Эксперимент по превращению из совы в жаворонка или все сходят с ума по разному

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

nevajnoli обратиться по имени Среда, 13 Января 2010 г. 10:50 (ссылка)

Не совсем врубилась, безумным со стороны что должно выглядеть? Исправление на жаворонка на выходных?
У меня понедельник — вечер отсыпа после сдвигов выходного дня. В понедельник человеком себя поэтому редко ощущаю.
Советуют для исправления режима сна вообще не ложится одну ночь и тогда по истечению дня баиньки рано побежишь. :)

Ответить С цитатой В цитатник

Svetlyak обратиться по имени Среда, 13 Января 2010 г. 20:31 (ссылка)

Исходное сообщение nevajnoli
Не совсем врубилась, безумным со стороны что должно выглядеть?

Добровольный подъем в 6 утра по будильнику в выходные дни.

Исходное сообщение nevajnoli
Советуют для исправления режима сна вообще не ложится одну ночь и тогда по истечению дня баиньки рано побежишь. :)

Я все же пытаюсь стать дневным жителем, без экстрима.

Пока вся проблема в том, что я пытаюсь приучить организм спать в то время, когда он привык бодрствовать в последние лет 15-ть. :))

Ответить С цитатой В цитатник

nevajnoli обратиться по имени Четверг, 14 Января 2010 г. 11:36 (ссылка)

Ответ на комментарий Svetlyak

Вроде как привычка вырабатывается за 21 день.

Слышала о сорока (?) днях. В инете выдается: «Для приобретения полезной привычки необходимо 66 дней.»

Ответить С цитатой В цитатник

Svetlyak обратиться по имени Четверг, 14 Января 2010 г. 19:43 (ссылка)

21, 40 или 66 - не так важно, мне бы в эти выходные не сдаться, и тогда, значит, и все остальные дни справлюсь.

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Музыка

-Я - фотограф

Барселона (1-2 день)

-Конвертер видеоссылок

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Статистика

Эксперимент по превращению из совы в жаворонка или все сходят с ума по разному