю кольцо за семьдесят, учитывая срочность сделки.
- Семьдесят монет?! – юноша радостно засмеялся, поблагодарил ювелира и во весь опор помчался назад.
- Садись сюда, – сказал Мастер, выслушав оживлённый рассказ молодого человека.
И знай, сынок, что ты и есть это самое кольцо. Драгоценное и неповторимое!
|
МЕДИТАЦИЯ НА ПОЗВОНОЧНИК |
Медитации группы Метасинтез
18.05. 2011 года
МЕДИТАЦИЯ НА ПОЗВОНОЧНИК
Входим в медитативное состояние. Дышим через трубку праны.
Напомним, что у человека позвоночник состоит из 24 свободных позвонков: семь – шейных, двенадцать – грудных, пять – поясничных. В состав позвоночника входит крестец (пять сросшихся между собой позвонков) и копчик (пять позвонков, тоже сросшихся, но обладающих все же некоторой подвижностью). Между позвонками расположены межпозвонковые диски. Это – тканево-хрящевые образования.
1. Начинаем с концентрации энергии.
Лягте удобно на спину. Ощутите все отделы своего организма, расслабляя их в последовательности: стопы, голени, бедра, ягодицы, живот, грудь, спина, шея, руки (кисти, предплечья, плечи), голова (мышцы затылка, мышцы лица). По мере расслабления мышц, те области, на которые вы обратили внимание, будут разогреваться, в них начнет ощущаться легкое тепло. Интенсивность этого тепла будет зависеть от степени и стадии расслабления тела. 1-2 минуты сосредоточьтесь на теле, слушайте себя, свое тело. Затем приступайте к главному: концентрации энергии.
Полностью сконцентрируйте внимание на своем позвоночнике, ощутите его и как бы окиньте его своим внутренним взором. Представьте себе, что вся энергия стекается в позвоночник с ног, рук, внутренних органов (кроме головы). Через 1-2 минуты вы почувствуете некоторое переполнение энергией и тепло по всему позвоночнику. Это есть показатель хорошей настройки. Вы можете «увидеть» свой позвоночник светящимся столбом. Когда появится ощущение, что вы – это позвоночник, начинайте медленно делать вдох. На весь период вдоха, собрав всю свою волю и внимание, концентрируйтесь на позвоночнике, стараясь мысленно охватить его весь – от копчика до макушки, при этом, мысленно, представляйте, что вдыхаете как бы позвоночником, который начинает раздуваться и наполняться энергией.
Не задерживая дыхания на глубоком вдохе, медленно выдыхайте воздух, рассеяв, как бы расслабив концентрацию или свое устремленное внимание на позвоночнике. Это – короткий отдых. Старайтесь не думать ни о чем.
Во время глубокого вдоха и волевой концентрации внимания мысли на позвоночнике, происходит мощная накачка энергией всего позвоночного столба. Постепенно нарастающее тепло в позвоночнике с каждым таким дыхательным периодом (вдох-выдох) свидетельствует об этом. Таких медленных вдохов и выдохов делается пять, семь или девять. Главное – не спешите, делайте их по своему внутреннему ощущению.
Набрав нужное количество волевых концентраций, переходите к следующему этапу работы, отдохнув одну минуту.
2. Сконцентрируйте максимально свое внимание на сакральном отделе позвоночника – самом его кончике (копчике, или хвостике), словно вы превратились в точку и переместились на самый конец его. Через 1-2 минуты на конце копчика появится тепло, точка которого начнет увеличиваться, как бы возгораться в виде шарообразного сгущения диаметром примерно с куриное яйцо. Мысленно начните вращение энергии вокруг этой точки по часовой стрелке, поднимая ее снизу вверх, образуя коническую «спираль» диаметром чуть шире позвоночника, расширяющуюся к голове.
«Спираль» мысленно, медленно поднимайте вверх по позвоночнику, раскручивая ее. По мере подъема этой вращающейся «спирали» вы ощутите прилив тепла от копчика до крестца. Затем - поясницы, пояснично-грудного отдела, затем - грудного, шейного и, наконец, – головного. Эта «спираль» будет иметь свою вершину в районе копчика, а вокруг головы – концентрически вращающееся основание. Мысленно покрутите ее, реально ощутите и удержите визуально 1-2 минуты.
По мере подъема энергии вверх, обрабатывайте мысленно каждый отдел позвоночника, словно шлифуя и расширяя внутренний канал вокруг стержня спинного мозга, при этом мысленно рассасывая костные и хрящевые разрастания. На местах выпадения краев дисков задерживайте подъем спирали на 1-2 минуты, пока не ощутите в этих зонах еще более интенсивное тепло. Мысленно отдайте себе приказ: Диск становится на место его биологической нормы!
При достижении «спиралью» головы, повращайте ее вокруг головы 1-3 минуты с приказом: Восстановилась биологическая норма мозга, идет его омоложение! После чего «спираль», опять же мысленно, продолжайте за пределы головы на высоту 10-20 см. Затем сожмите ее по диаметру и начинайте, эту энергию проводить в макушку головы. Затем опускаете ее по ходу позвоночника вниз, протягивая теперь не «спираль», а поток энергии к исходной точке – копчику. Снова формируете из энергии шар величиной с большое куриное яйцо. Оставляете свое внимание на этой точке, некоторое время отдыхая. Шар энергии удерживайте на уровне хвоста позвоночника.
