ЗАДАЙТЕ ВОПРОС СПЕЦИАЛИСТУ ПО ПОХУДЕНИЮ И ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ!
Уважаемые друзья! Мы рады видеть вас в нашем сообществе! Иногда приходится подождать, когда доктор даст ответ на ваш вопрос: вопросов очень много! Но, возможно, наш доктор уже отвечал на вопросы, подобные вашему. Вы можете посмотреть его ответы, воспользовавшись ключевыми словами (тегами).
Есть вопрос?
Михаил Моисеевич Гинзбург - руководитель Института диетологии и диетотерапии, научный редактор журнала "Худеем правильно", доктор медицинских наук, врач-диетолог. Готов отвечать на вопросы о похудании, диетах, здоровом питании.
Kissa_AD_666все записи автора
Ирина <iarkhipova@list.ru>
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста,какие процедуры необходимо пройти, какие анализы необходимо сдать, чтобы узнать на какие продукты аллергия и может ли мне в этом помочь Клиника питания РАМН? Возможно ли попасть лично к ВАМ на прием?
Kissa_AD_666все записи автора
ясик <janol07@rambler.ru>
Исполнилось 35, схема питания и образ жизни не изменились, а жир стал откладываться во все местах на букву Ж.хочеться худеть и есть в равной пропорции.что делать?
Kissa_AD_666все записи автора
Тина Любимова <tina50555@mail.ru>
Здравствуйте,скажите пож.как избавиться от привычки есть по ночам,от этого я полнею,хотя и соблюдаю правила питания.Спасибо.
Kissa_AD_666все записи автора
irina email]>
Какой диеты придерживаться в 57 лет при нормальном самочуствии.Хожу на аква аэробику. двигаюсь, ем мало жирного, малыми порциями.Что еще?
Kissa_AD_666все записи автора
Здравствуйте, я почти каждый день хожу в бассейн (3 недели), плаваю без остановки 700 - 800 метров ежедневно, вес не уходит, чуть- чуть уменьшилась в объемах. Как ускорить процесс снижения веса? Спасибо!
av210324 av210324@comtv.ru
Kissa_AD_666все записи автора
Я катастрофически худею. Причем абсолютно здорова. Раньше при росте 162 был вес 45-47 кг. Сейчас уже 42 кг. При этом я нормально ем, ни в чем себе не отказываю. Мне уже страшновато становиться на весы. Подскажите, как с этим бороться.
Елена Eva_@gala.net
Уважаемый профессор,прошу Вашего совета по тактике снижения и удержания веса.Мужчина 48 лет,с детства склонный к полноте. Активно вес начал расти после 30 лет.Кремлёвская и др. диеты давали нестойкий эффект, не мог удержать вес (минус 30 - затем плюс 40 кг и т.д.)Сейчас вешу 150- 160 кг при росте 181 см. Сахар крови не выше 7,0 ммоль/л (и после еды). Холестерин 4,5. АД 140-150/80-90.Отёков нет. Сексуальные функции не нарушены.Работа связана с беспорядочным режимом сна, питания и нервными перегрузками. Заранее благодарен Вам за помощь,с уважением Константин.
Kissa_AD_666все записи автора
Юра <ura-sem@rambler.ru>
Здравствуйте! Мне 43года при росте 174см явесил 105кг,сейчас вешу 91 кг и остановился на этом весе третий месяц не есть не могу болит желудок , я хожу в фитнес клуб что сделать чтобы сбросить хотябы 10 кг
Kissa_AD_666все записи автора
Мне 43 года, рост - 162, вес-73.Гипотериоз (после операции 1999г.), недостаток кальция (повреждена паращитовидная железа). Так хочется похудеть, не получается, даже ваши коктейли не помогают.
Посоветуйте что-нибудь.
Ирина mechel_stroy@mail.ru
Kissa_AD_666все записи автора
Борис <borisas@gmail.com>
У меня повышенные уровни триглицеридов и холестерин (холестерин сбивается лекарствами сортис, а триглицериды нет). Буду благодарен за любые советы как уменьшить вес и триглицериды...
