Время в облаках.



Просто нечто не реально красивое... только жмите HD, без него много теряется.


+8 видео

Жизнерадостность и долговечность.



Жизнерадостный человек долго живёт на Земле и ещё дольше в нашей памяти / Бови/
Здоровье - необходимое условие мудрости, а признак его - жизнерадостность. Не жить в хроническом страхе смерти. Привычка к жизнерадостности обращает кажущееся несчастье в истинное благословение и служит лучшим капиталом для человека, вступающему в жизнь.
Кто привык замечать светлую сторону вещей, кто видит солнечное сияние в цветке, слова в камне, добро во всём, тот имеет огромное преимущество перед тем, кто ни в чём не видит радости.
Ясность духа особенно важна для слабых и больных. Она даёт побороть болезнь, даёт возможность ЖИТЬ. Создаёт настроение УМА. Если бы каждый сознавал это, то тысячи бы врачей остались без работы. Смех дан людям для того, чтобы они употребляли его в экономии своего существования.
Смех начинается в лёгких и диафрагме, приводит печень, желудок и другие органы в колебательное движение, дающее нам приятное ощущение, подобное тому, какое мы испытываем при верховой езде. Сердце бьётся быстрее, кровь рассылается по всему телу, усиливается дыхание и придаёт теплоту нашему организму.
Смех освещает глаза, вызывает испарину, расширяет грудь, выгоняет из лёгких отравленный воздух, восстанавливает в организме равновесие - здоровье. Это равновесие может быть нарушено одной бессонною ночью, дурными мыслями, горем, беспокойством и, нередко, восстанавливается опять же смехом.
Весёлый врач часто бывает полезнее всяких лекарств.
ТАК ЧТО, СМЕЙТЕСЬ ДРУЗЬЯ!!!!!
Наши волосы седеют, мы стареем не от сегодняшних неприятностей, а от заботы о завтрашнем дне, о будущем годе. Люди созданы не для того, чтобы вешать головы и распускать губы. Также как туман и тучи не могут закрыть ландшафта, озарённого солнцем, так и меланхолики, угрюмые люди, не могут оставаться такими, когда к ним подходит жизнерадостный человек и говорит им сердечное: здравствуйте!
Не забывайте только про УЛЫБКУ.
Научитесь доводить неприятности до наименьшего объёма и не позволять себе надоедать ними другим. Есть две вещи, о которых никогда не следует беспокоиться:
То, чему мы не можем помочь и
Что мы не можем справить.
Никогда не нойте и не слушайте ноющих людей. Когда мы довольны и радостны, природа улыбается вместе с нами. Весёлый человек подобен ресорному экипажу, в котором каждый может проехать по самой плохой дороге, не ощущая ничего, кроме приятного покачивания.
Как быстро мы растрачиваем жизнь. Раньше умирали от продолжительной болезни, а теперь от разрыва или остановки сердца .
Есть хороше высказывание: как дорого обходяться нам те бедствия, которые никогда не случатся.
РАДОСТЬ- пружина в часах мироздания,
Маятник этих часов;
РАДОСТЬ, ты- пульс в организме создания, в жилах Вселенной ты- КРОВЬ!
. /Шиллер/

Всего Вам доброго - улыбайтесь!

Не теряйте людей,




Не теряйте людей, хоть на свете их много,


Ведь потом тех, кто нужен, в толпе не найти.


И бессмысленна в жизни
любая дорога,


Если вы в одиночку решили идти.


Если душит тоска и просвета не видно,


Вы не верьте, что жизнь состоит из потерь.


Если просят уйти и до боли обидно,


Все равно, уходя, не захлопните дверь.


В этом мире не всё, как хотелось бы, просто.


В жизни солнца порою не больше, чем льда,


Надо только уметь не терять этот остров,


Где костёр ради вас зажигают всегда!!!

 

Притча о Добре и Зле

"Когда-то давно старый индеец рассказал своему внуку одну жизненную истину.
- Внутри каждого человека идет борьба очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло - зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь:
Другой волк представляет добро - мир, любовь, надежду, любезность, истину, доброту, верность:
Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил.
- А какой волк в конце побеждает?
Лицо старого индейца тронула едва заметная улыбка и он ответил.
- Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь."

