![фэйсбилдинг](http://fitnesburg.ru/images/photos/3455_facebuilding01.jpg)
Морщины на лбу
Пальцы приложить ко лбу над бровями и сдвинуть вниз. Брови и лоб, преодолевая сопротивление, тянуть вверх. Так держать, затем расслабить.
![фэйсбилдинг](http://fitnesburg.ru/images/photos/3455_facebuilding02.jpg)
Усталые глаза
Раскрыть глаза насколько можно широко. Подержать так, затем расслабить. Если у вас дряблые веки, то, выполняя это упражнение, вам следует одновременно напрягать и круговые мышцы вокруг глаз.
![фэйсбилдинг](http://fitnesburg.ru/images/photos/3455_facebuilding03.jpg)
Обвислые щеки
Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.
![фэйсбилдинг](http://fitnesburg.ru/images/photos/3455_facebuilding04.jpg)
Отвислые уголки рта
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. предотвращает и образование морщинок над верхней губой.
![фэйсбилдинг](http://fitnesburg.ru/images/photos/3455_facebuilding05.jpg)
Морщинки у глаз
Приложить пальцы к уголкам глаз, осторожно сдвигать их к вискам. Глаза наполовину прикрыть, напрячь нижнее веко. Расслабить.
![фэйсбилдинг](http://fitnesburg.ru/images/photos/3455_facebuilding06.jpg)
Дряблые контуры лица
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.
http://blogs.mail.ru/mail/belik-nat/