Юлия! Наверное пессимизма добавляет и то обстоятельство, что после успешного в общем-то снижения веса он снова повышается. Часто с некоторым плюсом. Наверное в будущем лучше спланировать все действия так, чтобы не совершать ошибок. И для этого лучше потратить какое-то время на изучение теории.
В общем-то, если все делать правильно, похудение, не такое уж и трудное дело. Прочитайте в публикациях на сайте www.d-slim.ru мою книгу "Идеальная программа похудения" ЕЕ можно скачать бесплатно
Как вы думаете, можно ли худеть, не испытывая при этом мучений? Можно
ли обойтись без жестких диет и изматывающих физических нагрузок? Да, можно!
И даже нужно! И такой метод существует. И подтверждением тому служат истории
сотен пациентов, навсегда избавившихся от лишних килограммов!
Автор этой поистине революционной методики, доктор медицинских наук,
директор НИИ диетологии и диетотерапии М.М. Гинзбург, перу которого
принадлежит целый ряд книг и статей о природе избыточного веса.
Очень интересная (и, в отличии от многих других, достаточно убедительно аргументированная) методика похудения. Скачать бесплатно методику можно по этой ссылке:
http://depositfiles.com/files/s66l41gnt