Наше тело, душа работают по часам. Ритм задается природой, движением Солнца, фазами Луны. И, если вы знаете, в каком состоянии ваш организм в каждый час суток, то вы сможете с максимальной эффективностью выполнять важные дела, отдыхать, строить отношения с любимым человеком. 

Вот как выглядят наши сутки с точки зрения хронобиологии. 

Час рождения — 00.00-4.00. Большинство детей появляется на свет в это время. 
Час вялости - 4.00-5.00. Самое низкое кровяное давление. 
Час любви — 8.00-9.00. Половые железы вырабатывают максимум гормонов. 
Час боли — 9.00-10.00. Кожа наиболее чувствительна к уколам, порезам, ушибам. 
Час творчества — 10.00—12.00. Мозг работает наиболее эффективно. 
Час пищеварения - 13.00-14.00. Даже если человек ничего не ел, больше всего желудочного сока выделяется в это время. 
Час силы - 14.00-15.00. Мышцы работают с наибольшей отдачей. 
Час мастерства — 15.00-16.00. Пальцы приобретают особое проворство и чувствительность и способны выполнять самую тонкую работу 
Час роста — 16.00-17.00. Быстрее всего растут волосы, ногти. 
Час чувств — 17.00-18.00. Обостряется слух, вкус, обоняние. 
Час алкоголя — 18.00-19.00. Печень наиболее эффективно разлагает алкоголь. 
Час косметики — 19.00-20.00. Кожа наиболее проницаема для косметических средств. 
Час тоски — 20.00-22.00. Одиночество переносится особенно тяжело. 
Час слепоты — 00.00-2.00. Резко снижается острота зрения.