Приближается пора зимних скидок! Но прежде чем бросаться сломя голову в магазины и тратить деньги, стоит изучить правила и советы успешных шопоголиков. Мы расскажем о самых полезных из них!

Первое и самое главное правило, которым стоит руководствоваться, отправляясь в магазин, звучит так: нужно стремиться извлечь максимальную пользу из каждой покупки. Причем, вопреки популярному мнению, это не всегда означает купить вещь по самой дешевой цене. Наиболее точная формулировка – купить вещь, которая вам действительно нужна, за наилучшую цену.

Помимо этого основного закона, существует несколько правил:

- Покупать вещи выгоднее всего в "не свой сезон". То есть, к примеру, дубленки и шубы стоит подыскивать весной или летом, а босоножки и купальники – осенью или зимой. При этом можно сделать очень выгодную покупку, сэкономив порой 75-90%. Единственное, что нам мешает следовать этому совету – это лень и психологический барьер ("сейчас же холодно, какой купальник?"). Поборите их – и вы сможете совершить очень удачные покупки.

- Необходимо изучать язык скидок. А именно – разбираться, что означают разные варианты распродаж (к примеру, "две вещи по цене одной" или "при покупке одной вещи вторая за полцены"), понимать, что выгодно, а что нет. И осознавать, что иногда, к примеру, бесплатная доставка бывает выгоднее, чем традиционная скидка на покупку товара.

- Заведите знакомства с персоналом ваших любимых магазинов. Именно эти люди смогут предупредить вас о грядущих распродажах, а порой – и придержать понравившуюся вам вещь на день или два.

- Не ждите последних дней распродажи, иначе вам придется довольствоваться остатками. В первые дни больших скидок можно найти много хороших вещей, но чем дольше длится распродажа, тем меньше вероятность того, что вы сможете отыскать то, что вам понравится, да и еще и вашего размера.

- Остерегайтесь покупать на распродажах остромодные и экстравагантные вещи. Когда мы видим, что цена существенно снижена, это повышает вероятность сделать импульсивную покупку, которая потом будет пылиться в вашем шкафу.

Лучше всего отдать предпочтение одежде классического стиля – она вам точно пригодится. Блузки-рубашки, шерстяные свитера, джинсы, черные брюки, пиджаки – вот лишь приблизительный список того, что следует искать на сезонных распродажах.

- Не покупайте даже очень дешевую вещь, если вы не знаете, с чем будете ее носить. Или если вы не уверены, что эта покупка вам действительно нужна. И еще очень важная рекомендация – не покупайте только потому, что эта вещь от известного дизайнера или популярного бренда. Во всех этих случаях покупка будет только пустой тратой денег.

- Всегда подсчитывайте, сколько вы реально сэкономите. К примеру, если вы покупаете одну вещь за полную стоимость (скажем, 300 грн.), а вторую (стоимостью 200 грн.) – с 50%-ной скидкой, то вы экономите 100 грн., что составляет всего лишь 25% от общей стоимости покупки.

Чем короче становится световой день и чем хуже погода – тем выше вероятность того, что у вас будет портиться настроение, все будет казаться серым и унылым. Для того чтобы не попасть в лапы сезонной депрессии, стоит принять срочные меры. Какие же именно?

Бороться с подступающей сезонной депрессией необходимо – ведь ее опасность кроется не только в постоянно подавленном настроении, но и во вреде здоровью. Чем дольше вы пребываете в унылом состоянии духа, тем скорее начнут обостряться ваши хронические заболевания и тем больше шансов, что вы подхватите простуду. Поэтому берем себя в руки и приступаем к анти-депрессивной терапии!

1. Изменяем свой график сна. Вам нужно приучить себя вставать пораньше. Оптимальный вариант – за час до того, как проснутся ваши домочадцы. Это дополнительное время поможет вам в спокойном режиме отойти от сна, позавтракать (то есть подпитать свой организм необходимыми ему витаминами и углеводами), собраться на работу без спешки.

За этот утренний час вы можете также спланировать свой день, что очень полезно для уменьшения стрессов. Ведь когда вы в панике мечетесь между несколькими делами, вы подвергаете свою нервную систему невероятной нагрузке. Посвятите 10 минут утром тому, чтобы составить план дел на сегодня – и спокойно и уверенно следуйте ему.

Не забудьте также приучить себя и ложиться на час раньше – чтобы количество часов сна не уменьшилось. В противном случае депрессия может усугубиться из-за хронического недосыпания.