После отдыха начните упражнение сначала и выполните его 3 раза.
Закончите упражнение на энергетической точке копчика, собрав в ней снова энергию в виде шара, отдохните 1-2 минуты.
В работе частично используется материал Ремизовой-Бабушкиной
Аудиомедитация:
http://narod.yandex.ru/disk/13099991001/07%20%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA.mp3
|
Фрэнк Кинслоу – Мгновенное исцеление. Техника квантового смещения Глава 14 СОВЕРШЕННЫЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ |
Фрэнк Кинслоу – Мгновенное исцеление. Техника квантового смещения
Глава 14
СОВЕРШЕННЫЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
Любовь начинается там, где заканчивается «мое» и «твое».
Карл Ренц
Любящее сердце — начало всех знаний.
ТомасКарлейлъ
В начале...
...было слово... и слово было Любовь; безусловная, безграничная Любовь. Затем Любовь — Единое — создала множество. Родилась любовь, застывшая в формах и существах. Великая Целостность расщепилась на бесконечные проявления Себя же. Каждая частичка — сама по себе, но все они едины. Любовь узрела множество своих частей и назвала их Истинным Я. Каждое Истинное Я видится уникальным, но все они созданы из одной и той же всепронизывающей сущности. От мельчайших субатомных колебаний и до безмолвного вращения галактических громад — Космос наполнен бесконечными безупречными проявлениями Истинного Я.
Сейчас...
...наш мир — твой мир — переполнен вещами. Все мысли и эмоции, враги и друзья, горы, комары и кусочки остывшей пиццы — все это полноценные проявления Истинного Я, которое рождено Любовью. Проблема в том, что большинство из нас так не думают. Мы видим фрагменты, но не замечаем Любви, ждущей внутри них. Давайте взглянем на любовь и Любовь немного с другой точки зрения, чем в предыдущей главе.
Давайте обусловленную любовь будем рассматривать как «я», а Вселенскую Любовь — как Истинное Я.
Что в действительности происходит, когда ты кого-то встречаешь и влюбляешься? Это зависит от того, в кого именно ты влюбился. Любовь имеет две основные разновидности: любовь «я» и любовь Истинного Я. Малое «я» — это все то, что делает человека уникальным. Малое «я» состоит из мыслей и эмоций, переживаний, воспоминаний, надежд и страхов. Любовь «я» обуслов-ленна и изменяется вместе с изменением условий.
Истинное Я — неизменная часть твоего существа, которая была с самого младенчества и есть сейчас. Она никогда не вмешивается в твою жизнь, а лишь поддерживает все то, что есть ты. Истинное Я — это проявление Любви через тебя, но оно не ограничено только тобой. Твое Истинное Я едино с Истинным Я всех других людей — даже того парня, который доставил вам остывшую пиццу. Любовь Истинного Я видит единство в разнообразии. Она не обусловлена.
Истинное Я любит без всяких причин, а «я» ищет причины для любви. Когда мы «влюбляемся», речь идет именно о нашем «я». Новая любовь «я» — пламенна и страстна... и неизбежно заурядна. Почему? Почему
всегда так происходит? Не имеет значения, как долго продолжаются взаимоотношения, нам никогда не удается воскресить животворящую силу первых дней любви.
Поверив в образ себя нашего «я», мы отделяем себя от всего, что воспринимаем как другие образы, и в результате не замечаем лежащую в основе всего Любовь. Я вижу тебя не таким, какой ты есть в действительности, а таким, каким хочет тебя видеть мой ум.
Пока я создаю образ «тебя», ты создаешь образ меня.
Мы как два кукловода, старательно двигающие своих кукол. Каждый так поглощен взаимодействием кукол, что так и не удосуживается познакомиться с другим кукловодом.
Кришнамурти говорил, что взаимоотношения выстраиваются между двумя образами, созданными умом. У каждого образа — свои потребности и желания. Каждый строит свои планы и фактически живет в изоляции в своем отдельном мирке, наслаждаясь иллюзией взаимного согласия. Кришнамурти говорил:
«...Эти образы существуют параллельно, как два рельса, и никогда не пересекаются — разве что в постели...
Трагическая ситуация».
Большинство из нас вступают во взаимоотношения с какой-то целью: любовь, дружба, защита, деньги, острые ощущения, интеллектуальное общение или физическое удовлетворение... Получается, что взаимоотношения выстраиваются исключительно ради выгоды?
Да! Ответ на вопрос «Почему существуют взаимоотношения?» состоит в том, что они существуют исключительно ради выгоды. Однако не только ради нашей эгоистичной выгоды — совсем наоборот. Ни деньги, ни власть, ни время не укрепляют взаимоотношения. Не защищает их — вопреки расхожему мнению — и взаимная любовь между двумя людьми. Очень точно высказался на эту тему Экхарт Толле: «Взаимоотношения нужны не для того, чтобы принести вам счастье, но для того, чтобы пробудить осознание». Взаимоотношения — прекрасный инструмент для обретения Я-сознания.
