Система питания и распорядок дня.

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Талуна обратиться по имени Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 16:30 (ссылка)

Ну не могу сдержаться. Эта система в корне неправильная(( Нельзя есть так редко, от этого страдают все системы в организме. Напротив, чтобы обмен веществ ускорялся и быстренько сжигал съеденные калории, нужно есть каждые 3-4 часа как минимум. А лучше и 2,5. Нельзя допускать такого гигантского перерыва в приёмах пищи, у меня прям сердце кровью обливалось, когда читала псто(

Ответить С цитатой В цитатник

Кошур обратиться по имени Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 20:00 (ссылка)

Талуна, в течении дня я как раз и ем примерно каждые два-три часа. А вот после шести ни-ни. Но осмелюсь предположить, что ты тоже ночью не встаешь покушать?
У меня получается, что в шесть я ужинаю на работе, затем иду в спорт зал и в десять добираюсь домой, после чего ложусь спать.
А если обмен веществ не желает ускорятся? То куда идет все черезмерно съеденное?

Ответить С цитатой В цитатник

Райдуга обратиться по имени Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 10:48 (ссылка)

а я в дни тренировок ем вообще до обеда))

Ответить С цитатой В цитатник

Талуна обратиться по имени Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 17:44 (ссылка)

Мохнатый_Чертёнок, Ну ночью-то понятно. Но часа за 2-то до сна можно стакан кефира выпить, а то утром готов быка съесть, а это тоже не есть хорошо. А после тренировки так и вовсе обязательно что-нибудь съесть, чтобы восстановить силы, иначе сжигаются мышцы, а не жир. Хотя, если тренировка не сильно интенсивная, то ещё можно обойтись тем же стаканом кефира...
Понятное дело, куда. В талию, на бёдра - у кого как =_=

Райдуга, А вот зря(

Ответить С цитатой В цитатник

Кошур обратиться по имени Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 19:58 (ссылка)

Ответ на комментарий Талуна

Талуна, я кефир не люблю((( Поэтому обычно пью воду.

Я интенсивные не посещаааю... Себя любимую берегу. Но в целом, не знаю, что тебе возразить, кроме того, что самочувствие сильно не шалит. И приступы такого голода уже наступают очень редко. И раз в неделю я себе позволяю яблоко или мандарин после шести. А обмен веществ у меня идеальный только если выше описанное количество пищи уменьшить раза в два. Иначе все равно плохо усваивается и переваривается - откладывается.

Так что я пока продолжу, но если вдруг обострятся головные боли или давление начнет скакать, брошу, конечно же, я за позицию умеренности во всем. В питании тоже. А то вот съела творожок и он два часа на уровне желудка бродит туда-сюда. Какой уж тут ужин.

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Статистика

Система питания и распорядок дня.