Михаил_Гинзбург обратиться по имени
Воскресенье, 04 Января 2009 г. 07:58 (ссылка)
Вера! Возможно вы удивитесь, но в мире практически нет людей, которые не любили бы сладкое, находили бы его не вкусным и так далее. Любить сладкое, это нормально. И часто переедают его люди именно из страха... его переесть. Начинается борьба с собой, срывы, перее дание. Чтобы этот порочный круг разорвать, начните с того, что осознайте себя нормальным человеком, старайтесь есть сладкое в основном когда вы уже сыты, ешьте сладости медленно, смакуя, с удовольствием. ЧАсто переедание сладостей связано с недостатком двигательной активности, с недостатком сна, со скрытой или явной тревогой. Все эти вещи тоже можно устранить или уменьшить их влияние