Брачные игры обусловленной любви не могут длиться долго. Мы не можем вновь и вновь оживлять иллюзию обусловленной любви, когда всего лишь в шаге от нас — Вселенская Любовь. Наше Истинное Я этого не допустит. Что-то непременно пойдет не так. И тогда мы проснемся. После пробуждения мы обычно стараемся исправить мнимую проблему. То, что ты проснулся, — это хорошо; но стремление что-то исправлять — заблуждение. Попытки налаживать что-то во взаимоотношениях между вашими «я» всегда порождают больше проблем, чем решений. Не происходит ли нечто подобное в вашей жизни? Невозможно исправить иллюзию при помощи иллюзии.
Истинная проблема состоит в иллюзии того, что взаимоотношения нужно налаживать. Мы хотим привести их в порядок, тогда как в действительности все и так нормально. И вопрос даже не в том, как мы видим стакан — наполовину полным или наполовину пустым. Речь идет о фундаментальном и глубоком сдвиге восприятия: нужно, чтобы «я»-осознание переросло в Я-сознание. При сотворении каждого Истинного Я совершенная Любовь сделала так, чтобы оно гармонизировало с каждым другим Истинным Я. Простое осознание этого простого факта даег нам свободу Любить. Наша роль во взаимоотношениях состоит в том, чтобы взять на себя ответственность за собственное
осознание. Все остальное произойдет само собой. Для многих это непростой шаг. Дело вовсе не в том, что вашему партнеру нужно перестать гнусавить или прекратить свою непрестанную болтовню. Дело в том, что вам нужно включить осознание. И всё. Так просто. Безупречные взаимоотношения начинаются и заканчиваются с осознания Истинного Я. Когда возникает Я-сознание, два «рельса» наконец пересекаются — и не на горизонте, а прямо у наших ног. И каждое Истинное Я озаряется Любовью.
Квантовое Смещение обращает сознание навстречу Истинному Я. КС мягко уводит сознание от игрушек, которыми завалена наша мировая песочница, чтобы оно смогло обосноваться в Истинном Я — словно бабочка на лепестке экзотического цветка. Взаимоотношения окружают нас повсюду: на работе, в магазине, в кабинете врача... И независимо от того, как складываются разные мелочи, все взаимоотношения безупречны, если мы влюблены в наше Истинное Я.
Помощь окружающим
Если ваш партнер или просто близкий человек страдает (не будем вдаваться в подробности от чего), используйте КС. Можно работать дистанционно. И помните: вам не требуется согласие партнера на проведение КС. Однако самый эффективный способ помочь близкому человеку — это выполнить КС для себя. Перемены в вас вдохновят на перемены и партнера.
Серия сообщений "о любви":
Часть 1 - О СЕБЕ
Часть 2 - Ошо. Оранжевая книга. Любовь.
...
Часть 98 - Стихи. Даниил
Часть 99 - аквариум бг Мария
Часть 100 - ИГОРЬ КАЛИНАУСКАС. ЖИТЬ НАДО. БЕСЕДА 7
Серия сообщений "О любви (продолжение)":
Часть 1 - САМОЕ ЛУЧШЕЕ СЕРДЦЕ
Часть 2 - Стихи. Даниил
...
Часть 98 - СМОТРИ НА МИР ГЛАЗАМИ ЛЮБВИ - ДЕЛЬФИНЫ
Часть 99 - Творите Мир Божественной Любви. ВОСКРЕСИ СЕБЯ
Часть 100 - О близнецовых пламенах и монадических древах 22.02.2011 Беседа с Никой и участниками Преображения.
|
Совершенствование своего Тела Света или Мер-Ка-Ба |
|
КОД МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ В ВОЛШЕБНЫХ ТОЧКАХ! |
КОД МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ В ВОЛШЕБНЫХ ТОЧКАХ!
КОД МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ В ВОЛШЕБНЫХ ТОЧКАХ!
Кто из нас не мечтает о вечной молодости и красоте? Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры – лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Но кто сказал, что красота и молодость ВСЕГДА требует жертв (в данном случае – это время и финансы)?!
Японки, например, уже давно знают об этом средстве, и применяют его для продления молодости и сохранения красоты, начиная им каждый новый день.
|
Соль, солона, защити нас от зла! |
Метки: заговор на соль |
Без заголовка |
|
Ступни и ладошки. |
Когда публиковала в первый раз, загрузила картинки в неподдерживаемом формате. Sorry!
Бог создал наше тело так хорошо,что подумал даже об этом. Он дал нам возможность ходить,чтобы мы всегда нажимали эти точки и поддерживали эти органы все время в активном состоянии...
Гуляйте на здоровье! :)))
И ручки...
|
Фрэнк Кинслоу – Мгновенное исцеление. Техника квантового смещения Глава 4 Я ДУМАЛ, ЧТО МЫСЛИ В МОЕЙ ГОЛОВЕ — МОИ* |
Фрэнк Кинслоу – Мгновенное исцеление. Техника квантового смещения
Глава 4
Я ДУМАЛ, ЧТО МЫСЛИ В МОЕЙ ГОЛОВЕ — МОИ*
Нельзя сказать, что ты — это то, что ты о себе думаешь! Чтобы узнать, что ты есть, нужно вначале выяснить, чем ты не являешься.
