Как правильно будить мозг?

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

ЯраТарунаТурари обратиться по имени Вторник, 14 Ноября 2017 г. 03:03 (ссылка)

Враки оО )))
Всё поддаётся перенастройке! Но она не должна быть насильственным предписанием, а через осознанность потихонечку получается истончать свою природу. Я была сова, в мистериях перепрошивалась на жаворонка, потому что =час отца= у меня в 5ч утра. Теперь вообще нет зависимости от времени суток, но предпочитаю по энергиям раннее утро. Люблю бодрствовать в самую раннюю рань )

Ну просто для большинства всё так, пока у них физа побеждает.

Ответить С цитатой В цитатник

Вторник, 14 Ноября 2017 г. 10:25ссылка

Звон_Рун

Ты ведь очень мало спишь сейчас?
Иногда сон как убежище...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 14 Ноября 2017 г. 11:17ссылка

ЯраТарунаТурари

процессы сейчас своеобразные...
сплю мало, но зовы идут часто и бывает по 2-3 раза в день меня "срубает" в особые состояния, вряд ли то сон, но ведь лёжа... минут на 15-20, это перепрошивки в энергосистеме идут с ангельской командой, это нормально. дело нужное.
но я люблю когда без эксцессов и лишних моментов сонливости.
а так 3 или 4 часа в сутки сплю в разбивку.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 14 Ноября 2017 г. 13:37ссылка

Звон_Рун

Похоже на метод Сальвадора Дали из статьи. А ещё как-то подобно спал вроде Леонардо да Винчи...
То есть ты и не жаворонок и не сова и не голубь)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Асмик обратиться по имени Вторник, 14 Ноября 2017 г. 10:09 (ссылка)

Привет, Ариш!
В цигун существует целый комплекс упражнений минут на 40, который делается при вставании. Причём начинают его делать под одеялом, с ленцой, не принуждая себя. Очень постепенно организм выводится из состояния сна в состоние бодрствования. Китайцы считают, что если человек резко подрывается с постели и несётся начинать свой день, то теряет всю энергию, накопленную за ночь.
Насиловать организм крайне вредно, и вообще торопится не стоит ни в каких случаях...

Ответить С цитатой В цитатник

Вторник, 14 Ноября 2017 г. 10:28ссылка

Звон_Рун

Привет)
Знаю про такой комплекс. Но сама стараюсь до последнего посмотреть фильмы снов) Уж больно они интересные - целые жизни, другие миры.
В определённой степени лёгкость вставания зависит от важности цели этого вставания (во всяком случае у меня) И как сова я нашла другое решение, чтоб вставать с утра легко. Я сплю вечером час, потом не сплю долго -далеко за полночь, но утром при этом встаю легко.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени