все это очень похоже на реалити-шоу!!!

Прикольно!

Скоро присоеденюсь к тебе - с первого числа нового месяца!!!

BlueberryGirl, никто и не спорит, что она важна! Я бы тогда на и не вела этот дневник)))) Просто не надо в погоне за одним, забывать про другое)))
Спасибо за ПЧ)

все равно фигура важна : )
так что стремимся быть лучшими во всем !
я твоя новая ПЧ : )

Ничего, всё постепенно - главное сбрасывать не сразу, а то потом вдвойне наберётся - я знаю, я сто раз на таких вот диетах сидела... Потом разочаровываешься, впадаешь ещё в больший депресс(у меня просто шок был - 7, +9,5 ). Никогда больше не сяду ни на одну диету - здоровое питание это мой выбор

ну да. неухоженность это проблемма многих. непонимаю, как можно не любить ухаживать за собой.. это же приятно.. я не представляю себе ни дня без душа, не месяца без маникюра.. осталось только похудеть и полюбить себя.. с последним хуже..

Ну и чёрт с ней - фигура пришла и ушла, а ухоженность осталась... Главное полюбить себя - ведь мы все уникальны!!! Просто так часто вижу неухоженных девушек, но с хорошей фигурой - мой парень никогда бы к такой не подошёл!!! А ко мне, хоть я и не модель - сразу подкатил))))

хм.. это все у меня соблюдается =) от запаха духов до кончиков ногтей на ногах все идеально.. но фигурааа... =(((((

Ilnarh , спасибочки за поддержку!
My_name_is_Barbie, да и вправду круто)))))

круто!!! я тож люблю всякие вкусненькие чаи=))

молоднц =) держись) старайся не сорваться ) тогда будешь прекрасна в своем стремлении похудеть)

Больше двигаться

это точно. не ешь вредного больше, лучше на кефире посиди. в меня тоже впихивают. я борюсь.

не паниковать. утро - не вечер. уйдёт, если не есть ничего вредного в течении дня.

Конечно будет, мы ведь молодцы!!!

давай!надеюсь, эта неделя будет для нас более результативной))

я тоже утром-вечером натираюсь антицеллюлитным кремом))

Вот поэтому я и не буду составлять на неделю вперёд - всего лишь на следующий день. Заодно и свои безумные расходы под контроль возьму)))

я читала, что нельзя наперед составлять себе рацион, так как психика противится и наоборот человек, сидящий на диете срывается

=(

Столько не выдержу - на работе свалюсь в обморок!!! Но завтра - одини кефир!!!

Недовольная_собой, и у меня)))))))) завтра, послезавтра и после после завтра))))

Сегодня только фруктовый чай!!!!

Спасибо!!! Я уже собралась... Завтра разгрузочный день!!!!!

спокойно. Это неделя такая, я самая как с цепи сорвалась. Возьмем себя в руки с завтрашнего дня, точнее, прямо с сегоднего, прям сиюминутно возмем

главное ручки свои не опускать а идти дальше к цели

я как-то так съела пол-батона свежеиспечённого белого хлеба...это был срыв...а всё так безобидно начиналось: ехала из пекарни и отщипнула мааленький кусочек...и понеслаась)) ну ладно, это в прошлом, и у тебя всё в прошлом. мы же будем держаться! правда?!

Ой, как я тя понимаю!