Нисаргадатта
Когда мысль стремится преодолеть проблему, при этом придерживаясь той же линии мышления, которая эту проблему породила... я называю это «системной непоследовательностью».
ДэвидБом
С точки зрения ума эта пауза между мыслями — не слишком интересная тема для обсуждения. Просто наполненный тишиной зазор, который заметен лишь в промежутке между окончанием одной мысли и началом другой. Оглядываясь на этот опыт, ум не находит в нем ничего интересного. Уму нравится движение и форма. А зазору между мыслями Ни то, ни другое не свойственно. В нем лишь Ничто. А Ничто с точки зрения ума — это ничто и есть. Но это огромная ошибка. И вот почему. Все мысли в уме происходят из этого Ничто. Проверьте сами. Повторите упражнение на Не можем не показать вам красоту ашлийской фразы: IThoughtIThoughttheThoughtIThought. — Прим.ред.
остановку мышления и наблюдайте паузу между мыслями. Следующая мысль возникает спонтанно — сама собой и без каких бы то ни было усилий с вашей стороны. Вдруг откуда ни возьмись возникает новехонькая мысль. И это настоящее волшебство, если перестать это обдумывать... Каждая новая мысль — чудо мироздания, сотворенное из Ничего. Получается, что Ничто не пусто. Ничто должно содержать в себе нечто, иначе оно не могло бы порождать мысли. Любопытно, да?
Выполняй упражнение «Остановка мышления» еще минутку. Я жду...
Ты осознавал эту паузу, правда? Пока ты пребывал «в промежутке», мышления не было. Затем, по прошествии некоторого времени, мысли снова возникли, так? Разве, пребывая в промежутке, ты говорил себе: «Эй, да это же никуда не годится — ничего не делать. Пора бы снова начать думать»? Разве ты принимал решение по поводу того, какой будет твоя следующая мысль? Нет, конечно. Мысли просто снова начались сами по себе. И очередная мысль могла оказаться либо о зазоре между мыслями, либо о пирожках твоей тетушки Тилли... Невозможно предвидеть, о чем будет следующая мысль, поскольку от нас тут ничего не зависит. Сколько мы себя помним, наши мысли присваивает себе наше эго-я. Но оно ошибается. Ты не больше влияешь на собственную жизнь (включая мысли, надежды, страхи и влюбленности), чем зритель в кинотеатре — на персонажей фильма.
То же самое ощущение «бесконтрольности» остается и от упражнения «От руки к руке». Когда переводишь взгляд от наружной стороны одной ладони кдругой, есть лишь чистое осознание, отражающееся и твоем уме. Ты можешь спросить: «Что направило мои глаза ко второй руке, если в моем уме при этом ничего не происходило?» Или: «Откуда я узнал, где мне нужно остановиться?» И если веришь, что мышление осуществляется твоим малым «я», от этих вопросов станет не по себе. Также весьма дискомфортна мысль о том, что всеми процессами управляет чистое осознание, ибо тогда ты (твое эго) оказываешься совершенно ни при чем.
Эго-я не порождает мыслей. Мы не думаем свои мысли. Они приходят спонтанно из чистого осознания. Эго не производит мыслей, но только приписывает их себе. Мысль выходит на сцену без фанфар и аплодисментов. Она рождается из тишины и без усилий движется в спокойных глубинах ума. Если мы осознаем мысль при ее рождении, то сможем понять, что она является порождением чистого осознания. Если наш ум прикован к внешнему миру — к беспорядочной суете чувственного существования, — тогда ему не удается зафиксировать момент творения этой хрупкой жизненной искры. Неосознающий ум улавливает мысль уже очень далеко от породившей ее безмятежности.
Осознавая мысли, такой ум признает ценность только самых активных и возбужденных из них. Ум постоянно стремится обрести власть над своими желаниями, кишащими, словно черви в банке, и никогда не находит себе покоя. Но если ум уверен и спокоен, если он совершенно удовлетворен своей ролью простого свидетеля в мироздании, тогда он способен осознавать мысль в момент ее зарождения.
Чем дальше от момента зарождения мы осознаем мысль, тем более слабой и искаженной она становитсяи тем больше проблем создает. Каждая мысль зовет нас обратить свой взгляд внутрь и осознать автономность мыслей в момент их зарождения. Но мы постоянно ленились делать это и в результате имеем кучу проблем. Достаточно взглянуть на состояние нашего мира, чтобы понять: мы почти совсем не реализуем свой потенциал. Последствия эгоцентрического поведения уже давят на нас — и в конце концов раздавят насмерть. Единственный путь к спасению состоит (к всегда состоял) в том, чтобы избавиться от склонности присваивать себе право авторства на собственные мысли. Тем самым мы передадим чистому осознанию бремя мышления и все, что с ним связано.
Я понимаю: идею о том, что вы не контролируете свое мышление, принять нелегко, — но, избавившись от веры в собственное авторство, вы сразу ощутите, что с ваших плеч свалился тяжкий груз. Я хочу уделить некоторое время рассмотрению этой возможности. Хочу, чтобы вы сами увидели красоту жизни без попыток контроля. Большинству из нас кажется, что мы способны контролировать собственные мысли. Иными словами, мы думаем, что в состоянии произвольно выбирать и направлять свое мышление. Это великая иллюзия, без труда поддерживаемая эго, которое смотрит на груды мыслей и думает: «Они все мои. Мне даже не нужно ничего доказывать, поскольку всем известно, что это правда». Но если вы действительно хозяин всех своих мыслей, тогда вам наверняка будет легко контролировать какую-нибудь одну скромную мыслишку — верно? Давайте посмотрим.
