В колонках играет - armin

Настроение сейчас - хрееень какая-то

если я ношу кандибобер на голове это не значит что я жэнщина или балерина :DD

53-54
было меньше но совсем на мизер
так что не парюсь
все оке)
но я точно скину до 50 этим летом
это 100%
а шикарна я и так XDDD


рулят:
работа
вождение
танцы
влюбленности всякие
позитивное мышление

ни о каком посте нету и речи
55.4
за выходные будет меньше
хоочу прическу каскад
надо бы поменяться))

у меня пост
ахахах
а что хороший способ худеть

ниже 55,5 никак
ааа:(

0.5 л сока яблоко слива
200 гр компота
100 гр цветной капусты
творог 100 гр
надеюсь не много

аха
помоему я буду есть вредности до тех пор пока не начну толстеть
странно что еще не жирею
таак
с завтра нормально питаюсь

Жир, как правило, прежде всего откладывается на бёдрах. Поэтому постарайтесь заменить жирную пищу на рыбу и постную курицу, ешьте поменьше жареных блюд и не увлекайтесь высококалорийным сыром.

Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов):

а) тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры, две столовые ложки домашнего сыра;
б) одна сухая пшеничная лепешка, небольшой банан, полстакана обезжиренного молока;

Обеды (выберите один из предлагаемых вариантов):

небольшая булочка из муки грубого помола с одним из следующих дополнений:

а) один размятый банан с лимонным соком;
б) 50 г соленого тунца, лимонный сок;
в) две столовые ложки вареной фасоли.

Ужины (выберите один из предлагаемых вариантов):

а) 250 г куриной ножки (без кожи), приготовленной на гриле, большая порция смешанного салата;
б) 150 г белой рыбы, приготовленной на гриле, 125 г картофеля, сваренного в мундире, стручки зеленой фасоли, кабачки

ищу диету для похудения ног
поищу и публикую сюда же
дада

не чувствую чувства голода
паникапаника..!!!

вес скачет
это потому что много сбросила и он не хочет уходить
добьюсь
не хочу 46 хочу 50
еще -5

-7
плеер есть
звал напицца один такой но я же не пью тип худею ахаха
шлялась с подругой в поисках подарков
завтра на зорро после работы
ахаха
есть некогда
буду убивать сегодняшние вредности (их мало печенье чипсы и сок)
как то периодами живу то много то вообще могу не есть
сейчас второе))
такая прям на позитиве и тип все хорошо

по крайнеймере -5 точно
выходные лошпедила с гриппом
хочу плеер но никак не дойду его купить ахаха)
то что из парней мне нравилось в прошлом году стало дистрофичным чмом
а то что в этом ашотом с бородой
ахахха
я фигею
пошла читать ясновидящую дарью в окруженьи 7 кактусов :DDD

по моему 2 направление к моей стрип пластике за 3 месяца за 7500 с ней это шикаррно
надо брать)
ахаха будет от чего прифигеть от 4 часов танцев в неделю
может не буду тогда жирняшкой ахаха

ну как то получается чтоли немножко худеть

разгрузить бы еще башку от тупых мыслей и прокручивающихся эпизодов по 100 раз ко дню

будет окейно
лучше танцы чем тупой бухающий лагерь с придурками которые хотят секса в снегу

(придурков и так везде много)

200
200
300

попытка № Х

отписываюсь каждый день
иначе будет оч стыыдно

а я уже 2 день не ем конфет и мучного
и без всяких макарон картошек и прочих вредностей
такого не было давно:)

с завтра
ахаха
пофиг на что
но на вечерине в стиле 60 я буду клевой чикой;)

только одно мучает
слишком ли будут жирнить меня эти шорты если решу их купить

мама сказала гениальную фразу
я тебе ничего не готовила
фрукты хоть ешь
дома
убитая работой ахаха
завтра хреначу в меге
в вс пляяж
жду

все пипец
персики и персиковый сок
ну я их люблю
хотя и так 55
:)

хаха
собираюсь в отпуск
купила очки с пальмочками..они крутыые))
работа на мами выматывает
в пятницу-субботу капец))
промить в меге ddd
зато в субботу на пляж тусииить:)

в москве круче:)
когда все на даче

хах
я крута
работаю на институт и на промо :)
помогает)

ДА
я еще существую

43 слушали 0 копий [+ в свой плеер]

зато у меня теперь сердце в ритме DFM

держусь:)
волшебный суп
груша
хлопья
молоко
2 карамельки
опять около 500


хм:)
такими темпами
всегда бы так

сегодня уже что-то как-то
груша
яблоко
2 бонпари
сухари
сушеная груша
чай

ну это не больше 500 точно

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ.
Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай, клюквенный сок, неподслащенный кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай и кофе. Пейте много воды.

