Вот пример: 2 зажора на даче: один как не хотелось но не пила вес 51,8 (сбрасывала 3 дня), а второй ела тоже много всего, но не выдержила и запивала холодной водичкой чаем (жарко было) вес 55!!! (Сбрасывала 2 недели!!). Вывод: воду пить тока на голодный желудок, да и все жидкости туда же. Лично я стараюсь избегать вообще воды если уж поела иначе вода задерживается и весы не радуют, на фоне обезвоживания кстати быстро кг реальные уходят, и голод пропадает...правда вредно это...Но я так худела на момент худения конеш тяжко было, но потом отпилась и нормально стало.