Где бы ты сейчас ни находился, попытайся в течение минуты думать только одну мысль. Да-да, на одну минуту исключи из головы все мысли, кроме одной, которую ты выберешь сам. Например, в течение 60 секунд «думай о дереве». Ну как, легко ли было целую минуту удерживать ум на этой единственной мысли? Скорее всего, уже через несколько мгновений в твою голову просочилась какая-то посторонняя мысль. Чтобы противостоять естественному появлению мыслей из чистого осознания, требуются немалые усилия. Ты заметил, насколько легко проскальзывают в твое сознание посторонние мысли. В данном случае то усилие, которое тебе приходится прилагать, — признак того, что ты плывешь против естественного течения жизни.
Однако мудрецы учат нас действовать иначе. Как понять, когда мы движемся с потоком, а когда создаем дисгармонию? Давайте поглубже разберемся с этим вопросом.
Начнем с самого начала. Мы не контролируем то, кем являемся. Мы не решали, кем будут наши родители, и не решали, какой из сперматозоидов какую именно яйцеклетку оплодотворит. Управляли ли мы созданием нашего тела, когда клетка за клеткой совершалось это чудо? А после рождения — могли ли мы выбирать силы внешней среды (включая физический и эмоциональный климат, рацион питания, членов семьи и так далее), которые станут формировать наше новорожденное «я»? Мы сдались на милость генетического программирования и уникальных сил среды, сформировавших из нас те личности, каковыми мы являемся сегодня.
Если взглянуть шире, можно сказать, что мы рефлексивно-реактивны. Вот и наши текущие мысли представляют собой реакцию на предшествовавшие им мысли, обстоятельства и стимулы. Обдумывание решения сложной проблемы — это тоже всего лишьреакция очередной мыслью на предшествовавшую ей вереницу размышлений. Как именно мы реагируем, полностью зависит от нашей генетической предрасположенности и влияния среды. Если бы у меня была точно такая же генетическая структура, как у вас, и я жил бы в той же среде, то я и был бы вами. У меня бы просто не было другого выбора. Будучи вами во всех отношениях, я бы действовал и реагировал так же, как вы. Откуда у меня взялась бы возможность быть другим? Как видите, у нас нет той власти над собственными мыслями, которую мы себе приписываем. Это величайшая иллюзия, питающая эго и приковывающая нас к причинно-следственному «колесу кармы».
Карл Ренц в своей книге «Миф о просветлении» формулирует эгу мысль так: «Просто поймите, что любые ваши дела всегда совершались сами по себе. Все происходило самопроизвольно и вам не нужно было ничего решать. Страх, что без вашего решения ничего не произойдет, — всего лишь игра ума». И чуть далее Карл добавляет: «От вас не зависит ничего... Каждая идея спонтанна, каждое мнимое решение приходит из ниоткуда, падает с неба, является из непостижимой запредельности».
А теперь давайте взглянем на это все под другим углом. Когда в последний раз дела шли в точности так, как вы задумали? Я говорю в точности, а не в общих чертах. Конечно, вы можете сказать: «Я хотел себе новый дом, и вот он у меня есть». Но я не сомневаюсь, что конкретные планы то и дело корректировались по разным причинам — все эти непредвиденные расходы, проблемы с банком, внезапное наследство, болезнь и т. д. Ваша жизнь никогда не идет в точности по плану; порой случаются отклонения к лучшему, порой — к худшему.
Предположим, есть человек, с которым вы хотите провести всю оставшуюся жизнь. На основе того, что мы успели узнать о партнере, у вас сложились достаточно определенные представления о вашей совместной жизни, верно? У вас есть планы и надежды относительно того, как будут протекать ближайшие месяцы, годы и десятилетия. Однако случалось ли до сих пор хоть раз так, чтобы ваши взаимоотношения с кем-то хотя бы отдаленно напоминали ваши ожидания? Полагаю, нет. На самом деле, если вы хотите облегчить себе тернистый путь семейной жизни, лучше всего просто расслабьтесь — и пусть все идет, как идет. Дотошность, придирчивость и занудство неизбежно вредят отношениям между людьми. Как ни странно, но, чтобы получить максимум, лучше пустить все на самотек. Напряжение и стремление все держать под контролем только мешает самореализации и душевному покою.
Тогда к чему весь этот разговор? Какой смысл ставить под сомнение позиции эго и исследовать всякие замысловатые концепции? Дело в том, что с осознанием факта, что мы практически не управляем своими мыслями и действиями, нашим умом овладевает покой. Каждый импульс к обретению контроля над окружающим миром преследует единственную цель: внутренний покой.
В борьбе за контроль мы отчаянно барахтаемся на поверхности своего ума — утопающие в океане противоборствующих сил. Как ни парадоксально, но, если прекратить борьбу и расслабиться, мы не утонем — хотя и соскользнем в безмолвные глубины нашего океанического ума. Там, в неподвижной безмолвной бездне мы с изумлением обнаружим, что все на свете пронизано чистым осознанием. Там мы находим совершенную гармонию — без малейшего позыва к действию.