ДЕНЬ ВТОРОЙ.
Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима и листовая зелень.Ешьте все с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Во время обеда можете наградить себя печеной картошкой с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ.
Суп, овощи и фрукты. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, но сегодня без печеной картошки. Если вы действительно в течении трех дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени от 5 до 7 фунтов. Пейте воду.

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ.
Суп, овощи и фрукты, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько вы в состоянии, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько хочется, но бананов только 3.

ДЕНЬ ПЯТЫЙ.
Говядина и помидоры с супом. Сегодня можно есть говядину и помидоры. Можете съесть 10-20 унций (1 унция- 28,35 г ) говядины или банку консервированных, или столько свежих помидор, сколько хочется. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день поешьте супа.

ДЕНЬ ШЕСТОЙ.
Говядина и овощи (особенно листовые), плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта, сколько душа просит. Если у вас есть желание,можете съесть 2-3 бифштекса и все зеленые листовые овощи. Обязательно раз в день поешьте супа.Пейте много воды.

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ.
Коричневый необдирный рис, фруктовый сок, овощи и суп. Снова наешьтесь досыта. Рис можно добавить к супу, либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Могут быть добавлены резаные лук или помидоры, цветная капуста. Не запрещается приготавливать овощи с карри. Пейте воду.

хочу пить злой сок
хочу кого нибудь грохнуть
хочу не париться
таак
в общем
не суть))
просто хочу худеть с кем нибудь на перегонки
блин\
больше ничего не сподвигает
помогите.а?!

искала неадекватные идеи похудения травами
в итоге сварила суп с сельдереем
бр

более менее
58
надо записывать еду
:)
и нах непонятные страдания по непонятно кому:)

верьте...
потому что с оплатой лагеря это сработает ddd
я должна победить спор

по фигуре я выгляжу так же
но вешу на 4 кг больше чем тогда
треируйтесь мои родные

с завтра на японскую\
плевать что сброшу максимум 5 кг
ну буду 55-53
зато вечно

я праздновала рождество и мой вес пиздец
я пиздец жирная
завтра ничего не жру

блять
такой жирной я не была давно

это над только тебе

а не тому парню с 4 курса

да да

до меня дошло ага:)

так эммм

худеем

а потом буду зажигать

31

не с ним так не с ним

я все вру

но я худею...

немножко.

фак..ненавижу каникулы

блять

день пошел под девизом жизнь говно

короче next

завтра

блять

31 скоро

не скажет же когда поедут:((

после 3 худею

честно-честно

просто у мамы др 3го

31 января...

надо к этому дню быть 50

с наступающим солнышки мои :))

let this new year be better then previous one

yeee

все будет супер

до дня икс месяц

дура

так)

супер)

мне сегодня не хочется есть)

чашка кофе

груша 40

 банан 120

кола лайт 0

блин..

горло болит

 

54

судьба благосклонна ко мне

суши

кофе

кола лайт

не разжиреню

спасибо валя и оля

надоело парить мозг из-за м.

пиздец почти год

ну упустила и все нах

так !

минутное помутнение рассудка не заставит меня жиреть

да,ну видела.ну и что

so

я самая самая

и до нг еще немного

скоро лагерь

знать бы в какую смену ЛУЧШЕ ехать

 

где то тыща

я врала

так не запариваю мозг

добюсь своего-добьюсь,не добьюсь-добьюсь)

сделала все что могла то есть ничего особенного

не о диете

палишься.детка)

банан 60
молоко 40
оливки 20
апельсин 100
йогурт 40
250

банан 60
апельсин 100
швепс 150
2 оливки не считается
сушеная нафиг клубника 40
250
а ощущение что съела нуу очень много
сегодня утром было 54.5
на 300 грамм больше
вода
пойду тренироваться
купила много воды и наушники за 40 р xd
сходила в ашан
ааа хочу спортивную крутую кофту))
мои все бывшие парни меня вспомнили
сумасшествие блин у них что ли
стасик подался в церковь служителем
блин просто очнь удивлена как такой раздолбай решил
ну и фиг)))
так завтра экз
удачи мне

банан 120
молоко 50
вкусная водичка(102)0.6
груша 40
орехи 200
сок 100
ахаха
в инсте жгла)
знакомилась с парнями))
смешно)
явно не 212
600
надеюсь обойдется

задолбало видеть людей спиной

хурма (150)
морковь (40)
груша(100)
бульон(40)
сок томатный(40)
370
дальше вода и чай
но вряд ли захочу

безумными усилиями съела бульон и актуаль сок
пусть думают что я ем)))
плюс стакан томатного сока
ладно)
от 350 калорий еще никто не умирал
и не жиреют я думаю)

наконец то реальность и линеечка совпали
на меня все орут что надо есть
задолбали
есть надо когда МНЕ это надо

повторите,а...

fuck
быстро ты сдаешься
посиди хотя бы неделю

ррр
стол и гости
но старалась не есть
салатик,курица,оливки ,
маслины,вода,2 хурмы,ложка торта
надеюсь не на много будет привес.....