2. Распределяем дела между коллегами и членами семьи. Не старайтесь загрузить себя делами, не взваливайте на себя все обязанности – в таком режиме вы не сможете поддерживать нормальное эмоциональное состояние.

Поступите наоборот – составьте список своих обязанностей (рабочих и домашних) и подумайте, кому вы бы могли делегировать часть задач. Тогда у вас появится больше времени на себя, а это не может не сказаться положительно на вашем настроении.

3. Делаем перерывы. Время от времени устраивайте небольшие (хотя бы 10-минутные) перерывы, даже если у вас аврал. Это поможет вам очистить голову от лишних мыслей и перевести дыхание. А также выпить чашечку зеленого чая или съесть яблоко – об организме тоже забывать не следует.

4. Мотивируем себя заниматься спортом. Умеренные физические нагрузки – отличное лекарство от зарождающейся депрессии. Но заставить себя ходить в спортзал очень сложно для большинства женщин. Для того чтобы все же переломить себя, можно: выбрать тот вид спорта, который всегда казался вам привлекательным, но дорогим, и позволить себе все же им заняться. Или записаться в спортзал вместе с подругой, чтобы вы могли поддерживать друг друга в моменты слабости и нежелания идти на тренировку. Кроме того, регулярные походы куда-либо с подругой также поднимут вам настроение.
5. Избавляемся от негативных эмоций. Если вы склонны долго помнить о нанесенных вам обидах и переживать о том плохом, что с вами произошло – то стресс является частым гостем у вас дома. Вам необходимо научиться отпускать плохие эмоции и прощать людей. Тогда вам будет жить гораздо интереснее и веселее!

Готовясь к Новому году, Вы готовите не только себя, но и свою среду обитания. Украсить дом порой бывает достаточно для создания праздничного настроения. Что нужно знать о наряжении елки?

Пройдемся по отдельным пунктам и выделим для себя нужное.

Устанавливая елку:

Ставьте елку в специальную подставку, а если придется довольствоваться обычным ведром – хорошо укрепите.

Чтоб ваша елка недели две не осыпалась, ствол дерева, очищенный от коры, надо на 8 – 10 см поместить в воду. Можно использовать любой прочный глубокий сосуд, лишь бы придать дереву устойчивость; укрепить ствол можно с помощью растяжек, деревянных планок, обыкновенной веревки и т.д. Только следите, чтобы уровень воды в сосуде был всегда выше того места, где зачищена кора.

Чтобы елка не осыпалась:

держите ее на холоде, дня за два до того, как будете устанавливать в комнате, опустите конец ствола в ведро с водой, в которую добавлены 3 – 4 столовые ложки глицерина, на 3 л воды взять 5 г лимонной кислоты, 6 г желатина и 16 г толченого мела. Прежде чем ставить елку в такой раствор, обновите срез ствола, и по мере уменьшения уровня воды в ведре доливайте ее.

Щепотка соли, ложка сахара и одна таблетка аспирина на ведро воды – и Ваша елочка запросто простоит около месяца.

Наряжая елку:

Первым делом навесьте электрическую гирлянду с лампочками (но не самодельную), потом – игрушки, сначала покрупнее размером, затем и мелкие. В последнюю очередь надевают шпиль или звезду на верхушку, раскидывают блестящую мишуру, «дождь».

Хорошо вешать игрушки на обыкновенные металлические канцелярские скрепки. Скрепку надо разогнуть, на маленький крючок повесить игрушку, а большим крючком прицепить к ветке — быстро, удобно, повесить можно куда угодно, снять в секунду. К тому же скрепки сейчас всяких цветов есть, и могут являться элементом декора.

Украшение елки шарами и колокольчиками, одинаковыми по цвету и стилю, требует немало усилий, но зато эффект получается потрясающий – настоящая, художественная коллекция. Очень важное дополнение экспозиции – подвесные ленты в тон росписи шаров.

Ваша елка будет смотреться неотразимо, если вместо привычных свечей или лампочек, она будет наряжена плодами садового физалиса – «китайскими фонариками» с характерным природным, оранжевым цветом.

Живые цветы на елке производят неожиданное впечатление, особенно хризантемы. С темной еловой зеленью белоснежные хризантемы создают нерезкое, элегантное сочетание. Впрочем, если Вы не любите несколько навязчивого запаха хризантем, украсьте свою елку герберами или любыми доступными живыми цветами. Только необходимо запастись колбочками с питательным раствором и лентами для крепления их на ветках.

