Ipola все записи автора

Там, где традиционная медицина не властна, действуют альтернативные методы. При лечении спины большим спросом пользуются остеопатия, акупрессура и акупунктура.

Чтобы делать самомассаж, совсем не обязательно знать все точки, которые требуется массировать. Достаточно общего представления об их местоположении.

Остеопатия

На Западе и в России огромную популярность обрела остеопатия. На Востоке эту методику называют хиропрактика. Однако в отличие от хиропрактиков, остеопатам положено иметь диплом о медицинском образовании, после чего они осваивают тонкое искусство диагностики и лечения с помощью рук. Получив традиционное медицинское образование, остеопаты обычно не отвергают традиционную медицину и охотно пользуются ее достижениями, назначают пациентам анализы, прописывают лекарства от болей в спине в дополнение к собственно остеопатическому лечению.

Этот метод, доказав свою эффективность, официально признан министерствами здравоохранений во многих странах.

Методы лечения

Касаниями пальцев остеопат распознает проблемные области и в течение нескольких сеансов приводит здоровье человека в норму. Американский врач-остеопат Эрик Перл считает главной задачей – определить даже малейшие изменения, происходящие в системах организма, например, внутреннее напряжение мышц и связок, отклонения в ритмичности в работе отдельных систем.

Современные мануальные терапевты научились бороться даже с такой серьезной проблемой, как грыжа межпозвоночных дисков. Сегодня женщины, страдающие от этого заболевания, могут избежать хирургического вмешательства и вернуться к полноценному образу жизни.

Опытный специалист в области акупунктуры способен снять или облегчить в боль спине за 1-4 сеанса.

 

Акупрессура

Метод лечения и самолечения, который не требует специального медицинского образования. А суть его заключается в давлении на определенные пункты тела, только вместо иголок, которые используются при акупунктуре, здесь лечение производится руками.

Акупрессура легко устраняет приступы мигрени, с которой традиционная медицина много лет безуспешно борется, восстанавливает работу желудка, поджелудочной железы, печени. Межреберный невроз, радикулиты хорошо поддаются предупреждению и лечению без дополнительных процедур и лекарств.

Совсем не обязательно знать все точки, которые требуется массировать. Достаточно общего представления об их местоположении.

Методы лечения

Для снятия боли в нижней части спины большим пальцем руки в течение 60 секунд жмите на точки, которые расположены по обеим сторонам позвоночника над вершиной тазовой кости. После этого помассируйте их, а также коленные суставы и бедра.

Ноги в помощь

Для массажа стоп можно использовать обычный массажер.

В домашних условиях можно самостоятельно делать также массаж стоп. Здесь расположено большое количество нервных окончаний, поэтому массаж в этой области поможет снять усталость и расслабиться. Можно использовать массажер, прокатывая его поперек стопы от пальцев до пятки. Процедуру с массажем лучше всего проводить перед сном. При лечении спины, в частности остеохондроза, не стоит пренебрегать различными водными процедурами, которые способны снять напряжение и сильные болевые синдромы. Способствует этому, например, простой массаж спины с помощью обычного душа.

Акупунктура

Этот метод лечения спины намного действеннее любых традиционных средств и процедур. Эффективность его доказана множеством исследований, проводимыми учеными по всему миру, и признана Всемирной организацией здравоохранения. Лечение и укрепление организма при помощи акупунктуры заключается в воздействии на органы и системы человека с помощью специальных игл или без их использования через акупунктурные точки. Они располагаются в особых мышцах, через которые проходят энергетические каналы организма.

Методы лечения

Применение метода требует обращения к профессиональному специалисту. Опытный специалист в области акупунктуры способен снять или облегчить в боль спине за 1-4 сеанса.

Каждый из перечисленных выше методов и способов лечения спины полезен и эффективен. Но гораздо проще прибегать к ним только для укрепления организма, а не избавления от недугов. Для этого нужно сохранять свое здоровье. Как? Вести здоровый образ жизни: поддерживать свой позвоночник в хорошем состоянии, избегая чрезмерных физических нагрузок, не переохлаждаться, быть подвижным, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и правильно питаться. И спина болеть не будет!

Наталья Удонова