худощавые ,не толстые люди выглядят моложе.Старит выпивка и сигареты.Не переедать,не злоупотреблять солнцем.Кушать много овощей и фруктов,быть в движении.Стараться сохранить вес тела с молодости. И не злиться- это точно добавит морщины. Мне тоже 48.Стараюсь летать.Будьте все тоже молоды и здоровы.Должно получится