Очень хорошим украшением могут стать живые и искусственные фрукты.

Не увлекайтесь бенгальскими огнями: их искры, попав на ватные игрушки или «снег», могут вызвать пожар.

Устанавливайте елку подальше от нагревательных приборов, печей.

Не используйте для украшения елки свечи, самодельные электрогирлянды.

То, насколько успешным будет брак и семейная жизнь, определяется не отношением супругов к основным моральным ценностям общества, а исключительно сходством их характеров. К такому выводу пришли психологи из Университета штата Айова.

Опросив членов 291 супружеских пар, вступивших в брак в среднем за три с половиной года до начала исследования, ученые обнаружили, что их семейная жизнь оказывалась удачной в основном тогда, когда супруги были похожи друг на друга по характеру. То, как каждый из них относился к различным этическим вопросам - начиная от понятий добра и зла и заканчивая разделением супружеских обязанностей в домашних делах, - практически не играло никакой роли. А если супруги одинаково описывали свои личные ценности и идеалы, но при этом отличались друг от друга по характеру, их семейная жизнь представляла собой непрерывную череду ссор и скандалов.

"Когда человек ищет свою "вторую половинку", он обычно реагирует на людей, высказывающих сходные с ним взгляды, - рассказал в интервью корреспонденту "Reuters" один из авторов этого исследования. - Но сходство взглядов не может помочь ему наладить счастливую семейную жизнь. И при принятии решения о вступлении в брак он должен задумываться совсем о других факторах."

По мнению психологов, в большинстве случаев семейное благополучие разбивается не об измены и не о новую любовь. И даже не о быт и недовольство сексуальными отношениями. А трещина появляется из-за того, что мы не понимаем и не слышим друг друга. И прочно засевшее в голове представление, какой должна быть счастливая семейная жизнь, как ни парадоксально, очень мешает сделать ее именно такой.


Миф 1. В хорошей семье все абсолютно открыты друг с другом.
Весьма сомнительно, что подобная откровенность - залог счастья в семье. Хотя бы потому, что все по-разному проявляют эту самую открытость. У кого-то душа нараспашку, а кому-то даже с самым близким человеком трудно быть предельно откровенным.
К тому же близкий человек - это не чердак, на который можно сваливать все подряд в надежде, потом разобраться, что нужно, а что нет. Поэтому, прежде чем делиться с ним каждым движением вашей такой чувствительной души, задумайтесь: действительно ли это такая важная для вас информация.
Миф 2. Любящие друг друга люди должны все делать вместе.
Этот стереотип придумали женщины, и многие искренне полагают, что для достижения семейной гармонии всего лишь и надо, чтобы мужья включились в общественную жизнь семьи.
Конечно, бывают такие счастливые совпадения, когда у обоих супругов абсолютно одинаковые интересы и увлечения и поэтому для них естественно вместе ходить в походы, или на концерты, или на футбол. Но даже в этом случае хорошо, чтобы у каждого оставалось пусть небольшое, но свое пространство, которое занимали бы только его или ее друзья, только собственные увлечения. В этом я убедилась на примере своих друзей. На взгляд наших общих знакомых, это была идеальная семья. Они вместе ехали на работу, вечером муж заезжал за женой, чтобы ехать домой. Все выходные, все праздники и отпуска они проводили вместе. У них были только общие друзья, своих компаний ни у него, ни у нее не осталось. Она усердно пыталась проникнуться его любовью к байдаркам и считала, что он обязан разделить с ней ее стремление смотреть все театральные премьеры. Когда они расходились, он сказал: у меня было ощущение, что я живу не своей жизнью.
Миф 3. Чтобы семья благополучно функционировала, у каждого должны быть свои обязанности.
А вот это предубеждение в большей степени свойственно мужчинам, которые полагают, что их дело - зарабатывать деньги, а жена должна их обихаживать и воспитывать детей. Но жизнь часто преподносит сюрпризы, и не всегда приятные, и, по мнению психологов, больше шансов выстоять той семье, в которой к разделению обязанностей относятся гибко. Тогда, если муж на какое-то время останется без работы, он в поисках нового места переключится на домашние дела, не чувствуя себя ущербным. А жена станет добытчиком для семьи в полной уверенности, что это нормально - поддержать мужа в трудной ситуации.
Миф 4. Если мы поссорились, значит, мы не можем жить вместе.
Если так категорично относиться к самой незначительной ссоре, то вам придется смириться с одиночеством. Поскольку безоблачные отношения могут быть лишь между людьми, равнодушными друг к другу.
Другое дело, что ссоры бывают разными. Если размолвки происходят из-за того, что один хочет переубедить другого, вам просто стоит научиться спорить и вежливо не соглашаться вместо того, чтобы сутками не разговаривать друг с другом. Если же все ваши ссоры случаются на ровном месте, только потому, что один из вас любит срывать на других плохое настроение, это говорит лишь о том, что он не умеет справляться со своими эмоциями. И вовсе необязательно считать, что из-за этого совместная жизнь не удастся.
Миф 5. Можно преодолеть любые семейные проблемы, если у нас замечательные сексуальные отношения.
Это самое большое заблуждение - приписывать сексу как решающее значение в семейной жизни, так и совсем не брать его в расчет. И каким бы хорошим он ни был, вам приходится вместе не только спать, но и заниматься бытом: ходить в магазины и отдавать детей в школу, работать и решать, куда поехать в отпуск. Для совместной повседневной жизни взаимопонимание в этих вопросах не менее важно, чем страстные отношения.
Миф 6. Нужно все время анализировать прошлое, чтобы не повторить ошибки.
Это напоминает злопамятность, даже если и вызвана она самыми благими побуждениями. Из вашего совместного прошлого надо взять только самое хорошее. А плохое надо уметь прощать и потом не вспоминать о нем.
Как ни парадоксально, чем чаще вы будете напоминать своей половине о когда-то совершенных ею промахах, тем чаще они будут повторяться. А совершающий их человек будет испытывать не чувство вины, а раздражение. Кому же приятно, когда ему припоминают ошибки столетней давности?
Миф 7. Когда люди по-настоящему счастливы, они живут только интересами семьи.
Возможно, одному из вас вполне достаточно для счастья заниматься домом, воспитывать детей и общаться с супругом. Но не требуйте того же и от другого.
Ведь семья - это всего лишь один из источников получения удовольствия от жизни. А еще есть друзья, работа, хобби.
Ограничиваясь лишь радостями семейной жизни, вы рискуете стать неинтересным человеком для другого и лишаете себя многих приятных вещей.
На самом деле счастливая семья - это не обязательно та, которая единым строем ездит на дачу, дружно смотрит телевизор и вместе собирается за ужином. А та, которая от всего этого получает удовольствие.

