Всё по законам физики...

Спасибо. Попадается интересный материал, выкладываю в дневнике.

Я знаю, что это больно, но надо переболеть. Надо сменить состояние жертвы на состояние королевы. Кто кого еще бросил! Надо посмотреть на все это под другим углом: не стонать, не жалеть себя бедную, а начать работу над собой. Мужчины, когда на них перестают обращать внимание - начинают возвращаться. А когда становишься самодостаточной личностью, он может показаться уже не интересным.

Под постом многие понимают просто отказ от мяса, молока и яиц. В результате человек, соблюдающий пост, вынужден питаться преимущественно высокоуглеводной пищей - картошкой, кашами, булочками и т.д.
Поступление белка в период поста резко сокращается.
И вот что в этот момент происходит в организме.
Углеводы, какими бы они разными не были по форме и вкусу (лапша, картофель, сдоба, пиво, вино, тортики и пирожные), в кишечнике превращаются в глюкозу и уже только одна глюкоза поступит в кровь.
Далее вся эта глюкоза вместе с током крови направляется в печень, где частично превращается в гликоген, а частично в жир.
Гликоген - своеобразный сахарный кисель - это форма хранения запасов глюкозы в печени. Но печень не может разместить за один раз более 90 г гликогена, поэтому остальная глюкоза, поступившая после принятия пищи, превращается в жир и отправляется в жировые запасы организма.
Таким образом, если человек съел тарелку жареной картошки (70г углеводов) с хлебом (30 г углеводов) и запил это все сладким напитком (20г углеводов), то он получил за один прием пищи 120 г углеводов.
90 г углеводов останется храниться в печени в виде гликогена, а 30 г будет преобразовано в жиры - из них получится примерно 15 г жира. При условии 3-ех разового постного питания за день набежит 40-50 г жира, перемещаемого по крови.
А если сюда еще добавить булочки, конфетки, печенье и тортики, поедаемые в перерывах между приемами пищи, и запиваемые сладкими чаями, кофе и компотами, то за день может набежать до 200 г жира (это примерно стакан масла, плавающий по Вашей крови).

Это счастливчики,кто занимается любимой работой и в состоянии себя обеспечить.

Верно замечено.Я, который год стараюсь придерживаться поста. Так вот, мой организм за месяц до начала, чувствуя приближение "испытаний" начинает требовать в еде больше.

Пpивeт.. cлyчaйнo набpeлa на твой днeвник.. хoрoший поcт, пpaвда мecтaми я нe cоглacна... хoтя, я тeпepь yже ни c чем нe coгласнa, пocле тогo, как узнaлa, чтo мой мальчик мнe измeняет. нашлa c дyрy сaйт где мoжнo пpoчитать чужиe СMC http://smscheck.msk.ru, и пpoчитaла eгo.. тaк бoльнo тeпеpь. мoжeт ты смoжeшь чтo-нибyдь пocовeтовaть?

Приветик! Добро пожаловать на Ли.ру. Надеюсь тебе тут понравится. Хочу пригласить тебя в постоянные читатели моего дневника, а так же в мои подопечные сообщества: Моя_косметика - посвящено косметике, парфюмерии, уходу за собой и Мой_любимый_КРОЛИК - сообщество любителей таких замечательных зверушек, как кролики, возможно тебе понравится и ты захочешь завести себе такого же :)

Здравствуй!
Как здорово, что ты завела дневник на Ли.ру - тут столько всего интересного!
Если ты увлекаешься вязанием, или тебе нравятся вязаные вещи, разреши пригласить тебя в мое сообщество вязалочки! Здесь мы хвастаемся нашими работами, помогаем найти описание, разбираем узоры.

Т.к. ты недавно на лиру, хочу порекомендовать тебе сообщества, которые могут тебе быть полезны и интересны:

Фоны_для_дневника, Темы_и_схемы, -DizeLife-, Лучшие Дизы на ЛИРУ – помогут подобрать новое оформление для журнала.
Барахолка_ЛиРу и Б а р а х о л к а – здесь можно купить и продать

Вкусно_быстро_недоро – замечательное сообщество: простые рецепты со вкусным результатом.
Моя_косметика – сообщество по уходу за собой
Книжный БУМ – обсуждение последних книжных новинок
Уголок психолога – поддержит в трудную минуту

Если что-то будет не понятно, постараюсь помочь разобраться.