В книге «Я есть То» Нисаргадатта (один из моих любимейших святых XX века) рассказывает, как он обрел свободу от стремления контролировать свою жизнь. Одному искателю истины, который пришел к нему в надежде преодолеть внутренний разлад, Ни-саргадатта сказал: «Когда ум сосредоточен в теле, а сознание сосредоточено в уме, осознание свободно. Неустанно всматриваясь, я опустошил себя, и вместе с этой пустотой ко мне вернулось все, кроме ума. И понял, что утратил ум безвозвратно».
В этом цель Квантового Смещения. Процесс КС дает пищу для ума и удовлетворяет потребности эго, одновременно демонстрируя ему, что для обретения всего, что мы хотим, вовсе не нужны усилия. Фактически, усилия только усложняют любую задачу. Они препятствуют внешнему проявлению творческих сил и внутреннему обретению безмятежности. Со временем, по мере того как человек все больше играет с бесконечными возможностями КС, он постепенно научается полной расслабленности — и это сказывается на его мышлении, поведении и взаимодействии с окружающими.
Освобождаясь от страсти все контролировать, мы не только обретаем внутренний покой (который на самом деле и является подлинным объектом любых желаний), но также получаем и внешнюю награду — совершенно неожиданную с точки зрения «здравого смысла». Когда страсть к вещам начинает угасать, мы получаем эти самые вещи в дар — не прося ни о чем и не прилагая никаких усилий. Ты не искал даров, и поэтому получать их особенно радостно. В тебе зреет смирение и пробуждается благоговение перед совершенной гармонией чистого осознания и всех его пропилений. Любая мысль о том, чтобы контролировать кого-то или что-то, кажется совершенно неуместной, как студенческая попойка в монастыре, — и почти столь же нежеланной.
Приведу отрывок из своей книги «Секрет истинного счастья»:
Если у тебя возник вопрос, почему дела обстоят так, как обстоят, это свидетельствует о желании заглянуть за пределы своего сектора жизни и познать первозданный разум и общее устройство Вселенной. Нам почему-то кажется, что, если мы сумеем понять космический разум, это поможет нам понять и свой собственный; а отсюда уже рукой подать до устранения всех проблем в нашей жизни, после чего можно будет всегда жить в мире и гармонии.
Благородное начинание, однако абсолютно бесплодное, и оно только усиливает позиции эго, стремящегося собрать побольше кусочков, чтобы слепить из них нечто целостное. Однако тебе это не нужно. Тут приходит на ум фраза: «Не пытайся исправить вещь, если она не поломана». Если мы чувствуем себя незавершенными, то немедленно беремся решать какую-то мнимую проблему — исправлять ситуацию. А ведь Космос просто подшучивает над нами — мыслящими существами. Ведь только мысль о том, что мы не завершены, заставляет нас ощущать себя незавершенными. Стоит избавиться от этой мысли, и ты сразу же осознаешь, что все обстоит именно так, как должно обстоять.
Ты уже завершен — не потому, что я так говорю, но потому, что это факт. Как может продукт Завершенного быть незавершенным? Что более вероятно — то, что ты являешься несовершенным продуктом совершенного Творца, или то, что ты просто пока еще не осознал свою связь с этой безграничной полнотой — не осознал свое совершенство?
Все эти вопросы «как» и «почему» не нуждаются в ответе, Все в этой огромной и прекрасной Вселенной есть так, как есть, просто потому, что так оно и есть, — вот и все. В отношении того, что есть, не может быть никаких споров. Как можно утверждать, будто того, что есть, нет?Может быть, ты просто по рассеянности сунул свою безмятежность в карман, желая освободить руки, чтобы копаться в собственных мыслях и вещах в поисках безмятежности? Единственное, что стоит между тобой и безмятежностью, — это мысль о том, что жизнь нуждается в исправлении.
Прими факт, что жизнь представляет собой то, что есть, и прекрати борьбу за то, чтобы ее изменить. И тогда на смену борьбе придет безмятежность. Конец истории, конец страданиям.
Понять, что мысль не подвержена влиянию эго-я, означает отдаться тому, что есть. Это состояние подразумевает осознавание чистого осознания — мы позволяем чистому осознанию контролировать происходящее. Хотя в действительности и это неверно. Чистое осознание по самой своей природе ничего не может контролировать. Мы здесь говорим одвухразныхми-рах: абсолютном чистом осознании — и всем остальном мироздании. В действительности существует лишь одно недвижимое, неделимое, целостное чистое осознание, которое кажется множественным.
К чистому осознанию невозможно ничего добавить. Чистое осознание просто есть. Оно повсюду, всегда, и поэтому к нему невозможно ничего добавить или что-то отнять. В силу ограниченности нашего языка мы будем и впредь говорить так, словно бы чистое осознание может быть отделено от нашего ума. В результате у нас возникает иллюзия, будто мы можем обратиться внутрь себя ради внешнего исцеления, — и это нормально, ибо таковы правила игры.