Грецкий орех.
Древние греки и римляне при рождении ребенка сажали в саду дерево грецкого ореха: считалось, что это сделает ребенка сильным и умным.
Современные ученые подтверждают, что орех содержит комплекс веществ, которые благотворно влияют на сосуды головного мозга.
Грецкие орехи снижают сильное нервное напряжение. Такое вот вкусное успокоительное.
Уфологи с особенно развитым воображением даже утверждали, что грецкие орехи - мумифицированные высокоразвитые гуманоиды, в древности прилетевшие на Землю.
Если орехи пересохли, подержите их в подсоленной воде.
Арахис, землянной орех.
Вообще-то арахис и не орех вовсе, а настоящий боб. Земляным орехом его назвали только потому, что он вызревает под землей, на глубине 5-15 сантиметров.
В китайской медицине с помощью арахиса лечат многие заболевания органов пищеварения.
Жители Индонезии считают, что нет лучшего средства от усталости, чем ломтики прессованного и обжаренного в масле арахиса.
Несмотря на все полезности, есть арахис можно только в небольших количествах (впрочем, это касается ВСЕХ орехов) и обязательно в очищенном и поджаренном виде. Сырой арахис плохо сказывается на процессе пищеварения, а его кожица - сильный аллерген.
Фисташки.
Оказывается, фисташки - дальние родственники... манго.
В Средние века из смолы дерева.гна котором растут фисташки, делали лечебную жвачку, уничтожавшую неприятный запах изо рта и лечившую зубы от кариеса.
Орешки собирают только ночью: днем листья и кора этого дерева выделяют вредные для человека ароматические вещества.
Фисташки оказывают тонизирующее действие, снижают предрасположенность к сердечным заболеваниям, помогают в период больших физических нагрузок.
Чем зеленее орех, тем лучше он по качеству.
Миндаль.
С давних пор считалось, что миндаль очищает кровь, почки, открывает закупорки в печени и селезенке, гонит желчь.
Считается, что миндаль с сахаром (а еще лучше - с медом) усиливает потенцию (впрочем, это относится и ко многим другим орешкам). И вдобавок... обладает антипохмельным эффектом: если перед банкетом съесть горсточку орехов, это воспрепятствует опьянению.
Индусы считают кожицу миндаля ядовитой и обязательно удаляют ее. Но это касается только орехов, подлежащих хранению. Кожица же свежего миндаля, по мнению восточных медиков, прекрасно очищает желудок от влаги. Вот такое противоречие.
Лесной орех, лещина.
Этот орех можно назвать королем суеверий: им защищались от сглаза, нечистой силы, молний, змей, мышей. Например, в Уэльсе считалось, что, если сплести из листьев и плодов шапочку и носить ее на голове, это принесет исполнение всех желаний, а моряков сбережет от кораблекрушений.
На Руси горсть лесных орехов было принято вручать невесте. Сколько орехов подарят - столько здоровых и красивых малышей у нее родится в будущем.
Лесной орех используется как общеукрепляющее средство, лечит кишечные заболевания, малокровие, авитаминоз, рахит, увеличивает количество молока у кормящих мам.

