Особой нужды вам сбрасывать вес не вижу. Гораздо лучше было бы подключить оздоровительную ходьбу и тонизирующие упражнения. Возможно дополнительно ограничить потребление жиров и сахаров. Такая тактика часто ведет к снижению веса на 2-3 кг в течение 1-2 месяцев.
По этому поводу можно посмотреть мою статью "Возраст и вес" в публикациях на сайте www.d-slim.ru
Михаил_Гинзбург обратиться по имени
Суббота, 27 Сентября 2008 г. 20:47 (ссылка)