Привет, Тома! Да, мне тоже было больно в первые разы. Но, я перематывала бока эластичным бинтом, который постоянно слезал(( Но, после 5-10 минут уже не чувствовала боли)) Правда, на следующий день опять болело)) Прошло у меня где-то через неделю.. Чем чаще крутить, тем лучше эффект, - тоесть результат! Так как я кручу каждый день.. и по пол часа.. то бока у меня всегда болят.. но уже на следующее утро))