Самый настоящий релакс можно получить, устроив себе сеанс ароматерапии. Главное, что никаких особо приготовлений не требуется. Просто наполните ванну водой и добавьте 5-10 капель аромамасла. Эфирные масла - это экстракты различных трав, цветов и деревьев, оказывающие на человека то или иное действие. Для большего эффекта зажгите свечи и включите тихую музыку. После этого медленно погрузитесь в воду, положите на глаза ватные тампоны, рассмбьтесь и вдыхайте чудесный аромат.
Масло чайного дерева. Помогает при хронической усталости и быстрой утомляемости. Глубоко очищает кожу, избавляет ее от угрей.
Розовое масло. Тонизирует, снимает нервное и психоэмоциональное напряжение, а также способствует заживлению ран.
Масло грейпфрута или красного апельсина. Борется с целлюлитом.
Масло розмарина, эвкалипта или лаванды. Помогает при простуде и бронхите.
Масло лаванды или мелиссы. Оказывает расслабляющее, успокаивающее и седативное действие. Решает проблему бессонницы.
Ромашковое масло. Успокаивает, снимает головную боль.
Мятное и мандариновое масло. Освежает и снимает неприятные ощущения в пищеварительной системе (тошнота, рвота).
Масло иланг-иланг. Стимулирует сексуальную активность.
Соляные и пенистые ванны, содержащие морские минералы и препарат бурой водоросли. Вызывают общее расслабление организма и очищает кожу.