Kissa_AD_666все записи автора
45 лет. Нужно похудеть на 2 кг. По утрам тренажёр 45 мин, питание сбалансировано, но ... не могу вечером удержаться от яблока или конфетки. Дайте, пожалуйста совет.
Елена a14-45xz@yandex.ru
Kissa_AD_666все записи автора
Добрый день !
Как можно попасть на прием в Ваш Институт?
Моей дочери 16 лет ,вес 100 кг.
Самостоятельно я не могу с ней справиться !!!!
Ольга bakancheva@mail.ru
Kissa_AD_666все записи автора
Ирина <iftv.@rambler.ru>
Уважаемый профессор!Мне 46 лет,рост 158см,вес 65кг.перепробовала множество диет,включая Кремлевскую.Все бесполезно!Вес,снижаясь за месяц,"зависает" на тех же 65!Причем чувствую себя замечательно!Может мне стоит успокоиться и прекратить борьбу с собой?Но так хочется стать изящнее,посоветуйте,пожалуйста,что-нибудь действительно эффективное!Заранее Вам благодарна!
Kissa_AD_666все записи автора
Светлана <andrus55@mail.ru>
Посоветуйте, как самому себе о здоровом питании для похудения.
С уважением Андрусенко Светлана.
Kissa_AD_666все записи автора
Уважаемый Михаил!Посмотрел на вопросы и отмечаю, что все зациклены на лишнем весе. Это говорит о том, что общество не имеет грамотности в вопросах филиологии человека и питания( не диеты, конечно!Диета-это учение о правильном образе жизни-ЗОЖ).А лишний вес или любое заболевание - это всего лишь симптом нарушения обмена веществ в организме? Можно ли его контролировать и поддерживать идеально? Можно. К сожалению, наша наука о питании, СМИ, ТВ не пропагандируют ЗОЖ.Почему? Догадаться не трудно. А почему наши выпускники школ такие больные? Где же ваша наука, ваше влияние на общество? Может быть основополагающие принципы современной науке о питании ошибочны, но отказаться от них вы просто не можете?Президент поставил очень амбициозные вопросы о здоровье нации. Что вы можете предложить нового в этом вопросе? Я мог бы предложить вам рассмотреть запатентованную мною в РФ \"Методологию естественого оздоровления человека\".В его основе лежат принципы энергетической ценности продуктов питания.( А не калориметрическая наука!). А поддерживать собственный вес и свое здоровье в норме - это просто, но и...сложно. Нужны знания, дисциплина,умение уважать и любиь себя, задор быть всегда в норме не зависимо от возраста.Здоровье - это огромное богатство. Но оно должно приносить прибыль.У нас пока все наоборот.Человека надо научить быть здоровым,т.е.в него сначала надо вложить определенные средства,но затем с него можно будет и спросить за его здоровье.( Как в ГАИ). Если я смогу на вашем сайте рассказать о своих методиках -я с удовольствием поделюсь. Этими проблемами я занимаюсь более 30 лет.
Георгий ihtiandr4@yandex.ru
Kissa_AD_666все записи автора
Здравствуйте!Бросил курить месяц назад и стал набирать вес.Хотя сижу на диете( так как у меня диабет 2 типа).Ем овсянку, гречку, овощной суп, кефир.Хлеб и сахар вообще не ем.Уж и не знаю как сбросить вес?
Александр amalija67@rambler.ru
Kissa_AD_666все записи автора
Добрый вечер! Мне 46. Рост 165, 85кг.Выгляжу моложе.Как нервничаю - начинаю есть все подряд, чувствую,что перебор,но так хочется шоколода или что-нибудь еще.. Какие принимать препараты можно без вреда для здоровья и существенного понижения аппетита..?Надоел этот вес. В душе я легкая и прозрачная, этак кг на 65..
Заранее благодарна! Хочется уехать в какую-нибудь глушь, без денег, и посидеть на подкожном корме или на травках..(Со здоровьем вроде бы все нормально,пока...)Но, чувствую,что пора за себя взяться, пока не поздно... !
Александра olga@kaluga.mts.ru