Печень – один из самых жизненно важных внутренних органов человека, поэтому следить за ее здоровьем нужно с особым вниманием. Одна из процедур, которая может помочь в этом деле, – это очистка печени. Разумеется, стоит согласовывать все меры, которые вы предпринимаете для собственного хорошего самочувствия, с врачом, однако очистить печень – мероприятие, которое не повредит никому. Сделать это можно четырьмя разными способами…

Процедура очистки печени особенно показана тем, кто замечает за собой первые звоночки поражения главного фильтра своего организма. К ним относятся желтизна кожи и белка глаз, тяжесть и боли в правом боку, потемнение мочи, усталость, потеря аппетита, тошнота, рвота, визуальное выпирание печени из-под ребер, чувство налитости жидкостью, покраснение ладоней, зуд кожи, повышение температуры.

Готовимся к очищению

Как и в любом деле, тут очень важен эмоциональный настрой. За 3-4 дня до очистки печени необходимо перейти на питание растительной пищей и делать раз в день очистительные клизмы. Также поспособствует подготовке к очистке употребление большого количества свежевыжатого сока из свеклы и 4-5 кисловатых яблок.

4 варианта чистки

Вариант 1. Официальный, медицинский

Утром сделать очистительную клизму. Легко позавтракать и выпить фрэш. Спустя 1-2 часа после легкого обеда и до самого вечера необходимо проходить с грелкой, приложенной к печени.

Примерно в 19-20 часов приготовьте два стакана. Один из них наполните подогретым маслом (идеально – оливковым, но можно и любым подсолнечным), второй – раствором лимонной кислоты (идеально свежевыжатым лимонным соком, но подойдет и кристаллическая лимонная кислота либо клюква, облепиха, крыжовник). Температура обоих напитков должна составлять 30-35 градусов. 1-2 глотка масла запиваем несколькими глотками сока.

Через каждые 15-20 минут процедуру повторяем. И так, пока стаканы не опустошатся. Если подступает тошнота и рвота, процедуру можно прекратить, и она уже принесет эффект очистки.

Примерно к 23 часам начнется извержение «нечистот», которые скопились в вашей печени. К утру оно может повториться. Эффект очистки усилит морковно-свекольно-яблочный сок на завтрак.

Вариант 2. Тюбаж

Утром выпиваем стакан минеральной воды, из которой предварительно выпущен избыток газа. Вода должна быть комнатной температуры. Усилит эффект, если в воду добавить 5 г сернокислой магнезии, сорбита или отвар желчегонных трав. Через 15-20 минут процедуру повторяют. Затем еще 15-20 минут находимся в горизонтальном положении с грелкой в области печени.

Вариант 3. Недельная диета

Поможет очистить печень и недельная диета на салате из следующих ингредиентов: кочан капусты (1-1,5 кг), 1 апельсин или грейпфрут, 2 киви, клюква (брусника, смородина). Заправлять салат следует 2-6 столовыми ложками салатного уксуса, 6 столовыми ложками растительного масла, соком одного лимона, специями по вкусу.

Вариант 4. Щадящий

Однодневная диета на свекольном отваре также поможет вашей печени очиститься. Готовится такой отвар из неочищенной свеклы средних размеров. Вначале свеклу заливаем литром воды и доводим до кипения. Затем доливаем еще 2 литра воды и кипятим, пока долитая вода не испарится. Далее измельчаем свеклу вместе с кожицей и кипятим еще 20 минут. Процеживаем отвар. Делим на четыре равные части и принимаем в течение дня. После каждого приема необходимо полежать с грелкой на правом боку.

Какой бы способ очистки вы не выбрали, помните, что главное правило любой диеты: выходить из нее необходимо столько же дней, сколько вы на ней проводите. Другими словами, ваш режим питания должен оставаться щадящим в последующие после чистки дни.

Источник