Мы успешно заменили конфетки и шоколад ( муж мог пол плитки за раз слопать) на иранские финики, поищите у себя, теперь и волки сыты ( мозгу при умственной работы требуется сахар) и овцы целы, именно иранские по вкусовым качеством на ура принимаются организмом и по ощущениям сладще любой сладости, калории осбо не считаем, но питаемся диетично, творог берем с полной жирностью, муж с апреля с 86 стал уже 76 кг, доволен, я минус пару кг всего, но больше не стремилась, хотя надо бы опять вспомнить про отжимания и приседания, я тоже такими подходами разгоняю метаболизм.