Лечение растяжения зависит напрямую от его стадии. Если растяжение незначительное, то такое можно лечить дома самостоятельно при помощи народных методов или даже подручных средств. А вот сильные повреждения мышц и связок требуют амбулаторно лечения. После того как человек получил травму в результате которой, последовало растяжение, нужно к больному месту на двадцать мину положить пузырь со льдом, или просто положите лед в пакет и приложите к больному месту. Обязательно меняйте лед через каждые четыре часа. Держать лед на мете растяжения нужно минимум двадцать минут, и не больше сорока восьми часов. Не забывайте, что под пакет со льдом, необходимо подкладывать салфетку, постоянно, чтобы не получить обморожение. Это действие необходимо в целях безопасности. Старайтесь избегать физических нагрузок, а на место травмы положите повязку из эластичного бинта. Если вы повредили ногу, тогда первое время нужно стараться не двигаться. Поврежденную конечность необходимо держать в приподнятом состоянии. Через сорок восемь часов с момента травмы, холодные компрессы, нужно заменить, уже на согревающие. Полезным будет, если вы начнете принимать горячие ванные. Будьте осторожны, разминая поврежденную мышцу, так как вы можете повторно травмироваться. Для лечения используют так же средства, которые снимают боль, и другие препараты в зависимости от ситуации.

Больным необходим массаж, если есть возможность, то аккуратно делайте его самостоятельно ( просто разминайте), но если все более серьезно, тогда нужно несколько приёмов у массажиста. Не забывайте так же и о гимнастики, после полученной травмы она крайне необходима.

Вы можете помочь себе, более быстрее залечить растяжение, для этого можно использовать народные методы и рецепты. Например, вылечить растяжение можно с помощью глины. Из глины делаются примочки и прикладываются к больному участку. Для этой процедуры нужен льняной кусок ткани ( чтобы он соответствовал размерам вашей травмы), сверните его в четыре раза, и нанесите на него ровным слоем глину, слой должен быть в пару сантиметров. Перед тем как приложить примочку нужно протереть больное место влажным полотенцем. Когда наложите компресс, сделайте так, чтобы он не двигался, для этого нужно взять бинт и зафиксировать. Поверх обмотайте платком. Держать глиняный компресс нужно в течение трех часов. Как только примочка высохнет, это будет говорить о том, что компресс пора менять. Перед тем как приложить новый компресс нужно теплой водой промыть кожу. За день, следует делать две или три такие процедуры.

Почему именная глина способна помощь?

Глина славится издавна своими лечебными свойствами, именно ей лечат больше всего заболеваний. Глина способна вытягивать все плохое из организма человека, и тем самым чистит и вылечивает. Использовать примочки, нужно до тех пор, пока растяжение полностью не пройдет. До тех пор, прерывать лечение нельзя. Глину для процедур можно приобрести в аптеке, или самостоятельно выкопать ( выкапывать нужно только в чистых местах), а затем высушить.

Источник