"-": 1 - 2 - 5 ... 6 - . 7 - . 8 - ! ! !
. , .
٨ 5 . .
5 .. , ! Facebook Twitter Google+
, , — ! !
. , . , .
, . , , , . , , , , . , , , , . . , , , . , . , , . , , . - . , .
, , , , — . , , — . , , , , , .
— , 3 . , (3- ), ( ). .
3 , ( ), , , . , . , 10-12.
. , . (, , ) , , , . , .
, , . , , , - , , . , , , , .
, , : , , . , , . , . , . , .
, . . , .
. . 2 .. 1 .
, . 1 . 0,5 , . , . ,
. 1 10. . 3 1 . 10-20 , .
, 1 . 1 .
, . , .
, . : , , , , , , , , , , , , , , , , , , . , . 1 . . . 50 3 , , 2 . 3 : 10 , 2 .
. . 2 . . 5 . 6 , . 20 .
, : , , , , . , . 300 , 1 .. . 3 .
:
7 , . . , 20 . 1 . . : 5 , 5 , . .
, !
, , . . — . — .
, , . - , ! , , . , , … !
, , : , , , , , , .
, , . 1 . , , , ! .
, , . . .
, . , !
http://fithacker.ru/articles/volshebnaya-maz-ot-va...he-pri-samoy-tyazheloy-stadii/