Практикуя КС, вы скоро научитесь разделяться:
одна половинка играет, а другая спокойно наблюдает со стороны. Со временем эти две половинки воссоединятся, образовав состояние полной осознанности, — и результате чего даже самые обыденные ваши будни исполнятся неизъяснимого восторга. В вашей руке даже самый обычный камень превратится в дивную сирену, поющую песнь беспредельной безмятежности.
Тогда в окружающем мире не останется и следа дисгармонии — и вы наконец обретете свободу.
|
ТЕЛО ГАРМОНИЧНОГО ЧЕЛОВЕКА СИТЕЗИРУЕТ ВСЕ САМО! |
Метки: видео лазарев |
С.Н. Лазарев. Санкт-Петербург, апрель 2011 |
Метки: с.н. лазарев. санкт-петербург апрель 2011 |
Обращение к самому Себе |
Обращение к самому Себе
Я обращаюсь к Хранителю Тайны моего существа и говорю ему: "пришло
время". И я призываю тебя, Хранитель Тайны, пробудить мою
Божественность, от которой Ты держишь ключи, до назначенного времени.
Итак, утверждаю в этот день и в этот час, что Время настало.
Моё Божественное Я, моё Высшее Я, моя Сверхдуша, моё Сущностное Я,
всё чем Я являюсь во всей полноте, наполните своим Присутствием все
пространства, в которых я проявлен сознательно и бессознательно,
станьте моим безграничным источником Эволюции и продвижения, проявите
своё влияние на уровне, который я осознаю, преобразите его, что бы он
стал соответствовать свету Божественности, который я в себе несу по
воле Творца;
Не я ли стал един со своей мыслью, если так, не моя ли Воля должна
управлять моей мыслью, а не мысль управлять мной. Итак, я утверждаю,
что я и моя мысль едины, суть одно. Да будет так.
Не я ли стал един со своим чувством, если так, не моя ли Воля должна
управлять моим чувством, а не чувство управлять мною. Итак, я
утверждаю, что я и моё чувство едины, суть одно. Да будет так.
Я желаю устранить завесу мнимости, что бы я мог увидеть себя без
отражения, в истинном свете того что я есть на данный момент во всей
полноте.
Осознавая, что я как и любой другой человек зависим от удовольствия
и состояния умиротворения и покоя, зная что через это надо мной может
осуществляться контроль внешними силами, будь то человеческими, будь то
с тонкого плана, я прошу дать мне изнутри знание истины этого вопроса.
Я осознаю что первичное, к чему я стремлюсь всем существом - есть
полнота Божественной Любви, свободной от всяческих условностей. Я
осознаю, что в любом месте, где я нахожусь в состоянии любви я имею то
спокойствие и умиротворение, которое мне необходимо, а значит
манипулировать мной через тёплые воспоминания и ожидания прекрасного
становится более невозможным. Я прошу моё Божественное Я дать мне
способность, что бы моя Воля стала источником того, что позволит
Божественной Любви всегда быть со мною в моменте сейчас, для обретения
независимости от внешних влияний и заблуждений, которым я могу
поддаться на уровне мысли и понимания, а также на чувственном уровне.
Я призываю свет Истины Бога, которым я являюсь, развеять иллюзию
того, что укрепляет во мне чувство вины и самоосуждения себя, и как
следствие этого - осуждения тех, кто вокруг меня. Я прошу восстановить
во мне целостность света Бога, везде, где я в этом нуждаюсь и это
возможно. Да будет Так.
Исцеление сияет в моём прошлом, Исцеление сияет в моём будущем, Исцеление звучит в моём Настоящем.
Благодарю всё то чем Я являюсь за любовь и помощь, я делаю выбор вспомнить себя во всей полноте. Да будет так.
Метки: обращение к самому себе |
Интересный тест "Познай себя" |
Метки: интересный тест "познай себя" |
Представьте себя стройным – похудеть с помощью закона притяжения |
Представьте себя стройным – вы наверняка пробовали большинство методов похудения – диеты, пищевые комбинации, супы для похудения и другие. Естественно они имеют свои достоинства, и не исключено, что после их режимного применения вы успешно скинули несколько килограмм веса.
Мы делаем всё для этого, покупаем книги, достаём необходимые ингредиенты и придерживаемся режима в течение нескольких дней. В самом деле, когда мы слышим слово «диета» нас наполняет волчий голод и навязчивые мысли, связанные с пищей. Наверняка вам знакомо чувство опустошения и жалости к себе.
Для некоторых людей не существует достаточно эффективных диет. Возможно кто-то, набрав вес, ожидал, что это пройдёт в одночасье. Впитывая рекламы о похудении и платя хорошие деньги за быстрые решения, многие из вас так и не добивались успеха. Принимая желаемое за действительное, вы надеялись, что лишние килограммы исчезнут в одночасье. Можно ли так легковерно относиться к «эффективным» диетам?
Так что не так с этими «диетами», и почему они не работают? Или даже если они предвещают краткосрочный эффект, почему мы не можем сбросить вес? А можно ли просто так представить себя стройным?
