Исходное сообщение Ешь_худей_и_молодей
таня <anohina_t_n@mail.ru>
Как сбросить лишние 10-15кг веса.?(за 1 месяц)

Без ущерба для здоровья сделать этого нельзя. В общем-то и с ущербом тоже не вдруг получится.
Лучше сделать задачу более реальной, например, 3-4 кг, но стойко и что бы потом процесс продолжался.