За долгие годы мы узнаем о своем партнере столько же, сколько знаем и о себе. У него вдруг появляется куча недостатков, которые нас раздражают. Но попробуйте взглянуть на это с положительной стороны, задайтесь вопросом: Чья это странность?. И вы поймете, что все его или ее недостатки не такие уж важные. В конце концов, ведь ваш партнер мириться с вашими недостатками. Просто посмотрите, может это вовсе не его недостаток, а всего Ваша придирчивость. Самое главное - Что бы не случилось, дорожите и помогайте, друг другом, помните, что Ваш партнер это самое дорогое, что у Вас есть.
Первая брачная ночь.
В том, как сложатся отношения между супругами впоследствии, большую роль играет первая брачная ночь. При этом некоторые мужчины уподобляются дикарям, женщина чувствует себя просто изнасилованной. Происходит это не всегда потому, что мужчина груб, часто он бывает слишком возбужден во время первого сношения с женой и теряет самоконтроль. Если мужчина выказывает полное невежество в том, как вести себя в деликатных случаях и не обладает достаточным самоконтролем, то с точки зрения женщины это пройдет, наступит пробуждение и нежность придет позднее. Возможно, что много небрежностей, касающихся поведения мужчин в первую брачную ночь и медовый месяц, происходит из-за отношения к этой процедуре самой природы, которая не считает ее особенно деликатной или трудной. В известной степени - это здравая философия. Конечно, половое сношение, являющееся совершенно нормальной функцией, выполнялось легко и успешно как дикарем, так и цивилизованным человеком безо всякой заботы о последствиях. Оно, следовательно, должно быть очень простым процессом, не требующим особых знаний. Поведение супругов в первую брачную ночь зависит то различных условий, от физического состояния невесты: является ли она девственницей или же у нее был опыт до замужчинаества. В последнем случае у жениха не будет никаких физических трудностей. Однако существуют факторы, присутствие которых необходимо в любом случае: это самообладание мужчины и искренняя предварительная ласка.
Дружба между партнерами.
Чтобы сохранить прекрасные или хотябы хорошие отношения между супругами за годы семейной жизни, необходимо оставаться друг для друга хорошими друзьями. Ведь друзья остаются друзьями не только в радости, но и в печали. Настоящая дружба между партнерами - это подарок и цель, которая стоит того, чтобы ее добиваться. Став добрыми друзьями, Вы увидите, как изменяться ваши отношения, так как другу можно намного больше простить, чем любимому. Вы станете более терпимыми к недостаткам вашего партнера.
Умейте слушать.
Залог хороших отношений - это умение слушать. Став хорошим слушателем, вы лишний раз доказывайте, что чувства партнера и его переживания вам небезразличны, что его оценки для вас важны. Ведь вдумайтесь каждому из нас важно, что бы нас выслушали при этом, не перебивая, как важно чем - то поделиться со своим любимым. Став слушателем, вы лучше будете понимать друг друга, и к тому же это очень укрепит вашу любовь.
Смейтесь над собой.
В течение долгого времени совместной жизни Вы часто замечали, что Вы или Ваш партнер зачастую бываете раздраженными и делаете совсем не лесные замечания друг другу, а если еще и при гостях, то скандала обычно не избежать, но если Вы научитесь смеяться над собой все измениться. Вы станете более легкими в общении и на любое недоразумение такого рода Вы сможете превратить в шутку, тем самым избежите скандала и больше не будете переживать по пустякам. Многие пары за достаточно небольшое время совместной жизни накапливают в себе большое количество негативных эмоций, что негативно сказывается на отношениях между мужчиной и женщиной. Вместо того, чтобы копить в себе отрицательные эмоции, примите решение простить, забыть и двигаться дальше. И увидите, как Ваш партнер преобразиться, и как бы в ответ, все Вам простит, что Вы успели сделать негативного в этот период. Станьте добрее и великодушнее, призовите на помощь умение делать комплименты и это привнесет в ваши отношения еще большее тепло.
Комплиент как гормония семейных отношений.
Вот еще одна вещь, из-за которой людям так часто трудно ужиться друг с другом. Когда мы приходим, откуда либо и у нас выдался трудный день, то дома, мы начинаем жаловаться что все не так, что сорвалась очередная сделка и т.д., при том, не думая, что у партнера, тоже может быть был не очень удачный день и что ему будет от этого еще тяжелее. Даже если ваш партнер пришел домой раньше и успел уже отойти от дневных перипетий, зачем еще раз окунать его в кошмар прошедшего дня? Ведь ему и так не легко. Старайтесь оставлять плохие эмоции за дверью, когда приходите домой. Помните что ваши отношения - это ваша крепость. Постарайтесь не переваливать проблемы прошедшего дня вашего партнера, как бы вам этого не хотелось. Это поможет избежать многих проблем в отношениях. Лучше порадуйте любимого комплиментом. Ведь все мы так мало делаем комплементов, а это необходимо что бы ваш партнер почувствовал, что вы ему не безразличны.
Поддерживайте друг друга.
Время идет и все изменяется вместе с окружающим миром, меняемся и мы. В момент перемен мы находимся в переходном периоде. При этом не стоит рассчитывать на то, что ваша жизнь в переходный период будет прежней, лучше открыть свое сердце и приготовиться приветствовать все новое. В это момент очень важна поддержка друг друга. Потеряли ли вы все свое состояния или просто же переехали в поисках работы, да мало ли что, всегда поддерживайте друг друга, дарите, друг другу любовь, а не сетуйте на козни жизни и не говорите какие Вы несчастные и что во всем этом виноват Ваш партнер или злодейка судьба.

Тошнотворные кровавые сцены, фильмы ужасов, дома, населенные призраками, привлекают толпы людей. Способность человеческого мозга испытывать страх по-разному может быть ключом к изучению фобий и беспокойных состояний, считают ученые.

Когда люди напуганы, их организм автоматически переключается в состояние "боеготовности" - учащается пульс, дыхание, мускулатура напрягается, внимание фокусируется для быстрого и эффективного ответа на угрозу извне.

"Таким способом природа защищает нас", - считает клинический психолог Дэвид Радд из Техасского университета.

Если мозг знает, что реальной угрозы нет, то человек испытывает приятные ощущения от выброса адреналина, считает Радд. Ключ к получению удовольствия от острых ощущений лежит в способности мозга правильно оценивать реальность угрозы.

