Юлия! Не всегда более жесткий режим сопровождается более быстрым похудением. Для успеха чрезвычайно важны ваши самоощущения. Если вы чувствуете себя комфортно, вам естественно хочется все это продолжать, и при этом заботиться о себе - совершать прогулки, делать массаж, принимать душ и так далее. Порой при умеренных режимах результат бывает не меньше, чем при жестких. И при этом он всегда оказывается более стойким.
Начать прием Доктор слима советовал бы с плавной программы - по порции перед основными приемами пищи, плюс маложирное питание. Если все хорошо переносится, можно попробовать интенсивную программу - Доктор слим вместо отдельных дневных приемов, плюс маложирный ужин. Подробнее о программах можно посмотреть н6а сайте www.d-slim.ru http://d-slim.ru/instr_d.html
Механизмы действия коктейлей приведены здесь
http://d-slim.ru/mehanizm.html