Если Вы хотите сделать слайд-шоу, а не убирать картинки (фотографии) под кат, то просто воспользуйтесь приведёнными в таблице кодами.

Движение снизу вверх	<marquee style="HEIGHT: 100px" direction="up" scrollamount="5">Движение снизу вверх</marquee>
Движение сверху вниз	<marquee style="HEIGHT: 100px" direction="down" scrollamount="5">Движение сверху вниз</marquee>
Движение справа налево	<marquee style="WIDTH: 100px" direction="left" scrollamount="5">Движение справа налево</marquee>
Движение слева направо	<marquee style="WIDTH: 100px" direction="right" scrollamount="5">Движение слева направо </marquee>

Порядок действий:

1.Загрузите нужное количество картинок на сервер

2.Определитесь с направление и добавляйте код.

Картинки должны быть внутри кода вместо слова Движение!!! То есть получается, что первая половина кода стоит перед картинками, а вторая после картинок, а вместо слов ДВИЖЕНИЕ СЛЕВА НАПРАВО - картинки.

100рх – это размер окна, в котором будет показано шоу, поменяв это значение на нужное Вам, Вы получите подходящий размер окна.

scrollamount="5" - поменяв цифру 5 на другую Вы измените скорость движения.

Так же эти коды можно и использовать для текста - Замените слова ДВИЖЕНИЕ - на Ваш текст и он начнёт двигаться так же как и картинки в нужном Вам направлении

Если что-то осталось не понятно - пишите в комментах попробую объяснить подробней.

Примеры:

Движение снизу вверх


Движение сверху вниз


Движение справа налево


Движение слева направо

Очень нежная и трогательная песня:)

<div align="center"><table align="center" background="//s46.radikal.ru/i112/0903/32/2c4fbe61b07c.gif" border="2" cellpadding="5" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 5px;"><table align="center" background="//i081.radikal.ru/0903/77/6d6403cf35b5.jpg" border="0" cellpadding="43" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 43px;"><table align="center" background="//s46.radikal.ru/i112/0903/32/2c4fbe61b07c.gif" border="0" cellpadding="5" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 5px;"><table align="center" background="//i081.radikal.ru/0903/77/6d6403cf35b5.jpg" border="0" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 10px;" align="center" valign="middle"><table align="center" background="//s46.radikal.ru/i112/0903/32/2c4fbe61b07c.gif" border="0" cellpadding="5" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 5px;"><table align="center" background="//s46.radikal.ru/i112/0903/32/2c4fbe61b07c.gif" border="0" cellpadding="7" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 7px;"><table align="center" background="//s46.radikal.ru/i112/0903/32/2c4fbe61b07c.gif" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 3px;"><table background="//s45.radikal.ru/i107/0907/b4/70128a6d6b54.gif" border="0"><tbody><tr><td width="385" height="599"><em><center><font size="5"><font color="#FFFFD8"></font></font></center></em></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr><tr><td style="padding: 10px;"><table align="center" background="//i081.radikal.ru/0903/77/6d6403cf35b5.jpg" border="0" cellpadding="5" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 5px;"><table align="center" background="//s46.radikal.ru/i112/0903/32/2c4fbe61b07c.gif" border="0" cellpadding="4" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 4px;"> <table align="center" background="//i081.radikal.ru/0903/77/6d6403cf35b5.jpg" border="0" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 10px;" align="center" valign="middle"><tbody><tr valign="top"> <td style="padding: 5px;" width="100%"><div align="center"><br /><font color="#FFFFCC" face="Palatino Linotype"><font size="5"><font face="Palatino Linotype"><b>ВАШ ТЕКСТ<br /><br /></b></font></font></font></div></td></tr></tbody></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table><center><a href="http://www.liveinternet.ru/users/3044276/" _fcksavedurl="http://www.liveinternet.ru/users/3044276/"><marquee style="FILTER: alpha(opacity=75, style=3)" scrollamount="1" scrolldelay="75" width="50" px="px"><font style="CURSOR: hand" face="Monotype Corsiva" size="2"><font color="#FFFFCC"><img src="//s58.radikal.ru/i159/0906/1b/196eec1090e7.gif" _fcksavedurl="//s58.radikal.ru/i159/0906/1b/196eec1090e7.gif" /><br /></font></font></marquee></a></center></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></div><br /><br />

сырные шарики

4 белка
200 г тертого сыра
немного муки
жир для жаренья
мелко нарубленная зелень
соль, перец.