"Маленькие дети переоценивают реальность угрозы и испытывают настоящий "страх". Когда вы видите как ребенок вцепляется в своего родителя и кричит, значит, он считает угрозу реальной", - рассказал Дэвид Радд изданию Live Science. "С другой стороны, взрослые могут вскрикнуть и сразу засмеяться, поскольку они понимают, что реальной опасности нет".

Это также объясняет, почему люди способны получать удовольствие от затяжных прыжков с парашютом, прыжков на "тарзанке" и экстремальных видов спорта.

"От тех, кто занимается этим вы можете услышать, что чувство опасности понижено за счет их умений и предыдущего опыта", - говорит Радд. - "Часть мозга, отвечающая за этот эффект, похожая на миндалину, является центром эмоциональной памяти".

Способность бояться имеет большой эволюционный смысл, считает экопсихолог Фрэнк Макэндрю из Нокс-колледжа, штат Иллинойс.

"Мы стремимся к таким ощущениям, чтобы исследовать новые возможности, найти новые источники питания, лучшие места для обитания и хороших союзников", - сказал Макэндрю. - "Отклонения от нормы в определенных пределах могут доставлять удовольствие".

Если человека неоднократно подвергать одному и тому же испытанию, вызывающему страх, мозг привыкает к нему и перестает осознавать как опасность. Это может помочь в лечении таких расстройств психики, которые сопровождаются беспокойством - фобий, посттравматического синдрома - в тех случаях, когда человеческая психика реагирует на угрозу, даже когда ее нет, считает Радд. "Когда такие методы когнитивной терапии подкрепляются медикаментозным лечением, успех достигается в 80% случаев", - сообщил он.

Макэндрю в первую очередь изучает ощущения присутствия в домах привидений. "Мы сосредотачиваемся на том, какие архитектурные особенности здания заставляют нас ощущать это присутствие. Мы обнаружили, что это ощущение вызывает сложная запутанная система коридоров, когда вы перестаете понимать, где вы находитесь. Есть разные звуки и запахи, которые не характерны для дома и это также вызывает "жуткие" ощущения.

Заповеди идеальной хозяйки вечеринки

Зимние праздники - пора семейных застолий и дружеских вечеринок. Конечно, каждой хозяйке хочется, чтобы вечер в ее доме был самым приятным и надолго запомнился гостям. Но почему-то к одним людям хочется ходить в гости снова и снова, тогда как вечеринка у других становится просто пыткой. Некоторые хозяйки так увлекаются сервировкой блюд, что совсем забывают о гостях и том, ради чего, собственно, все и собрались.

Следование простым правилам позволит вам быть идеальной хозяйкой и развлекаться наравне с гостями.

Подготовьте все заранее.

Не делайте все в спешке – начните планировать званый вечер за неделю-две до события. Составьте список покупок: продуктов и, возможно, посуды. Вероятно, придется передвинуть кое-какую мебель, чтобы гости смогли разместиться свободней. Постарайтесь также, чтобы гости сидели недалеко друг от друга и никто не чувствовал себя изолированным. Лучше убрать подальше хрупкие и стеклянные вещи, особенно если предусмотрены алкогольные напитки или приглашены гости с детьми. И как это ни обидно, лучше убрать мелкие ценные вещи, чтобы не вводить никого в искушение. Домашних животных лучше поместить в другую комнату. Приглушенный свет, свечи и цветы помогут создать праздничное и романтичное настроение вашего дома. Не включайте телевизор, пусть лучше фоном играет музыка. Она должна быть достаточно громкой, чтобы ее было слышно, но не должна отвлекать гостей и заглушать разговор.

Анекдот в тему: «На званом вечере все восхищались ожерельем одной молодой особы. Чтобы дать гостям возможность получше его рассмотреть, она сняла ожерелье, которое стало переходить из рук в руки, пока не исчезло.
— Шутка зашла слишком далеко! — сказал огорченный хозяин. — Сейчас я положу на стол вот это серебряное блюдо, выключу свет и начну считать до ста. Надеюсь, когда я включу свет, ожерелье будет на блюде.
Когда зажегся свет, блюда на столе не оказалось».

Не посвящайте все свое время кухне.

Помните, что главная цель вечеринки – общение интересных людей, а не еда. Еда – лишь приятное дополнение и предлог собраться вместе. Поэтому не нужно беспокоиться о том, чтобы подать как можно больше эксклюзивных блюд. Никогда не связывайтесь в праздник с блюдом, которое раньше никогда не готовили. Так вы избежите неприятных сюрпризов и вам не придется извиняться за неудачный рецепт. Зато ассортимент напитков – особенно безалкогольных — должен быть как можно более разнообразным. Закусок и аппетайзеров тоже должно хватить на долгое время, поэтому хотя бы одного какого-то вида закусок или салата должно быть много, и это не обязательно должны быть тарталетки с икрой, сойдет и что-нибудь самое недорогое и незамысловатое. Вы – неотъемлемая часть компании, и гости хотят пообщаться и с вами тоже. Простые в исполнении блюда будут гарантировать, что вы весело проведете время с гостями, а не на кухне.

