как только поставила Мирену,вес держится 85 +- 1кг..И все манипуляции с диетами стали бесполезны..гормоны,чо... Правда ,не курю, бросила около 20-и лет назад. Утром всегда плотно завтракаю - овсянка или творог . Обед,как обычно, блюдечко с первым, потом блюдечко со вторым. В общей сложности выходит около стакана еды на приём. Но....зефир,мармелад...Зефир штуки 4 в день, мармелада больше...Жареного не ем. Ужин- чай с зефиром))) Это всё до 6 вечера. Потом только водичка...Может,поэтому вес и не ползёт вверх...Но я бы хотела скинуть 15 кило...Видимо,пока никак. Работа сидячая ,движения практически нет. В этом весь затык.Возможность посещения спортзала отсутствует..Так получилось)