Возможно, вы слышали много раз о тех людях, которые не могут полностью перейти на диету, и после того, как теряют вес, возвращаются к старым привычкам. Ваша диета должна быть новым образом питания, который необходимо сохранить на неопределённый срок. Только это уже пугает людей, желающих похудеть. «Что? Я должен есть это всю свою жизнь? Да ни за что! Я скорей буду жить с избыточным весом, чем без пиццы и сыра» - говорят они.
|
СИЛА КРЕСТНОГО ЗНАМЕНИЯ |
Метки: сила крестного знамения |
Касторовое масло сведет бородавки и вылечит волосы |
На что только не способно касторовое масло! Им можно свести бородавки, улучшить состояние волос и ресниц, убирать морщины и вылечить простуду.
Втирай масло в бородавку в течение 15 мин. ежедневно утром и вечером, чтобы она как следует пропиталась маслом. Также масло хорошо сводит папилломы, родинки и печеночную пигментацию. Эффект наступает приблизительно через месяц.
Благодаря полезным свойствам касторового масла ресницы не только быстрее растут, но и становятся более красивыми. Если масло 4 раза в неделю втирать в корни ресниц и бровей, они начнут быстрее расти. При раздражении и покраснении слизистой оболочки глаз в них закапывают по 1–2 капли касторового масла. Это уменьшает раздражение.
Если вас не устраивает состояние ваших волос, касторовое масло поможет вам снять эту проблему, сделать волосы густыми, сильными, придаст волосам блеск. Используйте маски для волос с касторовым маслом или просто налейте в ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. Такой способ достаточно применять один раз в неделю, чтобы уже через месяц увидеть полученный эффект.
Еще больший результат принесет маска для волос с касторовым маслом и кефиром. Чашку с кефиром поставьте в тарелку с горячей водой, и когда он станет теплым, капните туда 5 капель касторового масла и полученный состав вотрите в волосы и кожу головы. Усильте действие полиэтиленовой шапочкой, сверху обмотайте голову полотенцем. Спустя тридцать минут все снимаем, волосы моем.
В случае если вас беспокоит выпадение волос, касторовое масло опять придет на помощь. Добавьте в одну часть масла две части водки, втирайте в корни волос, и результат не заставит себя долго ждать.
Очень хорош в сочетании с касторовым маслом массаж лица. Для этого возьмите столовую ложку, немного подержите ее над газом, чтобы металл прогрелся. Потом уберите и налейте в нее касторовое масло. Оно быстро нагреется – именно в таком виде касторовое масло лучше впитается в кожу. Массаж лица с подогретым касторовым маслом особенно рекомендован женщинам после 30, так как он отлично убирает морщинки.
Используют полезные свойства касторового масла и в масках для лица, особенно зимой, когда кожа мерзнет, становится сухой, шелушится – соедините в маске для лица яичный желток с десятью каплями касторового масла, наложите смесь тонким слоем на кожу лица. Снимайте через четверть часа, после чего полезно умыться настоем ромашки или зеленым чаем.
Также используйте подогретое касторовое масло для ухода за кожей рук и ног – смазывайте их перед сном, надевайте тонкие перчатки и носочки и спокойно спите, утром ваша кожа будет более мягкой и шелковистой.
Полезно растирать грудь смесью из 2 ст. л. касторового масла и 1 ст. л. скипидара. Сначала подогревают касторовое масло, затем добавляют скипидар. Полученную смесь втирают в грудь, которую затем тепло укрывают. При слабой простуде растирание делают на ночь, при сильной – 2 раза в день.
Масло используется для смазывания ссадин, любых порезов, для залечивания язв, болячек. Также его применяют, если пупок новорожденного плохо заживает. Достаточно слегка смазать ранку маслом.
А для смягчения мозолей, натоптышей и снятия болевых ощущений необходимо трижды в неделю перед сном натереть ноги маслом и надеть хлопчатобумажные носки.
Метки: касторовое масло сведет бородавки и вылечит волосы |
Рецепты здоровья |
«Я так много всего хочу… любви хочу, денег хочу, от кругосветного путешествия бы не отказалась», мечтала моя подруга однажды вечером. Через два дня она позвонила и хриплым голосом сообщила: «Ты знаешь, уже ничего не хочу, мне бы выздороветь…»
Казалось бы, что может быть прозаичней, чем мечтать о здоровье? Однако когда приходит головная боль, а тело «разваливается на части», понимаешь, что самое главное – быть здоровым. Остальное, как говорится, приложится.
Почему мы болеем?
Медики говорят, что от неправильного образа жизни, недостатка витаминов или плохой экологии. Эзотерики в это время просвещают о больной душе и пробоинах на энергетическом уровне. Как бы то ни было, если сильно «прижмет», хватаешься за все.
Традиционная медицина справляется со многими недугами, но в ваших силах ускорить процесс выздоровления. Как?
Для начала ответьте себе честно на один простой вопрос: «Почему вы заболели?» Порой мы сами провоцируем свою простуду, чтобы немного отдохнуть и поваляться в кровати, или чтобы нас пожалели. Я однажды сама попалась на эту удочку, когда хотела, чтобы муж взял на себя все дела по дому. Слегла с температурой. Он, конечно, делал все. Но, честно говоря, особого удовольствия я не получала: больное горло мешало спать, нос не дышал, а тело ныло, жалуясь то на жар, то на холод. Первым шагом будет именно ваше осознание причины, который даст мощный толчок к исцелению. Конечно, в том случае, если вы больше не хотите плохо себя чувствовать.
Метки: рецепты здоровья |