Анекдот в тему: «Позвал кум кума в гости. Накрыл на стол: горилка, холодец, все честь по чести. Уходя, гость спрашивает:
— Кум, а кум, из чего у тебя холодец?
— Из конины, кум.
— А почему такой твердый, как железо?
— Так жена забыла подкову оторвать».

Оденьтесь соответственно случаю.

Поскольку вы — это первое, что увидят ваши гости, входя в дверь, то по впечатлению от вашего наряда они будут судить о предстоящем вечере. Если ваш ужин носит официальный характер, то и одеться нужно соответственно. И, кроме того, правила диктуют, что лучше, если на хозяйке вечера будет надето слишком много, чем слишком мало.

"Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом." (Пифагор Самосски)

ПУСТЬ БОЛЬ И ГРУСТЬ ВРЫВАЛИСЬ В ЖИЗНЬ МОЮ,
И РАЗРЫВАЛИ ДУШУ МНЕ НА ЧАСТИ,
Я БЕЗ ЛЮБВИ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮ СЧАСТЬЯ,
Я СЧАСТЬЯ БЕЗ ЛЮБВИ НЕ ПРИЗНАЮ!!!

"Сильный человек - это не тот кто может себе многое позволить, а тот кто может от много отказаться".

100 компліментів для тебе
1. красива
2. розумна
3. дбайлива
4. приваблива
5. сексуальна
6. добра
7. ніжна
8. мила
9. чарівна
10. загадкова
11. неповторна
12. душевна
13. незабутня
14. чарівна
15. шикарна
16. сліпуча
17. пристрасна
18. фантастична
19. божественна
20. що зачаровує
21. ангельська
22. промениста
23. Пекельно божественна
24. яскрава
25. чуйна
26. шалена
27. карколомна
28. струнка
29. спокуслива
30. кокетлива
31. витончена
32. граціозна
33. весела
34. енергійна
35. креативна
36. стильна
37. комунікабельна
38. тактовна
39. дивна
40. романтична
41. різностороння
42. казкова
43. симпатична
44. неймовірна
45. єдина
46. ласкава
47. солоденька
48. запаморочлива
49. бажана
50. непередбачувана
51. загадкова
52. що інтригує
53. бездоганна
54. гармонійна
55. чуйна
56. досконала
57. краща
58. скромна
59. вишукана
60. Ангельськи прекрасна
61. природна
62. щира
63. доброзичлива
64. що розуміє
65. таємнича
66. мрійлива
67. принадна
68. іскрометна
69. хвилююча
70. що вабить
71. незрівнянна
72. безкорислива
73. безпосередня
74. спокуслива
75. одурманююча
76. життєрадісна
77. чарівна
78. усмішлива
79. соромлива
80. запалювальна
81. чесна
82. збуджуюча
83. чистосердечна
84. грайлива
85. приваблива
86. феєрична
87. цілеспрямована
88. чудова
89. жіночна
90. блаженна
91. незрівнянна
92. промениста
93. ненаглядна
94. необхідна
95. дивовижна
96. казкова
97. зворушлива
98. мініатюрна
99. чарівлива
100. сама-сама..

Дарить себя не значит продавать,
И рядом спать не значит переспать,
Не повторить, не значит не понять,
Не говорить, не значит не узнать,
Не значит, не увидеть -не смотреть
И не кричать, не значит не гореть
И промолчать и не найти ответ-
Две вещи разные, в них родственного нет…
Стоять Совсем не значит не лететь
И замолчать не значит умереть
и замереть когда увидишь смерть-
Не значит унижение стерпеть.
Бежать во мрак- не значит уходить
И отпускать не значит упустить.
Не отомстить, не значит все простить
И порознь быть не значит не ЛЮБИТЬ!!!

Я Снежная Королева!!

Как я устала ходить в гости на выходных!!! Друзья, дайте мне посидеть дома в субботу и воскресенье!! Сколько можно за мной скучать!!!

А еще я люблю дарить близким людям подарки!

Я самая самая!!! Красивая и добрая!!!