Белки посолить и взбить, осторожно прибавить тертый сыр. Полученную довольно густую массу можно поперчить. Сформировать небольшие шарики, обвалять их в муке и обжарить в кипящем жире. Когда шарики увеличатся в объеме вдвое, вынуть их, обсушить и подавать на блюде, посыпав большим количеством зелени петрушки.

Бежим по замкнутому кругу
Во власти вечной суеты.
Мы так похожи друг на друга...
Дела похожи... и мечты...

Растим детей, жалеем старость,
Находим что-то для души...
Теряем... то, что нам досталось...
И верим... даже в миражи!

А годы... тихо уплывают,
Соткав для нас вуаль морщин...
Лишь сединой напоминают,
Что жизнь - одна!
И шанс - один!

Антракта нет на этой сцене,
И занавес нельзя закрыть...
А время - поднимает цены
На право полноценно жить,

Искать, творить и быть счастливым,
Как в детстве, быть самим собой,
Любить... и тоже быть любимым
И - вознестись над суетой!

А счастлив тот, кто на рассвете
Сумел однажды осознать,
Что жив!
Здоров!
Что солнце светит!
И будет новый день опять

Употребляйте больше клетчатки



Клетчатка - это пищевые волокна, которые содержатся в растительной пище. Эти волокна могут быть как растворимыми, так и нерастворимыми.

Растворимая клетчатка (ее источники - овсяные отруби, бобы, овощи и фрукты) нормализует микрофлору кишечника.

А нерастворимая (содержится в пшеничных, ржаных и рисовых отрубях, овощах, фруктах - в основном, в кожуре) набухает в воде, словно губка, и выводит из организма вредные вещества, способствуя быстрому очищению желудочно-кишечного тракта.

Чтобы быть здоровым, достаточно ежедневно съедать по полкилограмма овощей, фруктов и ягод.

В меню должны входить разнообразные блюда, приготовленные из капусты, моркови, свёклы, зелёного горошка, репчатого лука, огурцов, помидоров, зелени, любые свежие фрукты и натуральный сок.

Фрукты-овощи чистят желудочно-кишечный тракт, избавляя организм от запоров, активизируют обменно-восстановительные процессы.

Они существенно повышают иммунитет и способность организма бороться с инфекциями.

Ризотто из овощей (1 порция)

30 г риса отварить в большом количестве подсоленной воды, процедить.

100 г корений и овощей нарезать соломкой или кубиками, потушить на соевом (оливковом) масле, добавить мелко нарезанную зелень петрушки и соль по вкусу.

Подготовленный рассыпчатый рис соединить с тушёными овощами, перемешать, выложить в смазанную маслом и посыпанную сухарями из белого хлеба форму.

Залить яйцом, смешанным с молоком. Запечь в духовке или приготовить на водяной бане.

В одной порции готового блюда содержится всего 243 ккал.

5. Не отказывайтесь от белка животного происхождения

Мясо и рыба - самый ценный источник белка.

В день организму требуется примерно 100 г мяса (мясопродуктов), рыбы - не меньше 70 г.

Морепродукты необходимы для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инфаркты, инсульты развиваются на фоне переизбытка холестерина.

Рыба же содержит целебные полинасыщенные жирные кислоты, препятствующие отложению холестерина на стенках сосудов.

Японцы употребляют более 200 г морепродуктов в день, - возможно, в этом секрет их долгожительства.

Стейк тушёный

Вымытую говядину нарезать поперек мышечных волокон на толстые кусочки, отбить, сформовать овальный стейк, поджарить на сковороде без жира, сбрызнуть водой и слегка потушить, посолить.

Перед подачей на стол посыпать нарезанной зеленью петрушки, украсить ломтиками лимона. Подавать с картофелем и овощами.

В 100 г содержится 132 ккал.

Диетологи утверждают, что белки прежде, чем жиры или углеводы дают чувство насыщения, и советуют начинать трапезу именно с белковых продуктов. То есть, если ваш обед - это рыба с овощами, то сначала съешьте рыбу, затем - всё остальное.

Треска, запечённая с яблоками

Очищенную треску промойте, удалите кости и позвоночник, замочите в молоке на 30 минут, обсушите, посолите.

Нафаршируйте очищенными и нарезанными на дольки яблоками, сбрызните соевым маслом, оберните в фольгу и поставьте в духовку на 25 минут.

Во время запекания фольгу сбрызгивайте водой, чтобы рыба не пригорела. Перед подачей к столу посыпьте мелко нарезанной зеленью петрушки.

Подавайте с отварным картофелем и салатами из сырых овощей.

В приготовленном блюде - 141 ккал (100 г). Вместо трески можно нафаршировать карпа, щуку, минтая, леща.

Приготовленные по этим рецептам блюда рекомендованы при целлюлите и лишнем весе.

6. Не отказывайтесь от хлеба

Не отказывайтесь от хлебаХлебобулочная продукция - основной источник углеводов.

Суточная норма потребления хлеба - около 300 г для человека, занятого физически тяжёлым трудом, а интеллектуальным - меньше.

Фактически россияне ежедневно съедают около 400 г хлеба, а вот жители европейских стран потребляют его в два раза меньше.

Хлеб присутствует во многих диетах, важно, чтобы это был не свежевыпеченный, а двухдневный хлеб.

Бутерброд с мясом

1 ломтик хлеба из муки грубого помола с отрубями намазать 1 ч. ложкой йогурта, сверху положить ломтик вареной куриной грудки и 50 г нарезанных помидора и огурца. Посыпать зеленью.

Запейте бутерброд травяным чаем.

7. Введите в рацион каши

Как и хлеб, крупы - прекрасный источник углеводов и должны занимать почётное место в нашем рационе.

В среднем человеку требуется 10 г гречки и геркулеса, 8 г риса и по 3 г пшенной, перловой и кукурузной круп ежедневно.

Чтобы не варить каждый день по несколько каш и не отмерять норму ложкой, правильно будет по утрам завтракать кашами из разных круп.

В итоге это обеспечит потребность организма в крупе.

Рисовая каша с изюмом

250 г молочной рисовой каши перемешайте с изюмом и ростками пшеницы.

Ошибочно мнение, что мюсли - низкокалорийны. Всё зависит от состава и способа приготовления.

Как правило, мюсли обжарены на растительном масле с сиропом и мёдом, что повышает их калорийность.

Самый верный способ не набрать лишнего - сварить овсяную кашу, а вместо сухофруктов добавить в неё свежие фрукты. В одном абрикосе содержится 18 ккал, а в кураге - 27!

Мой подарок ПЧ.

Линии

1


2


3


4


5


6


7


8


9


10


11


12


13


14


15


16


17


18


19


20


21


22


23


24


25


26


27



28


29


30


31


32


33


34


35


36


37


38


39


40


41


42


43


44


45


46


47


48


49


50


51


52


53


54


55


56


57


58


59



Спасибо всем моим постоянным читателям


Линии будут добавляться


ДОБАВКА ЛИНИЙ, присланных ПЧ. Спасибо всем.


























1.


2.


3.




















Дневник LVN

Пожалуйста присылайте свои линии для пополнения коллекции. Линии будут добавляться

Блестящий текст онлайн на русском языке.


 

Это просто находка! Делаем блестящие надписи в 3 клика. Не требует установки и регистрации. Очень рекомендую установить Тулбар для мгновенного доступа. И так Поехали!… 1. 2. 3. 4. копируем "ссылку для друзей" и отсекаем всё лишнее. в конечном итоге должно получиться так.. <*img src="http://blestelka.ru/holdz/z4a1307bee9966.gif"* /> ..только без звёздочек. almiria